Есть первое свидание? Эксперт по отношениям о 5 вещах, чтобы помнить

Множество синглов опускают ноги обратно в бассейн знакомств. И вы знаете, что это значит: первые даты. Захватывающий, но несколько нервного; На этой первой встрече много езды.

Итак, мы спросили сертифицированный клинический психолог Кристина Халлетт, доктор философии, ABPP, Для ее главных советов следует помнить, когда вы переходите от онлайн знакомства Чтобы отправиться в первое свидание:

Столкнуть

Предварительные колебания реальны! Потратьте некоторое время, чтобы сосредоточиться, когда вы на пути к дату. «Сделайте пару глубоких вдохов и позвольте себе чувствовать себя открытым и честным», - рекомендует Халлетт. Считайте попытки коробка дыхание и вступите в мышление просто быть собой. Подлинность в знакомствах это все.

И помните, Халлетт добавляет: «Это первое свидание - весело».

535 число ангела

Знайте свои нетрименные

Вы думали о своих нарушителях сделки и не подлежащих обсуждению? Они важны! Если они, по -видимому, соответствуют вашим стандартам, отлично. Но если нет, «просто узнайте, что это не тот человек для вас», - говорит Халлетт.

Если вы не хотите встречаться с кем -то, кто курит, не имеет той же веры, что и у вас, или что -то еще, что действительно важно, Не ожидайте, что они изменится для вас , говорит она.

(Вот несколько хороших Вопросы первого свидания Чтобы действительно помочь вам увидеть, если вы и ваша дата находитесь на одной странице.)

Следите за красными флагами

Упражняться активное слушание , и избегайте того, чтобы быть смещенным в волнении первого свидания. Просто постарайтесь знать о любых красных флагах, которые могут быть связаны с вашими не подлежащими обсуждению, говорит Халлетт.

число ангела 231

«Обратите внимание на то, что они говорят, что они хотят. Если они увлекаются подключением, и вы ищете навсегда, это не правильные отношения, - отмечает она, добавив, - вы не собираетесь убедить их, будучи« правильным ».

Проверьте, как вы себя чувствуете

Для некоторых людей ощущения от кого -то, кто нравится, вы можете омрачить, как вы на самом деле относитесь к ним. «Если вы сосредоточены на попытке порадовать или произвести на них впечатление, - объясняет Халлетт, - это не сработает».

Вместо того, чтобы пытаться произвести впечатление на первое свидание, просто будьте реальны и заметьте, что вы относитесь к себе, когда вы с ними, говорит она. «Если тебе удобно и наслаждаешься, это круто».

Держите свои границы

И, наконец, помните Ваши личные границы И держись за них, Халлетт рекомендует: «Не едят мясо и не сдерживается сексом». Точно так же, если они кажутся вам супер, но вы не чувствуете этого, помните, что вы не обязаны возвращать их интерес, добавляет она. Оставайся верным себе.

Суть в том, что первые даты могут быть вызывающими беспокойство, они не должны быть. Независимо от того, становится ли вторая дата вариантом, если вы входите в первое с открытостью и честностью, вы всегда можете сказать, что вы ставите свою лучшую ногу вперед и сделали его лучший снимок.