Эти противовоспалительные бомбочки-смузи сделают самый простой и солнечный завтрак

Бомбы для смузи — это ваше новое секретное оружие, позволяющее наполнить любой смузи питательной ценностью и израсходовать излишки продуктов ( хм ...Я говорю о печальном контейнере со шпинатом, спрятанном в задней части вашего холодильника). В следующий раз, когда вы будете готовить смузи, добавьте одну из бомбочек в блендер вместе с другими ингредиентами по вашему выбору. Больше питательных веществ и меньше отходов... Вот и поговорим!

Из каждого получается: около 32 кубиков.

число ангела 442

От начала до конца: 5 минут

• Смешайте перечисленные ингредиенты каждой бомбочки, вылейте в форму для кубиков льда и заморозьте на ночь. После замораживания бомбочки для смузи можно переложить в многоразовый пакет для заморозки. Когда будете готовы приготовить смузи, переложите один-три кубика в блендер с 1 стаканом растительного молока и другими ингредиентами, такими как свежие фрукты или зелень, по желанию. Смешайте до однородного состояния.
• Альтернативно, вы можете добавить три или четыре из противовоспалительное средство , клетчатки или ягодные бомбочки на 1 чашку растительного молока и дайте им растаять, чтобы получить готовый смузи на ходу.

Хранение: Хранить в морозильной камере до 3 месяцев.

Сохраните остатки: банановая кожура для улицы с двусторонним движением «Бекон» (стр. 50). Кожура ананаса для чая с ананасовой кожурой (стр. 302) или острого тепаче (стр. 304). Семена фиников для кофе с семенами фиников (стр. 300).

бесплатные гороскопы на месяц

Фруктовые и пряные противовоспалительные бомбочки

• 1½ чашки нарезанного кубиками ананаса
• 1½ чашки нарезанного кубиками манго
• 1 чайная ложка молотого куркума
• 1 столовая ложка тертого свежего имбиря
• ⅛ чайной ложки свежемолотого черного перца
• 2–3 стакана воды или несладкого растительного молока (соевого, миндального, кешью или овсяного)

Направления: Чтобы приготовить смузи Flare Fighter с этими бомбами, добавьте три или четыре бомбы в блендер вместе с замороженным бананом и 1 чашкой несладкого растительного молока.

Отрывок с разрешения PlantYou: Scrappy Cooking: более 140 безотходных растительных рецептов, полезных для вас, вашего кошелька и планеты Карли Бодруг.