Работает ли диета ГОЛО? Вот что думает врач функциональной медицины

Каждый год, Самые популярные запросы Google дайте нам уникальное представление о том, что интересует людей. А в 2019 году многие из диет, наиболее часто просматриваемых в Google, включают употребление цельных продуктов с минимальной обработкой.

Одной из таких диет является диета GOLO, которая сочетает в себе использование добавок и диету чистого питания. Если вам интересно, GOLO расшифровывается как «Go Lose Weight». Иди, отлично выгляди. Иди, люби жизнь ».

Хотя мы можем отказаться от диеты, богатой цельными продуктами, мы хотели поближе взглянуть на диету в целом. Если вы думаете о том, чтобы попробовать эту диету, вот что вам следует знать.

Число ангела 1177

Что такое диета ГОЛО?

В диете ГОЛО используется «метаболический план». цельных, богатых питательными веществами продуктов. Согласно их веб-сайту, идея состоит в том, чтобы избегать чрезмерно обработанных «диетических продуктов», таких как коктейли и батончики, и сосредоточиться на настоящих ингредиентах.

Диета также включает использование собственных добавок, которые, согласно веб-сайту, предназначены для «баланса гормонов, влияющих на вес, улучшения вашего метаболизма и помощи в борьбе с резистентностью к инсулину, чтобы вы могли эффективно похудеть и не допустить его». Однако эти добавки не были тщательно изучены.

23 апреля знак зодиака

Доктора функциональной медицины.

Как и в случае с любой диетой, перед погружением лучше посоветоваться со специалистом. Венди Трубоу, доктор медицины , врач функциональной медицины, чтобы получить ее.

Добавка включает ингредиенты, поддерживающие поддержание уровня сахара в крови и может быть полезен для некоторых людей », - говорит Трубоу. Однако людям часто требуется более 30 дней, чтобы улучшить реакцию сахара в крови. Насколько я могу судить, они не сводят к минимуму переработанные углеводы, но я не вижу подробностей в плане питания ».

Нижняя граница?

Суть в том, что мы никогда не скажем, что диета, в которой основное внимание уделяется цельным продуктам и общему здоровью, - это плохо, но жюри по добавкам еще не принято. На сайте ГОЛО есть многообещающие отзывы , но отзывы на Amazon может показать другую сторону истории с большим количеством негативных отзывов, чем показывает сайт.

По крайней мере, GOLO предлагает 60-дневную гарантию возврата денег, поэтому, если она вам не подходит, вы всегда можете отправить ее обратно.

Если вам интересно попробовать этот план, сначала поговорите со своим врачом. И хотя мы не можем быть уверены в добавках, внесение здоровых изменений в свой рацион, скорее всего, приведет к некоторым положительным эффектам.

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

Знак зодиака 9 августа

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: