Не хотите пердеть на свидании сегодня вечером? Вот что именно не стоит есть

Первое свидание может быть захватывающим, но вы можете испытывать трепет при мысли о том, чтобы надеть это маленькое черное платье или новую модную рубашку на пуговицах и встретить потенциального партнера своей мечты.

Сбросьте свой кишечник

Подпишитесь на наше БЕСПЛАТНОЕ руководство по здоровью кишечника с рецептами и советами по исцелению.

Если вы хотите поразить свое свидание (и я имею в виду здесь это только в эмоциональном смысле) своим очевидным обаянием и интеллектуальным разговором, вы не хотите, чтобы вас оставляли беспокоиться о потенциальных побочных эффектах определенных продуктов, связанных с газами.

гороскопы на каждый день

Прежде всего, давайте проясним одну вещь: пердение - это естественный телесный процесс, которого вам совсем не следует стыдиться! Метеоризм вызывается внутренним скоплением газов, образующихся во время пищеварения и дыхания, и является 100-процентным, полностью, совершенно нормальным явлением. Однако, если вы хотите иметь больше контроля над тем, когда он выходит, избегайте следующих продуктов в день свидания.

фотоmbg Creative

Дева женщина Телец мужчина

Бобы

Фасоль, фасоль , они полезны для вашего сердца, чем больше вы едите, тем больше ... вы понимаете. Хотя фасоль является хорошим источником белка и многих минералов, остерегайтесь фасоли на первом свидании! Фасоль состоит из углеводов, называемых олигосахаридами, и очень богата растворимой клетчаткой. Эти олигосахариды очень большие и их трудно расщепить в организме, что неизбежно приводит к увеличению метеоризма. Если вы чувствуете тягу к бобам, замочите их на ночь или промойте консервированные бобы перед приготовлением, чтобы снизить риск появления газов после еды.

Крестоцветные овощи

Крестоцветные овощи, такие как брюссельская капуста, цветная капуста и капуста. может вызвать вздутие живота и пердеж . Не поймите меня неправильно, я люблю свои овощи, но если вы пытаетесь не пердеть, я бы посоветовал выбрать другие овощи с наддувом, такие как кабачки, шпинат или помидоры, которые не вызывают вздутие живота или избыточное газообразование. . И всегда, всегда отходите от артишоков (или фартишоки, как их с любовью называют).

фотоmbg Creative

Чернослив, яблоки, груши и сушеные фрукты

Некоторые фрукты также прославились своими газообразующими способностями. Такие фрукты, как чернослив, яблоки, груши и сухофрукты, содержат сорбит и клетчатку, которые часто вызывают метеоризм, поэтому, пожалуйста, ешьте осторожно!

Молочные продукты

Для некоторых людей, употребление молочных продуктов может вызвать вздутие живота, судороги и чрезмерное газообразование . Чувствительность к лактозе - распространенная проблема с пищеварением, поскольку многие взрослые не производят фермента лактазы в достаточном количестве для расщепления молочных продуктов. Хотя не все страдают непереносимостью лактозы, большинство людей в определенной степени чувствительны к лактозе и им трудно переваривать молочные продукты. Это может вызвать вздутие живота и метеоризм.

14 февраля знак астрологии

Жевательная резинка и леденцы

Еще один убийца на первом свидании - это многие продукты, маркированные как не содержащие сахара, например жевательная резинка или леденцы. Жевательная резинка и конфеты состоят из искусственных подсластителей, которые являются чужеродными для вашего тела и повреждают кишечник. Поскольку и жевательная резинка, и конфеты требуют жевания, вы также получаете больше воздуха в ваш организм. Больше воздуха внутрь = больше воздуха наружу, и я думаю, вы знаете, что есть только одна область, из которой он будет выпущен, верно?

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: