Эти 3 типа людей обязательно должны ежедневно принимать коллаген

Прежде чем перейти к делу, позвольте мне прояснить: каждый может польза от приема коллагена . Если вы думаете, что можете быть хорошим кандидатом — угадайте, что! — скорее всего, так оно и есть. Коллаген является наиболее распространенным белком в организме человека, он содержится в наших сухожилиях, связках, коже, мышцах, костях и кровеносных сосудах, но он уменьшается с возрастом — так что снабжение ваших природных запасов — определенно хорошая идея.

Однако есть люди, которые могут Действительно см. результаты добавления коллагеновых добавок в свой распорядок дня, стат. Для простоты я остановлюсь на тех, кто интересуется здоровьем кожи, но давайте не будем больше терять время: вот три типа людей, которым следует уделять особое внимание ежедневному ритуалу:

У тебя тонкие линии

Верный признак того, что вы должны начать использовать коллаген? Тонкие линии, особенно гравюры, которые не исчезают после пощипывания кожи . «Мелкие морщинки часто считаются детскими морщинами», — сертифицированный дерматолог. Джошуа Зейхнер, доктор медицины , ранее сказал mbg . Эти более слабые складки могут превратиться в более глубокие морщины позже, поэтому очень важно поймать их заранее.

число ангела 181

Войдите, пептиды коллагена: исследования показывают, что они способны поддерживать эластичность кожи и плотность дермального коллагена 1 . Они делают это, продвигая естественное производство коллагена в организме 2 и другие молекулы, входящие в состав кожи, такие как эластин и фибриллин; и эти критически важные для кожи белки присущи эластичности и гладкости кожи. Исследования также показали, что они могут даже способствовать уровень увлажненности кожи - что имеет решающее значение, учитывая обезвоженная кожа также может выявить тонкие линии .

Вы находитесь в менопаузе

Технически любой человек в любом возрасте может начать принимать коллаген (естественное производство снижается в среднем на 1% каждый год 2 как только вы достигнете середины 20-летнего возраста, многие сочтут это своей отправной точкой).

Но люди, переживающие менопаузу, видят резкое падение (около 30%) выработки коллагена в течение этого времени, поэтому многие начинают видеть серьезные изменения кожи (например, тонкие линии и провисание) в это время. Таким образом, они могут быть более заинтересованы в приеме коллагена для поддержания своего естественного уровня.

8585 число ангела

Помимо пользы для кожи, прием коллагена также отлично подходит для комфорта суставов, и, по словам практикующего врача функциональной медицины Биндия Ганди, доктор медицины, суставы естественным образом теряют гибкость с возрастом. Это верно для всех, но люди склонны испытывать это больше во время менопаузы 3 , согласно исследованию. Бонусные баллы, если ваш коллагеновый порошок также включает гиалуроновая кислота , поскольку он играет ключевую роль в помогает суставам чувствовать себя смазанными 4 .

Вы хотите пухлую, увлажненную кожу

Наконец, если вы хотите иметь упругую, упругую, увлажненную кожу (я предполагаю, что это все здесь), то вам обязательно следует подумать о приеме коллагена. На самом деле, потребление коллагена имеет решающее значение для достижения « желейная кожа », концепция, которая стала вирусной после создателя контента Авы Ли (также известной как Сияние с Авой ) опубликовал видео от себя в середине лица.

Когда ее косметолог щиплет ее за щеку, она тут же держит форму. «Это просто показывает, что у вас достаточно подушки поддержки», — объясняет ее специалист по уходу за лицом. «То, как оно подпрыгивает… Это идеальная консистенция Jell-O. Это прекрасный признак того, что у вас прекрасный уровень коллагена в коже».

И пока вы можете загрузиться продукты богатые коллагеном (костный бульон, яичные белки и т. д.), вы можете получить гораздо больше отдачи от затраченных средств, используя высококачественные добавки коллагена. Ли лично любит коллаген матча латте утром, когда она перемешивает коллаген и порошок матча, а затем заливает растительное молоко. Вы можете найти множество других простых рецептов. здесь если маття не ваша чашка чая.

4 ноября знак зодиака

Вынос

Каждый может получить пользу от приема коллагена, но тем, кто беспокоится о морщинах, изменениях кожи во время менопаузы или просто хочет обеспечить себе более упругий и увлажненный цвет лица, обязательно стоит инвестировать. Просто знайте, что не все формулы созданы одинаковыми — вам нужны высококачественные гидролизованные пептиды коллагена в клинически подтвержденной дозе (некоторые смеси не содержат достаточного количества пептидов коллагена, чтобы действительно иметь значение). Хорошие новости: у нас есть проверенный список коллагеновых порошков. Прямо здесь .