Делайте эти 3 науки, поддерживаемые наукой ежедневно, чтобы помочь лечить кожу Crepey

Забота о вашей коже не должна быть обременительной или рутиной, и это включает в себя нацеливание на несколько сложных проблем с кожей, таких как темные пятна, тонкие линии и креповую кожу. Мы думаем, что для лечения признаков преждевременного старения, единственное, что мы можем использовать, это агрессивное лечение и интенсивные формулы. 

И хотя мощные действия - такие как ретинол И гликолевая кислота - замечательные методы лечения, чтобы помочь повернуть часы, некоторые из лучших вещей, которые вы можете сделать для здоровой кожи, - это простые ежедневные шаги.

108 значение ангела

Это важно помнить, потому что использование только мощных активов может в конечном итоге иметь противоположный эффект: это может повредить барьер, ухудшить кожу и запустить микроскопическое воспаление, все из которых усугубляет появление преждевременного старения.  

Здесь три ежедневные привычки, которые могут показывать, более гладкую, молодую кожу со временем. 

Гидрат, уделяя особое внимание деликатным областям

Креповая кожа Описывает особенно тонкие, нежные участки кожи, в которых развиваются тонкие линии и почти похожий на морщин. (Название проистекает из креповой бумаги, так что изобразите, что.) Креповая кожа является результатом нескольких факторов, включая потерю коллагена (структурный белок, который сохраняет кожу), накопленное повреждение и потерю гидратации. 

Не случайно, что кремная кожа имеет тенденцию появляться в областях, которые естественно склонны к сухости, такие как руки, глаза, шея и грудь. Эти области кожи более восприимчивы к транспидермальной потере воды (TEWL) и, следовательно, имеют труднее удерживать влагу. 

Решение? Применяйте гидратор ежедневно, обращая особое внимание на эти области. Мало того, что местный увлажняющий крем поможет коже предотвратить Tewl, но и поможет разбить кожу - в данный момент, и в данный момент, и в долгосрочной перспективе. 

Руки являются особенно заметной областью, так как они подвергаются частым мытью рук, воздействию солнца и ежедневного износа. Я рекомендую носить с собой крем для рук, например, поддерживать кожу в течение дня.

29 ноября - знак зодиака

Это сделано с надежной смесью ботанических веществ, как масло ши Овсяное масло, масло семян Моринга, алоэ вера, экстракты водорослей, Коэнзим Q10, и постбиотики для поддержки вашего кожный барьер Полем 

Защитить и бороться с повреждением

Профилактика всегда проще, чем лечение, независимо от того, если ее крепея кожа, тонкие линии или темные пятна. Вот почему защита должна быть важной частью вашей общей процедуры ухода за кожей. И есть несколько способов сделать это.

Первый - использовать защиту от солнца. Уход за солнцем Поставляется в виде ношения SPF Ежедневно на районах, подверженных воздействию солнца, а также то, как вы проводите время на солнце.

Не используйте солнцезащитный крем в качестве общего доступа к Sunbathe-в то время как это отличный защитник, ни одна актуальная формула не является идеальной, а некоторое ультрафиолетовое излучение все еще не может проникнуть в дерму. Вам также следует использовать аксессуары, чтобы помочь покрыть нежные участки, такие как солнцезащитные очки, шляпы и перчатки (например, скажем, вы делаете сад). 

Защита также означает использование антиоксидантов - и борцов радикалов, которые помогают вашим клеткам кожи избегать повреждения путем нейтрализации этих нестабильных молекул, избегая окислительного стресса и облегчения воспаления. 

Я часто повторяю этот совет от сертифицированного дерматолога Рэйчел Назарян, М.Д. из Schweiger Dermatology Group, так как это некоторые из моих любимых советов, которые я когда -либо получал:

«Люди часто спрашивают, сколько антиоксиданты вы должны использовать регулярно; ответ: чем больше, тем лучше. Чем больше вы можете помочь нейтрализовать нестабильные молекулы, вызванные образованием свободных радикалов, тем дольше вы можете спасти здоровье своих клеток и кожи. На самом деле нет ограничения, насколько вы можете защитить и восстановить свое тело!» 

Есть много отличных источников антиоксидантов. Искать Витамин c , E, CoQ10, ниацинамид и ботанические источники, такие как растительные экстракты, масла и масла. 

Ешьте богатую белком диету

Знаете ли вы, что ваша диета играет важную роль в вашей структуре кожи? Это так, и один из лучших способов поддержать его, чтобы гарантировать, что вы едите достаточно белка. 

25 июля знак зодиака

«Достаточное количество белка в рамках здоровой диеты имеет важное значение для поддержки способности организма синтезировать белки всех типов, в том числе в коже», сертифицированный дерматолог, сертифицированный доска Хэдли Кинг, М.Д. , рассказывает MBG о связи между белковая и крепея кожа Полем

Белок обеспечивает аминокислоты организма, строительные блоки коллагена, эластина и других белков на коже. Без достаточного запаса кожа может видеть остатки. Вот список Высокоредовые продукты и как их съесть.

Вынос

Это мелочи, которые имеют большое значение - это верно в отношении жизни и ухода за кожей. Эти ежедневные действия могут помочь вашей коже оставаться твердыми, гибкими и мягкими долгосрочными. Для вашего удовольствия от чтения, вот еще  Вдохновение на то, как ежедневно заботиться о своей коже Для более яркой кожи.