Это день витамина С: 3 причины, по которым мы любим этот основной продукт по уходу за кожей + наши любимые выборы

Отметьте свои календари, ребята: это  День витамина С. Полем Более недавнее дополнение к календарю искусственного праздничного качества (он начался в 2019 году, что дает красоту преимущества этого ингредиента героя), но если есть какие -либо основания отпраздновать один из наших любимых антиоксидантов - мы пойдем дальше и возьмем его. 

74 число ангела

Есть так много причин любить витамин С (оба в здоровье и пространство для красоты), и мы могли бы продолжать и рассказать о его списке прачечных при льготах по уходу за кожей (на самом деле у нас уже есть; проверьте их  здесь ) А пока давайте выделим три причины полюбить этот ингредиент святого Грааля - см., Почему мы празднуем ниже, а также наши любимые выборы:

Это стимулирует производство коллагена

Коллаген буквально держит вашу кожу вместе - это то, что дает вашей коже тот молодой, пухлый отскок, и это  уменьшается со временем  Для множества факторов. Таким образом, эксперты рекомендуют поддержать производство коллагена, пока вы стареете, через актуальные и добавки Полем 

Но вот билет: витамин С является жизненно важной частью процесса производства коллагена. По словам Джулии Т. Хантер, доктор медицинских наук, основатель  Шолистическая дерматология  В Беверли-Хиллз: «Если у вас нет витамина С, ваш коллаген не может скрещивать, чтобы поднять и подтянуть кожу». 

Это потому, что витамин С может на самом деле  Продвигать производство фибробластов 1 и  Регулировать синтез коллагена 2 (Ака, путь, по которому сделан коллаген). «Витамин С является ключевым кофактором в синтезе коллагена и эластина, [который помогает] придать вашей коже пухлый и молодой внешний вид».  Кейра Барр, М.Д.,  двойной сертифицированный дерматолог, рассказал нам о  Витамин С в добавках коллагена Полем

Кроме того, витамин стабилизирует коллаген, который у вас уже есть: из -за его  антиоксидантные свойства  (В котором мы погрузимся в простой момент), это помогает нейтрализовать повреждение свободных радикалов, что является основным виновником деградации коллагена и повреждения ДНК.

Это осветляет кожу

Когда кто -то упоминает витамин С, фраза «светящаяся кожа» имеет тенденцию следовать - по уважительной причине: в то время как антиоксиданты в целом могут справиться с повреждением ультрафиолета (основная причина обесцвечивания), витамин С является  а  Антиоксидант для осветления кожи-его способности, вызывающие свечение, хорошо документированы, как показывают исследования, используя витамин С местно может помочь уменьшить  гиперпигментация 3 В  Даже тон кожи 4 и помогите уменьшить кожу  воспаление 3 Полем

Не говоря уже о том, что он работает по типам кожи и тонам. «Витамин С является одним из немногих активных ингредиентов, которые могут принести пользу всем типам кожи», - говорит  Элизабет Танзи, М.Д.,  сертифицированный дерматолог в Вашингтоне, округ Колумбия, район метро и доцент кафедры дерматологии в  Медицинский центр Университета Джорджа Вашингтона Полем 

Он обеспечивает защиту окружающей среды

Давайте вернемся к способностям свободного радикального борьбы с витамином: как вы, вероятно, знаете, свободные радикалы (вызванные повреждением ультрафиолета и другими агрессорами окружающей среды) могут привести к окислительному стрессу и видимым признакам старения: как  Креповая кожа , тонкие линии и другие изменения текстурных и пигментационных изменений. Антиоксиданты - О, привет витамин С - может защитить кожу от фотосессии обоими  Поглощение ультрафиолетовых лучей и предотвращение повреждений свободных радикалов, вызванного ультрафиолетом 5 Полем

Неудивительно, что витамин С составлен во многих  солнцезащитные кремы Полем 'Есть некоторые доказательства того, что [антиоксиданты] могут работать с  солнцезащитный крем  передать защиту окружающей среды », - говорит Танзи  о витамине Полем Фактически, исследования показывают, что актуальный витамин С  Снижение риска зажигания на 52% и повреждения ультрафиолетовых клеток на 40-60% 3 Полем Конечно, антиоксидант не должен заменить ваш правильный SPF, но продукт, включающий витамин С, может обеспечить дополнительный уровень защиты. 

Вынос

Технически нам не нужна причина, чтобы отпраздновать знаменитый антиоксидант, но никогда не бывает плохой идеей освежить его преимущества красоты. Три приветствия за витамин С!