Хотите съесть больше клетчатки? Это самый простой способ увеличить ваше потребление 

У вас нет обычного расписания в ванной комнате № 2? Ешьте больше клетчатки. Ваша интуиция чувствует себя немного от времени? Ешьте больше клетчатки. Твои уровни холестерина ползутся? Ешьте больше клетчатки. Ты все время голоден? Вы уже догадались: ешьте больше клетчатки. 

Волокно явно играет так много важных ролей в нашем общем здоровье, но только 5% людей 1 В США получают рекомендованные от 25 до 38 граммов в день в своем рационе. Многие из нас получат выгоду от увеличения потребления этого критического углевода - особенно когда речь идет о пребиотических, растворимых волокнах. 

Пребиотики Обратитесь к конкретному типу волокна, который только полезные микроорганизмы в кишечнике (например, бактерии и дрожжи) способны бродить или питаться. Они часто являются растворимыми волокнами - типом, ответственным за снижение и поддержание здоровых уровней.

939 значение числа ангела

Но получить достаточно клетчатки (и особенно получения достаточного количества пребиотиков) только через диету - это сложно. Овес часто считается пищей с высоким содержанием клетчатки, но типичная ½ чашки подачи все еще предлагает только предложения 4 грамма волокна 2 и два грамма пребиотиков. 

Простой и целевой способ получить больше пребиотического волокна с помощью добавки.

Встретить органическое волокно+ с пребиотикой поддержкой

Порошок Mindbodygreen обеспечивает 6 граммов клетчатки.

Это волокно происходит в основном из Гуар бобы (в дополнение к зеленым киви и грибам), которые помогают справиться нежелательным уровнем холестерина 3 а также диверсифицируйте микробиом кишечника, поддерживайте производство жирных кислот с короткой цепью и сохраните график ванной комнаты регулярно.* 

И рецензенты в восторге от того, что это действительно помогает со всем вышеперечисленным. Кроме того, он также полностью без вкуса и легко смешивается в горячих или холодных жидкостях.

Вот что они говорят. 

Счастливого кишечника!

«Эта добавка клетчатки - одна из лучших, что я пробовал! Она легко растворяется и не становится чрезмерно толстой, как и многие другие. Я начал использовать добавку клетчатки, основанную на высоких уровнях холестерина из -за генетики и менопаузы, поэтому я ценю отличный продукт, который легко и приятный в использовании ежедневно!»**

-Rod H. 

Отлично подходит для добавленного волокна!

«Я добавляю это в свои утренние коктейли. У меня нет аромата. Помогает мне получить добавленное волокно и пользу от пребиотиков. Люблю пользу для здоровья !!»*

что такое стеллиум

–Mary m

Фантастическое волокно 

«Любите органические ингредиенты. Бесплатные и прекрасно сочетаются с утренним кофе. Лучше всего [у него] хорошее количество клетчатки и сохраняет вас регулярно. Все вокруг, это очень качественный продукт. Спасибо, MBG!»*

- Ленор С. 

Принимая это за мой холестерин

«Начните взять это волокно, чтобы улучшить уровень моего холестерина. Я снова проверю его за пару месяцев! Надежда и молитва помогут».*

- Мария П.

То, что он утверждает!

«Мне нравится использовать порошок в моих смузи, чтобы помочь мне дать мне мою сбалансированную утреннюю смесь. Это помогает заполнить меня и держать меня регулярно. Если я не использовал его через несколько дней, то я чувствую разницу!» »» »» »»

Сузанна П.

Отличный продукт

«Мне так нравится использовать этот сочетание потенции волокна, особенно если я слишком голоден без веской причины, это помогает не только обуздать мой аппетит, но и полезно в пищеварении!»

–Elizabeth T.

«Мне нравится этот невероятный продукт с 6 граммами клетчатки. Теперь я добавляю его в кофейную чашку каждое утро. В 73 мне просто нужно было больше волокна для проблем с пищеварением. Спасибо!»*

2 мая подпишет

- Венди Х.

Жизненно важное для сердца и здоровья GI

«Клетчатка не всегда великолепна, но у этого клетчатки нет неприятного качества. Это хорошо для сердца и здоровья GI. Не ошибся с этим органическим, чистым продуктом».*

'О.

Вынос 

Независимо от того, насколько вы здоровы, это может быть трудно съесть рекомендуемое количество клетчатки каждый день. В дополнение к включению продуктов с высоким содержанием клетчатки в свой рацион (вот список из 25 лучших), опираясь на еще большие преимущества.*