Что такое синдром поджаренной кожи? Очень распространенная привычка, которая вызывает это

Как я часто говорю: все дело в уходе за кожей. Так много наших ежедневных привычек и образа жизни влияют на то, как выглядит и чувствует наша кожа, от того, сколько мы спим и справляемся со стрессом, до того, что мы едим. Добавьте это в список вещей, которые могут повлиять на вашу кожу: куда вы кладете свой ноутбук во время работы.

Недавно сертифицированный врач-терапевт и специалист по уходу за кожей. Зион Ко Ламм, доктор медицины , поделился в инстаграме что размещение ноутбука может быть связано с чем-то, что описывается как «синдром поджаренной кожи». Звучит красиво эй , Нет?

Все о «синдроме поджаренной кожи» и о том, как он развивается

Признание: с появлением работы на дому у меня появилась привычка класть свой ноутбук на колени! (Это в названии, в конце концов.) Я знаю, что это не лучший вариант для моей осанки. Я знаю, что для моей шеи, плеч и спины было бы намного лучше, если бы я более последовательно сидел за своим столом. Я знаю, что, вероятно, стал бы выше, если бы выбрал более эргономичную установку.

лягушки во сне

Чего я не знал, так это того, что это может буквально поджарить мою кожу.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Зион Ко Ламм (@dr.zionko)

«Если вы когда-нибудь задумывались, откуда у вас этот сетчатый узор, похожий на ажурную сетку, эритема и гиперпигментация, на самом деле это может быть от вашего ноутбука, обогревателей или подогретого одеяла — в основном от всего, что вызывает повторное воздействие прямого тепла или инфракрасного излучения», — делится Ламм.

«Прямое тепло, которое мы получаем от многократного длительного воздействия ноутбуков, может вызвать разрушение эластичных волокон и базальных клеток в нашей коже, тем самым высвобождая меланин и вызывая гиперпигментированную сыпь», — сказала она мне позже по электронной почте.

Эритема и гиперпигментация могут быть вызваны несколькими факторами, такими как солнце, прыщи, травмы и стрессовые факторы — все они вызывают свободные радикалы и воспаление в коже. Это воспаление может проявляться изменением цвета или темными пятнами; мизинец, румяный оттенок ; или оба. Гиперпигментация (темные пятна) возникает, когда клетки, контролирующие выработку меланина, становятся сверхактивными и приводят к дополнительному пигменту. С другой стороны, эритема возникает, когда крошечные кровеносные сосуды в коже расширяются и увеличиваются.

Это может быть временно. Но при постоянном и многократном воздействии тепла с ним может стать труднее справиться. В частности, гиперпигментация может исчезать дольше. «Легкие случаи разрешаются в течение нескольких месяцев, в то время как более серьезные случаи могут сохраняться в течение многих лет или оставаться постоянными. Подумайте дважды, прежде чем в следующий раз положить свой ноутбук на колени, ребята», — говорит она.

1044 значение числа ангела

Первое, что вы должны сделать, это бросить эту привычку. Даже если вы не сидите за столом или столом, постарайтесь создать буфер между кожей и теплом ноутбука. (Попробуй это Круглый стол от ArloSky , который не только защищает вашу кожу от жары, но и имеет встроенное хранилище и док-станцию ​​для телефона!)

Если вы обнаружите, что уже имеете дело с некоторыми проблемами пигментации, вам следует поискать продукты для тела с противовоспалительными и осветляющими свойствами. Ищите лосьоны, содержащие антиоксиданты, такие как Коэнзим Q10 , ниацинамид, фруктовые экстракты, растительные масла и витамин Е , которые могут помочь бороться со свободными радикалами и нейтрализовать окислительный стресс. Вам также следует найти успокаивающие ингредиенты, такие как экстракты овса и алоэ , так как они также могут помочь уменьшить раздражение, вызванное жарой.

Мой личный выбор постбиотический лосьон для тела mindbodygreen . Он содержит алоэ, масло ши, кокосовое масло, фруктовый комплекс, овсяное масло, масло семян моринги, CoQ10 и высокотехнологичные биотические ингредиенты. Он имеет шелковистую гладкую текстуру, которая может помочь поддержать кожный барьер, облегчить реактивную кожу и помочь осветлить темные пятна.

В более сложных случаях Ламм рекомендует обратиться к профессионалу. «Я рекомендую проконсультироваться с дерматологом. Существуют рецептурные препараты для местного применения и лазерная терапия, которые, как было показано, уменьшают появление сыпи», — говорит она.

Вынос

Если вы регулярно кладете свой ноутбук на ноги и колени, вероятно, пришло время пересмотреть свои настройки. Если не только для вашей осанки, но и для того, чтобы ваша кожа не подвергалась регулярному воздействию тепла и инфракрасного излучения. И не беспокойтесь, если вы, возможно, уже испытываете синдром поджаренной кожи: просто найдите увлажняющую, успокаивающую формулу с антиоксидантами, которая поможет вам. уменьшить воспаление и осветлить кожу .