Вот сколько времени на самом деле нужно, чтобы вылечить кишечник

Здоровье кишечника - это все. Основные микробиомные и желудочно-кишечные проблемы, такие как СИБО а также кандидоз разрастание может быть связано практически с любой современной проблемой со здоровьем. От увеличения веса и усталости до беспокойства и депрессии до аутоиммунных состояний и рака, есть многие последствия нездорового кишечника.

443 значение числа ангела

Вы можете подумать: «Я прекрасно хожу в ванную, проблемы с кишечником для меня не проблема». Но правда в том, что вам не обязательно иметь симптомы кишечника, чтобы иметь проблемы с кишечником. Многие из них протекают бессимптомно с точки зрения пищеварительных симптомов, но проявляются как последующие симптомы где-то еще в организме. Фактически, около 22 процентов людей с проблемами кишечника могут серьезно повредить тонкий кишечник. но не страдай любые желудочно-кишечные симптомы.

Многие из вас, разбирающиеся в вопросах здоровья, читатели Lifeinflux знают об этом, и вы уже делаете массу полезных вещей - например, пьете чайный гриб, пробиотики и потягиваете костный бульон - для поддержания здоровья кишечника. * Но как долго длится улучшение здоровья кишечника? собственно взять? Что ж, я рад, что вы спросили.

Улучшение кишечника означает поддержку всего тела.

Чтобы ответить на этот важный вопрос, мы должны спуститься на клеточный уровень. Во-первых, поверхность вашего кишечника составляет около 300 квадратных метров, что соответствует размеру дома. Эти очень важные клетки слизистой оболочки кишечника, называемые энтероцитами, постоянно регенерируются, и в нормальном здоровом кишечнике у вас есть совершенно новая кишка подкладка каждые две-три недели. Время улучшения состояния кишечника у людей, не страдающих аутоиммунными заболеваниями, пищевой чувствительностью или другими воспалительными заболеваниями, варьируется, но исследования предполагают что это где-то от двух до 12 недель.

Сбросьте свой кишечник

Подпишитесь на наше БЕСПЛАТНОЕ руководство по здоровью кишечника с рецептами и советами по исцелению.

Другое исследование обнаружило значительные изменения в составе кишечные бактерии через несколько дней после изменения диеты . Это демонстрирует удивительную силу продуктов, которые мы едим, но на самом деле у большинства людей, заинтересованных в поддержании своего кишечника, есть другие проблемы со здоровьем, которые усложняют прогресс и делают его намного медленнее. Если у вас есть одна или несколько из этих проблем со здоровьем, здоровье кишечника определенно станет вашим путешествием: хроническое воспаление, болезнь Лайма, хронические вирусные инфекции, проблемы с сахаром в крови , усталость надпочечников, СИБР, аутоиммунное заболевание, непереносимость гистамина или чрезмерный рост кандиды.

Принимая во внимание пищевую аллергию и чувствительность.

В настоящее время исследователи обнаруживают то, о чем мы говорили в течение десятилетий в функциональной медицине: пищевая реактивность, такая как чувствительность к глютену, является лишь одним концом более широкого спектра воспалений, а аутоиммунные заболевания, такие как целиакия (ЦБ), на противоположной стороне. Для того, чтобы официально зарегистрировать глютеновую болезнь (ЦБ), необходимо значительное разрушение микроворсинок кишечника.

Причем только около у одной трети людей с CD есть очевидные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта ; другие испытывают, казалось бы, несвязанные симптомы, такие как беспокойство, депрессия или проблемы с кожей. Это приводит только к 5 процентов когда-либо диагностированных глютеновых заболеваний. Это означает, что около 3 миллионов американцев с глютеновой болезнью понятия не имеют, что у них она есть, и чувствительность к глютену составляет до 6 процентов из нас. Для этих людей это может взять на себя шесть месяцев только для того, чтобы снизить выработку антител против аутоиммунного воспаления при однократном употреблении глютеносодержащей пищи. Это даже без учета какой-либо другой пищевой чувствительности или проблем со здоровьем, замедляющих процесс питания кишечника.

Большинство моих пациентов имеют дело с одним или несколькими из этих заболеваний кишечника, воспалениями и аутоиммунными проблемами. Я нахожу клинически, что, хотя улучшения здоровья наблюдаются ежемесячно, на самом деле примерно через два года мы видим устойчивые и заметные изменения. Если у вас более сложные проблемы со здоровьем кишечника, я рекомендую вам пройти надлежащее обследование по функциональной медицине и соответствующие лаборатории чтобы получить представление о том, с чем вы сталкиваетесь, и убедиться, что вы обращаетесь ко всему, что вам нужно, на своем уникальном пути поддержки кишечника.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: