Узнайте свое число ангела

Пищевая диета Козерога, витамины и питание

Козерог, знак зодиака, еда, диета, питание

Козерог, в отличие от других знаков Зодиака, довольно равнодушен к лакомствам. Их проблемы с пищеварением вызваны не переизбытком несовместимых продуктов, а, скорее, однообразным питанием. Козерогам рекомендуются мясные блюда, морская рыба, крупы и яйца. Им также полезны вишня, вишня, айва, клубника, черника, ежевика, сливы, спаржа, редис, чечевица, петрушка и сельдерей. Овощи лучше всего есть сырыми. А вот икру, жареный картофель, жирную рыбу, консервы и шпинат следует полностью исключить из меню.





Между приемами пищи Козерогу необходимо пить как можно больше минеральной воды. Восполнить дефицит кальция можно, используя измельченную яичную скорлупу.

Магний

Телятина, птица, куриные яйца, рыба. Хлеб грубый, бобовые, гречка. Какао, шоколад, тыква и семечки, орехи. Фрукты: цитрусовые, абрикосы, инжир и финики. Арбуз, мед.



Кальций

Куриные яйца, морская рыба; молоко, кисломолочные продукты (в 100 г сыра или 0,5 л молока - дневная норма). Бобовые Орехи: миндаль, фундук. Малина, мёд



Витамины, необходимые Козерогу : C, B2, E, PP, U.

Смотрите также:



ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: