Это дополнение — секрет того, как спать всю ночь в 50 лет и старше

Когда мы становимся старше, сон может стать проблемой, особенно для тех, кто переживает переходный период менопаузы.

Помимо перепадов настроения и проблем с регуляцией температуры, период менопаузы может повлиять на нашу способность спать всю ночь. С тело лучше всего спит, когда немного прохладно , дополнительное тепло не помогает.

14 июля совместимость знаков зодиака

Поскольку на пути к хорошему сну стоит еще больше факторов, хорошая гигиена сна становится еще более важной для людей в возрасте 50 лет и старше. Это означает раннее отключение электроники, минимизация стресса там, где это возможно, и соблюдение постоянного графика сна. Право добавка для сна также может быть полезно для людей, ориентирующихся в этот непростой период жизни. Один негормональный вариант, на который стоит обратить внимание, это поддержка сна+ .

Как поддержка сна+ может помочь тем, кому за 50 и старше, спать всю ночь

Поддержка сна работает иначе, чем другие популярные средства для сна, такие как мелатонин , который гормон доступен только по рецепту во многих странах за пределами США, где мелатонин манипулирует гормонами, помогая вам быстрее заснуть (но не спать дольше), формула поддержки сна+ способствует глубокому, восстанавливающему отдыху в течение всей ночи.*

Он содержит три ингредиента, которые, как клинически доказано, поддерживают сон со всех сторон: бисглицинат магния способствовать устойчивому состоянию расслабления, мармелад для успокоения и успокоения, а также ФармаГАМК® для улучшения естественного качества сна.* Результатом стала добавка для ночного сна, помогающая людям всех возрастов быстрее засыпать, дольше спать и просыпаться с ощущением восстановления.*

Как Робин Г. пишет о своем опыте приема поддержки сна+: «Я так впечатлена этим продуктом! Мне 58 лет, и я борюсь с бессонницей (или очень мало сплю) два-три раза в неделю в течение последних нескольких месяцев. Мой сон значительно улучшился с тех пор, как я принял это. '*

Рецензент Нэнси С. сообщает о подобном опыте. В 69 лет она борется со сном всю ночь. С тех пор, как она приняла поддержку сна+, она обнаружила, что по-прежнему просыпается в 2 или 3 часа ночи, но после этого ей легко снова заснуть. «Эта добавка улучшила мой сон», — пишет она.

Другие отмечают, что это особенно помогло им ориентироваться в изменениях менопаузы. «Я начала принимать это, когда боролась с проблемами сна в перименопаузе. Теперь я принимаю его ежедневно и сплю лучше, чем когда-либо. Мне очень повезло, что я нашла безопасный и поддерживающий способ улучшить сон», — отмечает обозреватель Дженнифер Л. .

Вынос

Потребности во сне будут меняться по мере того, как мы становимся старше, и такие переходные периоды, как менопауза, могут сильно повлиять на нашу способность качественно отдыхать. Наряду с изменением образа жизни может помочь прием таких добавок, как поддержка сна+. Узнайте больше о помощи для ночного сна здесь .