Если вы думаете, что коллагеновые добавки - это шумиха, это заставит вас пересмотреть

Некоторые добавки имеют более длительную историю и, следовательно, более обширные исследования, подтверждающие их преимущества. Вот почему новые добавки, такие как коллагеновые пептиды, в последние годы вызвали значительные споры из -за отсутствия устоявшихся исследований, поддерживающих их последствия.

К счастью, все больше и больше исследований этой добавки, укрепляющей кожу, разрывают поверхность год за годом. Чтобы прийти, самые последние выводы, о которых вы должны знать, и как определить достойную добавку для пикового света лица.

Почему коллагеновые добавки поощряют омоложение кожи

Новый систематический обзор и метаанализ, опубликованные в журнале Лечение оценили 14 исследований, охватывающих почти 1000 участников в общей сложности. Результат? Последовательный Улучшение эластичности кожи и увлажнения после завершения 12-недельного режима гидролизованного коллагенового добавки 1 Полем 

Улучшение эластичности кожи

Эластичность кожи, как вы можете себе представить, относится к способности вашей кожи растягиваться, отскочить назад и действовать гибко - фактор, который, к сожалению, разрушается с возрастом, когда ваш эластин и коллаген одновременно уменьшаются. Начало этого процесса раньше, чем вы можете себе представить, с  Исследования, предлагающие середину 20-х годов в качестве отправной точки для некоторых людей 2 Полем Таким образом, улучшение эластичности является жизненно важной частью предотвращения провисания, тонких линий и салаунс - табличка с старением.

Увеличение гидратации

Но не только коллагеновые и эластиновые волокна опускаются с возрастом - увлажнение кожи часто следует примеру. Это происходит по нескольким причинам, включая дисфункцию кожного барьера и возрастное снижение керамиды и гиалуроновая кислота в коже. Таким образом, даже если вы будете идти в ногу с одной и той же рутиной увлажнения снаружи (скажем, с помощью отличного крема для лица), ваша кожа все равно будет чувствовать себя более сухим с возрастом из -за этого дефицита внутреннего увлажнения.

Помимо поддержания функции кожного барьера счастливой и процветающей (важнейшая работа вашего самого большого органа), повышение влаги в коже также приведет к улучшению появления тонких линий и морщин-отсюда, почему так много молодых 20-летних с обезвоженной кожей часто ошибочно принимают это за преждевременные морщины.

Как найти отличную коллагеновую добавку

Теперь, хотя эти выводы являются еще одним положительным клером на доске для коллагеновых добавок, я должен указать на одно основное различие: эти полезные последствия исходят от гидролизованный Коллагеновые пептиды - критические компоненты, которые исследователи вызывают в исследовании.

Это связано с тем, что гидролизованные пептиды легче переваривать и, следовательно, легче использовать вашему организму. Видите ли, когда гидролизированный коллаген проходит, он проходит через кровоток в форме дипептидов и трипептидов. Исследователи говорят, что эти пептиды, полученные из коллагена, затем распределяются по различным тканям (включая кожу), где они накапливаются в виде пептидов или аминокислот. Затем накопление запускает клеточный ответ в фибробластах кожи, увеличивая их активность. Довольно круто, верно?

При совершении покупок вы, безусловно, захотите искать гидролизованные пептиды в списке учетных данных, но вы также должны искать дополнительные ингредиенты, любящие кожу, чтобы заработать продукт стоить за ваши деньги. Ниже быстрый список некоторых для рассмотрения: 

• Витамин c
• Гиалуроновая кислота
• Керамиды
• Ниацин
• Омега-3с
• Биотин

Здесь тщательно курированный список добавок A+ красоты Чтобы начать свой поиск.

8 августа

Вынос

Недавний мета-анализ показал, что 12 недель добавок коллагена могут привести к улучшению как эластичности кожи, так и уровня влаги. Рассмотрим это более захватывающее исследование, которое может привести к тому, что защитники красоты могут рассмотреть (и для некоторых, пересмотреть) обоснованность коллагеновых добавок для оптимизированного старения кожи. Кроме того, есть много преимуществ помимо эстетики по коже-эстетика- Вот полное руководство по губам пептиду, если вам любопытно Полем