Травы для всех этапов беременности

Мы используем травы, чтобы повысить рождаемость, так почему бы не полагаться на них на протяжении всей беременности? Я знаю, что есть много предостережений в отношении принятия что-нибудь пока вы беременны - от травы к еде, к лекарствам, отпускаемым по рецепту. Как правило, это предостережение - это хорошо. Всегда проверяйте безопасность продукта перед тем, как взять его.

Тем не менее, имейте в виду, что многие излишне осторожны в отношении трав и беременности. Женщины принимают травы, чтобы облегчить утреннее недомогание, защитить и облегчить растяжение кожи, а также облегчить роды на долгие годы (более или менее ...).

Но- ты ответственны за собственное здоровье. Проведите свое исследование; поговорите со своей акушеркой, доулой или травником (тем, кто знает вас и вашу историю болезни), прежде чем начинать какой-либо новый режим.

Вот несколько трав, которые следует принимать во время беременности:

Травы, успокаивающие утреннюю тошноту и тошноту

3 декабря - знак зодиака

Ах, это, казалось бы, неизбежное утреннее недомогание ... Тошнота обычно возникает из-за гормональных колебаний, низкого уровня сахара в крови и потребностей в питании. Чтобы облегчить дискомфорт и помочь поддержать печень и гормональную систему, попробуйте любое или все из следующего: таволга, корень одуванчика, семена фенхеля и / или ромашка.

Эти травы можно смешать в чае, чтобы пить, когда начинается тошнота. Возьмите литровую банку и смешайте по одной столовой ложке каждой травы. Залить травы кипятком, перемешать и настаивать пятнадцать минут. Штамм. Вы можете хранить эту банку в холодильнике - просто выпейте ее в течение нескольких дней.

Вы также можете попробовать капсулы с вышеперечисленными травами, пытаясь по одной, чтобы увидеть, какая из них более эффективна для вас. Также может помочь теплый чай из корня имбиря. Это работает не для всех, поэтому попробуйте и посмотрите, сработает ли он для вас. В противном случае прекратите использование. Также попробуйте есть легкоусвояемую пищу, например йогурт , мисо-суп, ячмень, порошок коры вяза скользкого и рис.

Травы для общего здоровья и питания во время беременности

Для общего здоровья, питания и баланса на протяжении всей беременности вы можете выпивать 3-4 чашки чая, содержащего листья красной малины, люцерну, крапиву и красный клевер.

Измученный? Ешьте сытную пищу и отдыхайте. Пейте чай из корня одуванчика или чай (или настойку) 2-3 раза в день.

Травы для кожи

Чтобы избежать растяжек и неприятного зуда по мере роста ребенка (и живота), попробуйте следующее масло для тела:

• ½ стакана какао-масла
• ½ стакана кокосового масла
• одна капсула масла витамина Е (проколоть булавкой и выдавить масло)
• 2 ч.л. тертого пчелиного воска
• 1 чайная ложка ланолина
• ¼ стакана абрикосового, миндального или виноградного масла

Медленно нагрейте ингредиенты в маленькой кастрюле, пока пчелиный воск не растает. Перелейте в чистую емкость и дайте остыть. Втирайте эту смесь в живот и грудь два-три раза в день на протяжении всей беременности. Вы также можете добавить эфирные масла, если хотите. Безопасный выбор - ромашка, герань, лаванда, роза и сандал. Вы также можете купить коммерческие масла для живота, но, если у вас есть время, приготовить собственное гораздо приятнее.

Травы для поддержки родов

Масло зверобоя чудесно выздоровление а если натереть промежность, предотвращает разрыв во время родов. Вы можете начать использовать это масло в последний месяц беременность . Используйте его после родов для лечения слезотечения.

Во время родов пустырник можно употреблять каждый час в виде чая или настойки для успокоения и расслабления организма. красный малиновый чай / настойка / или ледяные чипсы помогают продвигать роды (особенно если вы пили красный малиновый чай на протяжении всей беременности).

Вы также можете попробовать цветочные эссенции. Rescue Remedy можно принимать под язык при тревоге, стрессе и страхе (на самом деле, это полезно во время беременности). Как только ребенок родится, нанесите несколько капель RR на его макушку; это помогает облегчить ее путешествие в мир.

Blue Cohosh уменьшает боли при родах и способствует более быстрым родам. Поскольку он подготавливает матку к изгнанию ребенка, убедитесь, что вы используете его ТОЛЬКО на последнем месяце беременности. Попробуйте от 15 до 30 капель настойки 3 раза в день.

После родов попробуйте гомеопатическое средство, арнику (30c и 200c), чтобы исцелить тело и восстановить умственную и физическую энергию.

Травы, которых следует избегать во время беременности

Конечно, здесь нельзя просто сходить с ума по травам! Есть некоторые травы, которых следует избегать во время беременности. Вот список самых распространенных:

• Цветок страсти (возможно, безопасно, но этот вопрос еще не решен)
• Окопник
• Cayenne
• Желтокорень
• Полынь
• Тысячелистник
• Черный / синий кохош (безопасный и лекарственный в последний месяц беременности)
• Орегонский виноград
• Горькая полынь
• Пиретрум
• Сенна

Травы могут помочь облегчить переход к беременности, а также к материнству. Примите эти природные средства и позвольте себе убедиться, что вы делаете все возможное для своего тела, разума, духа и ребенка.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: