Готовы к этому? Это самый рекомендуемый ингредиент для ухода за кожей, говорит этот редактор красоты

Я провожу много времени, разговаривая о красоте и уходе за кожей с самыми разными людьми и экспертами в этой области. Чаще всего сейчас это для моего подкаста Школа чистой красоты , но я также беру интервью у людей для историй, которые публикуются здесь, общаюсь с людьми в социальных сетях, общаюсь с профессионалами, оставаясь в курсе последних новостей о красоте, и просто общаюсь с другими бьюти-специалистами, обсуждая тенденции отрасли. . Как и у большинства бьюти-редакторов и писателей, это дает мне хорошее представление о пространстве с высоты птичьего полета, поэтому я лучше могу отличить мимолетную причуду от чего-то проверенного.

И хотя я всегда в поиске новых и инновационных ингредиентов, технологий и техник, есть что сказать о вещах, которые появляются снова и снова. Так тот, который рекомендуется мне больше, чем все остальное? Барабанная дробь-пожалуйста: Витамин С. Да, этот всеми любимый антиоксидант занимает первое место среди желанных ингредиентов для ухода за кожей.

Почему витамин С является одним из наиболее рекомендуемых ингредиентов для ухода за кожей.

В области местного ухода за кожей, наряду с ретинолом, витамин С является одним из наиболее изученные ингредиенты для ухода за кожей — делая ставку на результат. «Витамин С — лучший ингредиент, даже если его переоценивают, его недооценивают», — эксперт по красоте и писатель. Никита Упадхьяй недавно поделился со мной в подкасте.

Я не буду подробно останавливаться на всех преимуществах витамина С, потому что мы сделали это в нашей Руководство по витамину С и уходу за кожей — но я поделюсь некоторыми основными моментами. «Витамин С является ключевым кофактором в синтезе коллагена и эластина, [который помогает] придать вашей коже упругость и молодость»* Кира Барр, доктор медицины, дерматолог с двойной сертификацией говорит о самой заманчивой роли антиоксидантов в организме. На самом деле, ваше тело не может эффективно вырабатывать коллаген без антиоксиданта .* Витамин С на самом деле способен стимулировать производство фибробластов , имеют тенденцию к ДНК коллагена, и регулировать синтез коллагена , или путь, по которому производится коллаген.*

А поскольку это антиоксидант, он может помочь в борьбе со свободными радикалами и окислительным стрессом в коже.* «Люди часто спрашивают, сколько антиоксидантов вы должны использовать регулярно; ответ таков: чем больше, тем лучше», — говорит сертифицированный дерматолог. Рэйчел Назарян, доктор медицины , дерматологической группы Schweiger. Это может привести к осветляющим эффектам, уменьшению тонких линий и улучшению удержания влаги (поскольку прочность барьера повышается).*

Но витамин С настоятельно рекомендуется по другой причине: из-за его разнообразия. Ингредиент может быть включен в состав сывороток, добавок, кремов, средств для умывания, средств по уходу за телом, масел для лица и так далее. Это связано с тем, что существует множество различных форм или способов использования витамина С (например, L-аскорбиновая кислота, аскорбилфосфат магния, тетрагексилдециласкорбат и аскорбилпальмитат), и каждый из них обладает уникальными свойствами, которые делают его более подходящим для разные способы доставки.

Например, L-аскорбиновая кислота считается наиболее сильнодействующей формой для местного применения и часто используется в сыворотках, однако она также считается нестабильной. Принимая во внимание, что тетрагексилдециласкорбат представляет собой маслорастворимую версию антиоксиданта и чаще всего используется в маслах для лица, в то время как научно усовершенствованный комплекс витамина С, липидов и биофлавоноидов от mindbodygreen (как PureWay-C™) идеально подходит для пищевых добавок, таких как mbg витамин С потенция+ .*

Это означает, что вы можете включить его в свою рутину любым способом (или способами!), который имеет смысл для вас, вашего типа кожи и потребностей. Мы рекомендуем использовать витамин С как в наружной, так и в пероральной формах, так как это может максимизировать ваши преимущества. * Как вице-президент mbg по научным вопросам Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN однажды объяснил мне в подкасте о «дебатах» между оральным и местным уходом за кожей: «Это не или или. Ответ на вопрос, какой из них я должен использовать, часто бывает «оба!»».

Согласно обсервационному исследованию из Американский журнал клинического питания , более высокое потребление витамина С связано с улучшение внешнего вида кожи и уменьшение морщин .* И учитывая 42% взрослого населения США не хватает витамина С (по результатам анализа крови) и половина нации не удовлетворяет основные (базовые) ежедневные потребности в этом незаменимом микроэлементе, увеличение потребления антиоксиданта, вероятно, является чем-то, что следует рассматривать в качестве приоритета на ежедневной основе.

Вынос.

Витамин С — один из лучших ингредиентов для ухода за кожей, так как он обладает множеством преимуществ и может использоваться различными способами. любимые ингредиенты для здоровой стареющей кожи .

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

Близнецы мужчина Рыбы женщина