Добавка, которую Тара Стайлз рекомендует для хорошего сна (даже когда вы в стрессе)

Даже легендарный учитель йоги Тара Стайлз признает, что независимо от того, сколько времени вы проводите на коврике, время от времени в жизни случаются стрессы. Когда это произойдет, Страла Йога Основатель признается, что наш сон часто является первым, что страдает. «Самый большой вопрос, который мне задают, — это как заснуть и не заснуть, — говорит Стайлз в недавнем видео в Instagram. Один из инструментов, который Стайлз считает невероятно полезным, это поддержка сна+ .

Почему Стайлз рекомендует поддержку сна+.

«Я видел тысячи людей с гиперактивным, скачущим умом, у которых действительно были проблемы с засыпанием и сном… и мы все знаем, что это может повлиять на наше здоровье, наше настроение, наши отношения, нашу семью и даже нашу жизнь на работе. , — говорит Стайлз. «Очень важно, чтобы вы чувствовали себя лучше в своей жизни, и поддержка сна mindbodygreen+ может помочь.'

Формула содержит комбинацию из трех ингредиентов: бисглицината магния, хорошо усваиваемой формы магния в сочетании с аминокислотой глицином. Магний является недопотребляемый незаменимый минерал который имеет продемонстрированную способность помогать взрослым быстрее засыпать и дольше спать. 1 * Кроме того, есть PharmaGABA®, биоактивная форма ПЕРЕДНИЙ нейротрансмиттер, который посылает сигналы в мозг, чтобы успокоиться и улучшает естественное качество сна 2 .* Зизифус, фрукт, ставший популярным традиционная китайская медицина для релаксации завершает простую, но мощную формулу, разработанную, чтобы помочь людям не только быстрее заснуть, но и спать дольше, а проснувшись чувствовать себя более отдохнувшим.*

Стайлз отмечает, что она считает еще одной выдающейся особенностью поддержки сна: она не содержит мелатонина. Это важно, потому что прием дополнительного мелатонина на ночь может повлиять на естественный выброс мелатонина (гормона темноты) в организме, а также других гормонов. И вместо того, чтобы заставить вас внезапно заснуть, как это обычно делает мелатонин, поддержка сна + работает с вашим телом, вызывая мягкую волну сонливости.

Как клиент поддержки сна+ Tansy W говорит о поддержке сна в течение от одного до двух часов сна , «Вы почувствуете себя расслабленным и сможете спокойно заснуть и легко снова заснуть, если проснетесь. Я чувствую себя прекрасно по утрам, теперь, когда я по-настоящему отдыхаю».*

Ингредиенты поддержки сна+ работают вместе, постепенно успокаивая ум перед сном, чтобы вы могли заснуть с меньшим стрессом и большей безмятежностью.* Думайте об этом как о шавасане после действительно отличного потока йоги.

22 января знак

Вынос.

Тара Стайлз обучала йоге тысячи людей по всему миру — от знаменитостей до врачей функциональной медицины. Она рекомендует поддержку сна своим ученикам, особенно во время повышенного стресса. Подробнее о дополнении здесь .