Единственное приложение о питании, которое я пробовал, которое делает отслеживание еды приятным

Нет ничего между мной и моей любовью к еде. Не только из-за вкуса и иногда слоеного теста, но и потому, что еда дает мне топливо, чтобы делать то, что я люблю. Это язык празднования с близкими, способ связи с землей и способ выразить благодарность своему телу. Еда — это мощное средство, и я считаю, что она всегда должна быть приятной.

В то же время культивирование позитивных отношений с едой было долгим путем. Потребовались годы проб и ошибок, чтобы понять, что для меня значит здоровое питание, и на самом деле это продолжается. Но то, что я знаю для конечно заключается в том, что здоровое питание — это самый важный аспект хорошего самочувствия. Питание — это ключ к энергии, вдохновению, настроению и многому другому… Но это не делает его легким, я прав ?

женщина водолей мужчина Дева

Приложение для питания, которое действительно приятно использовать

Я знаю, что я не единственный, кто ведет чрезмерно активный образ жизни. Когда гидратация, получение достаточного количества белка и просто поиск питательных вариантов пищи начали ускользать, я обратился к Лайфсум приложение. Я не хотел идти на компромисс в отношении питания, но также я изо всех сил пытался достичь целей здорового питания в одиночку. Честно говоря, я был осторожен — отслеживание еды может срабатывать, и я не люблю, когда мне говорят, что есть, а что нет. Но когда я узнал, что Lifesum призван вдохновить на расширение возможностей и внимательное отношение к еде, я непредвзято отнесся к этому.

Первые впечатления

Путь к здоровью у всех выглядит немного по-разному, и Лайфсум подходит для этого. Вместо того, чтобы навязывать диеты и подсчитывать калории, приложение предоставляет людям инструменты, необходимые им для понимания своих личный потребности в питании. И все стало довольно личным с того момента, как я подписали.

После создания учетной записи мне было предложено пройти тест Life Score. Всем, кто любит хорошие викторины, вас ждет угощение. Тест спрашивал о моем нынешнем образе жизни — режиме питания, гидратации, физических упражнениях и тому подобном. После этого я получил свой показатель жизни вместе с простыми способами его улучшить (хорошая новость для меня, что я ел больше фруктов).

Ежедневный дневник для моих целей здорового питания

Как только я получил свой Life Score, пришло время начать отслеживать. Отслеживание еды всегда заставляло меня нервничать — я большой поклонник просто следования сигналам голода моего тела. Но вместо того, чтобы чувствовать себя ограничивающим, Лайфсум функция дневника больше похожа на дружескую разбивку моего питания на каждый день. Он показывает, как потребление белков, жиров и углеводов соотносится с моими целями — это первый момент расширения возможностей для меня. Обладая этой информацией, я могу сделать более осознанный выбор в отношении того, что нужно моему телу.

Кроме того, дневник предоставляет место для отслеживания упражнений и, самое главное, воды. Это мелочи, и трекер воды одним нажатием делает это за меня.

Вдохновляющие рецепты и планы питания

Здоровое питание – это ежедневная работа. Прежде чем я начал использовать Лайфсум , Я искал здоровые продукты, но не обращал внимания на расщепление питательных веществ. Я не пил достаточно воды. Я не учитывал, как упражнения могут изменить мои потребности в калориях. Пищевой дневник Lifesum стал настоящей практикой осознанности в отношении того, что попадает в мое тело.

626 число ангела

В этом смысле приложение было подотчетностью, в которой я не знал, что мне нужно. Но это также была своего рода муза. Lifesum предлагает семидневные планы питания для различных стилей жизни. Я тяготел к плану «Чистое питание» и был в восторге от предложенных рецептов — салат на завтрак, миска с лососем и кокосовой стружкой, больше ничего не скажешь! Эти рецепты были ароматными, но также и глубоко насыщающими. Например, чиа-пудинг содержит кардамон для интриги вкуса, а также смесь тофу для получения белка. Следуя этому плану, я почувствовала легкость, прилив энергии, насыщение — чистое питание в лучшем виде.

И на случай, если мне станет интересно узнать о других образах жизни, таких как голодание или рациональное питание? Есть другие планы легко доступны. (не если, а когда!)

Здоровое питание упрощено

Я подумал, что работа с приложением по питанию даст понимание, и Лайфсум идет выше и дальше в этом отношении. Что меня удивило, так это то, что это приложение — искра радости. Мне было весело вычислять свой Life Score, стремиться к своим целям в области питания и выбирать индивидуальный план питания. Из-за этого приложение соответствует моему идеалу о том, что еда всегда должна быть приятной. Сделав здоровое питание более простым, я даже обнаружил себя более увлечен едой. И поверьте мне, я не думал, что это возможно!

Но посмотрите сами. Приложение Lifesum предлагает бесплатную и платную версии, а также используя код mbgmemberonlyoffer, вы можете получить годовое членство за 29,99 долларов США. - это скидка 70%!