Как я избавился от кистозных прыщей, перейдя на растительную диету

Как и большинство подростков и молодых людей, я вырос с акне. Я начал замечать свои прыщи, когда мне было около 13 лет, что довольно типично. На начальных этапах это были маленькие прыщики и прыщики, но вскоре они прогрессировали. Я помню, как меня дразнили в восьмом классе, потому что у меня на лбу и подбородке были прыщи. Я ненавидел свою кожу и с юных лет очень неуверенно относился к своему лицу.

Поскольку моя мама знала, как я расстраиваюсь из-за своей кожи, мы стали регулярно посещать дерматолога.

Сначала я попробовал «традиционные» меры.

Я перепробовала все лекарства, кремы, лосьоны, антибиотики и таблетки. Я должен был быть осторожным, выходя на улицу, потому что моя кожа была настолько чувствительной, что я мог сильно обжечься. Моя кожа стала моей самой большой навязчивой идеей. Я постоянно ковырял в нем, пока иногда не текла кровь. Когда я окончил среднюю школу, моя кожа стала хуже. У меня появилось кистозное акне на лице, а также на груди и спине. Это начало сказываться на моем психическом здоровье: я никогда не выходил из дома, я был очень подавлен, и мне казалось, что я больше плачу, чем улыбаюсь.

Именно тогда я исследовал все, что мог, о том, как избавиться от прыщей естественным путем, потому что, если современные методы не работают, должна быть альтернатива! Я помню, как видел так много сообщений о веганстве. Это был образ жизни, с которым я не сталкивался: мне приходилось гуглить, что вообще означает это слово. Я читал обзор за обзором о том, как веганство изнутри лечит вас через еду. Я никогда не думал о прыщах как о внутренней проблеме, пока не прочитал это. Дерма всегда относилась к моим прыщам как к внешней проблеме, говоря мне, что еда не связана с проблемами моей кожи. (В течение долгого времени большинство в сообществе дерматологов утверждали, что еда не способствует возникновению кожных заболеваний, таких как прыщи; постепенно это отношение меняется.) И, читая все больше и больше, я понял, что должен изменить свою диету, если когда-либо захочу. вижу изменения в моей коже.

10 января знак зодиака

Мой опыт перехода на веганство.

Я стал веганом практически за одну ночь. Моя кожа покрылась очень, очень и очень сильно. Я был сбит с толку? Абсолютно! Я думал, что сделал что-то не так, но это было нормально, и я продолжал придерживаться растительной диеты. Иногда становится хуже, прежде чем станет лучше.

Примерно через шесть месяцев вегетарианства моя кожа начала заживать. Мое лицо стало более здоровым, не воспаленным и не раздраженным, и я даже начал возвращать свой естественный цвет. Прыщи остались, но высыпаний стало меньше. На полное заживление ушло около года, но моя кожа никогда не выглядела лучше, и я наконец мог сказать, что у меня сияющая кожа.

Сейчас я использую только органические или полностью натуральные продукты для ухода за кожей. После того, как я так долго страдаю от прыщей, я стараюсь изо всех сил исследовать продукты, прежде чем я решу их использовать. Я использую розовый тоник без спирта, который помогает уменьшить покраснение, а когда у меня появляется прыщ, я лечу точечно масло чайного дерева .

Советы, которые мне подходят:

• Если у меня прыщик, я кладу на него лед; это помогает уменьшить отек и воспаление.
• Я никогда не ковыряю прыщики. Я знаю, что это сложно сделать, но это помогает предотвратить образование рубцов в долгосрочной перспективе.
• Я пью много воды; если вы не будете пить воду, ваше тело пострадает. Сохранение гидратации придает коже эластичность и сияние.
• Ешьте овощи и фрукты (желательно органические). Если вы дадите своему телу правильное топливо, вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: