Целостный эстетик о том, почему этот ингредиент всегда находится в ее рутине ухода за кожей

Витамин С - один из тех редких ингредиентов, которые получают почти повсеместную похвалу в пространстве красоты. Дерматологи и эстетики любят это, потому что он может помочь поддержать слой коллагена, обладать осветляющими свойствами и может бороться с свободными радикалами. Это часто их рекомендация для дневной сыворотки. 

Это также любимо из -за своего разнообразия. Существует много различных видов витамина С, поэтому даже если вы не можете терпеть более мощные формы (глядя на вас, L-аскорбиновую кислоту), существует широкий спектр форм, которые менее раздражают и лучше подходят для тех, кто имеет чувствительную кожу (например, тетрагексилдецил аскорбат). Это также означает, что вы можете найти витамин в нескольких видах основания (масла, кремы или сыворотки) и даже ценовые баллы (от массы до престижа). 

Те, кто придерживается более целостного подхода чемпиора, потому что он идеально подходит для внутренней и Внешний подход. Мало того, что витамин отлично подходит для актуального использования, но вы также должны есть много витамина С, будь то с помощью фруктов и овощей или добавок. Потребление витамина С может гарантировать, что ваше тело может бороться с свободными радикалами внутри, и, в частности, помочь обеспечить плавный процесс синтеза коллагена.

По всем этим причинам, целостный эстетик Katey Kristabelle Сказал нам «перестать пропускать этот ингредиент в вашей рутине ухода за кожей». Кристабель объяснила, почему «Ваша кожа любит и нуждается в витамине С.» 

Борется свободный радикальный ущерб 

Как антиоксидант, Витамин c имеет возможность нейтрализовать свободные радикалы. В случае, если вам понадобится освежение, свободные радикалы - это молекулы, которые разрушают клетки кожи (и другие клетки), вызывая каскад повреждения и воспаления. Свободные радикалы в конечном итоге приводят к темным пятнам, тонким линиям, провисанию и другим формам преждевременного старения. 

К сожалению, кожа подвергается воздействию свободные радикалы из разных мест 1 : УФ естественный метаболический процесс. 2   

Таким образом, очень важно, чтобы мы использовали антиоксиданты, чтобы помочь поддержать кожу в его борьбе с натиском этого повреждения. 

«Витамин С не только помогает защитить, но и восстановить кожу от окислительного стресса и повреждения свободных радикалов, а это клеточная смерть», - говорит Кристабель. «Использование местного витамина С поможет защитить вашу кожу от этого стресса и окисления окружающей среды, с которыми мы сталкиваемся».

Например, она делится: «Самый быстрый способ [проиллюстрировать] это, когда вы нарезаете яблоко, и оно начинает становиться коричневым. Это то, что постепенно происходит с нами как с людьми», - говорит она. «Но это больше показывает преждевременные признаки старения». 

Поддерживает производство коллагена 

«Витамин С также является действительно важным компонентом в формировании коллагена», - делится она. Фактически, витамин С является важным кофактором в процесс синтеза коллагена 3 Полем Без этого организм не может правильно продуцировать белок.

И если вы не знаете: Коллаген Это то, что держит нашу кожу твердой и поднимающейся, так как это основной структурный белок в коже. Без надлежащего производства коллагена кожа начнет провисать, образует тонкие линии и теряет способность отскочить. 

Вот проблема: многие не получают этого. Витамин С является обычным разрывом в американской диете - на самом деле, примерно 46% взрослых в США не 4 потребление достаточного количества витамина С.

Если вы подозревайте , добавить несколько красочных Витамин-C продукты , и для более целенаправленной поддержки выбирать Дополнение, которое содержит витамин Полем 

Улучшает клеточную устойчивость 

Окислительный стресс мешает наших клеткам быть устойчивыми. Это происходит, когда тело затоплено свободными радикалами, ошеломляет его способность восстанавливать и бороться с этими стрессорами. Когда организм находится в окислительном стрессе, оно отталкивает воспалительный ответ организма. Это может привести к воспалению, поврежденному кожному барьеру и даже к некоторым кожным условиям. 

гороскоп на 6 июня

Вот почему так важно принять диету с высоким содержанием антиоксидантов. «Внутренне наслаждаясь продуктами с высоким содержанием витамина С - таких как киви, клубника, мандарины и апельсины, - может помочь защитить вашу кожу от этой клеточной смерти изнутри», - говорит она. 

Вынос

Если вы хотите помочь поддержать свою кожу, витамин С является одним из наиболее эффективных способов сделать это. Приоритет получение достаточного количества витамина С внутри и снаружи, чтобы вы могли поддерживать свою кожу от свободных радикальных повреждений, независимо от того, куда она идет. Как говорит Кристабель: «Наслаждайтесь большим количеством витамина С в своем рационе и в вашем уходе за кожей и наблюдайте за светом кожи».