Да, ваша улыбка тоже стареет — 3 совета стоматолога, как сохранить зубы белыми и здоровыми

Где в первую очередь проявляются признаки старения кожи? Это в конечном итоге отличается для всех, но большинство начинает замечать тонкие линии вокруг глаз . Другие клянутся шея становится крепче первой , а некоторые говорят, тыльная сторона твоих рук являются мертвой распродажей.

Но, по словам главного косметического стоматолога Виктория Вейтсман, ДДС , это ваша улыбка, которая содержит самые радикальные изменения. «Это может стать неожиданностью, но улыбка на самом деле является одним из первых мест в вашем теле, где проявляется старение», — рассказывает она mbg.

Просто подумайте о том, как часто вы пользуетесь ртом, от жевания и еды до разговора, улыбки и самовыражения. «Это определенно берет на себя основную тяжесть, когда дело доходит до старения», — добавляет она.

Хотя «стареющая улыбка» означает гораздо больше, чем тусклые, обесцвеченные зубы или несколько линии губ : Конечно, вы можете заметить еще несколько пятен на зубах, но по мере того, как ваша эмаль ослабевает, у вас также могут появиться сколы или микротрещины. «Улыбка действительно украшает и поддерживает нижнюю треть вашего лица, поэтому с эстетической и функциональной точки зрения мы хотим сохранить наши улыбки с возрастом», — заявляет Вейтсман.

1156 число ангела

Как сделать так, чтобы ваша улыбка оставалась яркой и здоровой? Следуйте ее советам экспертов:

Следите за гигиеной полости рта

«Здоровье — это действительно основа всей красоты, поэтому здоровая улыбка обычно приводит к красивой улыбке, а не наоборот», — говорит Вейтсман. Тем не менее, уделение приоритетного внимания уходу за полостью рта в конечном итоге приведет к более сильной, здоровой, и белоснежная улыбка с возрастом.

«Убедитесь, что вы чистите зубы два раза в день, используя ультразвуковую зубную щетку, зубную нить, соскоб с языка , используя [мягкую] жидкость для полоскания рта и избегая обезвоживания, чтобы сохранить здоровый микробиом полости рта , — отмечает она. — Все это сохранит вашу улыбку здоровой и даже поможет сохранить белизну вашей улыбки».

Видите ли, наращивание натуральной эмали зуба может не только отполировать пятна, но и в первую очередь предотвратить их появление. А когда ваши зубы и десны здоровее, они кажутся менее тусклыми и тусклыми.

Небольшое примечание о полоскании рта: традиционные ополаскиватели с антисептическими свойствами невероятно антибактериальны, а это значит, что они уничтожают все бактерии — хорошо. и плохо - чтобы дать вам это свежее, мятное чувство. Ваш микробиом полости рта нуждается в здоровом балансе хороших бактерий, поэтому эксперты не советуем часто полоскать рот антисептическими составами . Это не означает, что вы вообще не можете использовать традиционные жидкости для полоскания рта (например, некоторым может потребоваться полоскание рта по медицинским показаниям). Просто постарайтесь ограничить свое использование и, возможно, выберите неантисептическую жидкость для полоскания рта, которая достаточно щадящая для вашего микробиома полости рта. ( Найдите наши рекомендации здесь .)

Для более белых зубов, не чистить сразу после еды

С возрастом вы можете заметить, что ваши зубы становятся более восприимчивыми к окрашиванию, поскольку ваша эмаль ослабевает. Чтобы предотвратить появление надоедливых пятен, вы можете сразу же взяться за зубную щетку после глотка кофе или красного вина, но, по словам Вейтсмана, это большая ошибка.

«Чего я бы не рекомендовала, так это чистить зубы сразу после еды или питья окрашивающей еды или напитка, потому что они кислые», — объясняет она. «Вы собираетесь втирать этот кислый материал в зубы». Вместо этого сразу же прополощите рот простой водой, чтобы предотвратить появление пятен.

1 сентября по знаку зодиака

Вы также можете вообще избежать окрашивания продуктов, хотя это может быть нереалистичным для любителей кофе, лимона и / или яблочного уксуса (в том числе и для себя). «Вы можете делать [белые полоски] дома для минимального удаления пятен и использовать отбеливающую зубную пасту для ухода», — делится Вейтсман. Здесь вы можете найти наши любимые трубки и отбеливающие полоски .

Инвестируйте в каппу

Еще один признак старения в вашей улыбке? Рецессия десны или когда линия десны ползет выше на зубах, чем предполагается из-за износа. «Вы можете столкнуться с этим исключительно из-за своей генетики», — говорит Вейтсман. «Это также может произойти, если вы слишком сильно чистите зубы, страдаете пародонтитом или даже если вы скрипите зубами».

Предполагая, что вы не склонны к рецессии генетически, есть определенные привычки, которые вы можете соблюдать, чтобы предотвратить сдирание ткани десны. «Если вы скрипите зубами, я бы порекомендовала носить ночную защиту, потому что это часто является причиной опущения десен», — отмечает она. (Вот доступный набор с Amazon.) «Я бы также рекомендовал использовать очень мягкую зубную щетку и не чистить слишком сильно, так как вы действительно должны быть осторожны, чтобы не слишком сильно надавить на ткань десны».

Вынос

Уход за полостью рта заслуживает большего внимания в разговоре о здоровом старении. «Большинство людей думают об улыбке как об одиноком рейнджере в области красоты и здоровья, но на самом деле это неотъемлемая часть общего состояния здоровья и красоты лица», — отмечает Вейтсман. В конце концов, ваш рот — это ворота в ваше тело и начало желудочно-кишечного тракта 1 — и нам, вероятно, не нужно напоминать вам о связи между кишечником и кожей. Все, что нужно сказать: когда дело доходит до здоровый уход за стареющей кожей , мы не должны игнорировать силу хорошей щетки и зубной нити.