Доктор Стивен Гандри о лектинах, зернах и о том, какой именно алкоголь вам следует пить

Люблю это? Хочу больше? Будьте в курсе новостей подкаста, подписавшись на нашу рассылку. - Редакторы

Можно с уверенностью сказать, что доктор Стивен Гандри кое-что знает о сердечном здоровье - в конце концов, он посвятил всю свою жизнь тому, чтобы помочь пациентам сделать их сердца более здоровыми. Прежде чем переключить свою карьеру на вмешательство, основанное на питании, доктор Гандри был всемирно известным кардиохирургом. И теперь его миссия состоит в том, чтобы побудить людей есть больше растений, меньше зерна и сахара, а также правильного сорта шоколада с его новой книгой. Парадокс растений: скрытые опасности в «здоровой» пище, вызывающие болезни и увеличение веса .

Гандри уделяет особое внимание тому, чтобы помочь людям избежать употребления лектинов, белков, связывающих углеводы, которые, как считается, приводят к воспалениям и болезням. Он считает, что люди могут делать это, употребляя в пищу больше растений, меньше злаков (да, кукурузу в счет!) И меньше красного мяса - иногда добавляя туда кусочек темного шоколада.

знак 11 мая

В этом выпуске подкаста Гандри раскрывает сильную корреляцию между тем, что мы едим, набором веса и болезнями. Он обсуждает реальное влияние злаков на человеческий организм (это некрасиво), какие спирты нам следует пить (давай, пейте больше мескаля!) И почему ежедневное употребление супер-темного шоколада замечательно для организма. Он также понимает, насколько плох сахар для нас, почему бы и нет? все следует регулярно готовить с кокосовым маслом, и почему зеленые бананы намного лучше для вас, чем желтые.

Независимо от того, любите ли вы есть растительную пищу или просто окунетесь в мир большего количества растений и меньше сахара, вы не захотите пропустить увлекательные исследования доктора Гандри и уникальные мнения о том, как определенные продукты влияют на наш организм. и долголетие в целом.

какая планета управляет Скорпионом

Наслаждайтесь этим выпуском! Не забудьте подписаться на наш подкаст в iTunes, Гугл игры , или же Брошюровщик , и подпишитесь на нашу рассылку подкастов!

И вы хотите, чтобы ваша страсть к благополучию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: