Как я понял, что алкоголь разрушает мою жизнь

Я часто задаюсь вопросом, почему мне потребовалось 20 лет тяжелого и частого запоя, чтобы понять, что я отравляю свое тело и разум каждый раз, когда выпиваю бокал вина.

Алкоголь всегда был моим союзником, средством, помогающим мне пережить хорошие и плохие времена. Я ассоциировал это с шампанским в ресторанах, красным вином с едой, холодным пивом в жаркий день с друзьями в саду.

Я никогда ни в чем не винил выпивку. Проблемы в моей жизни всегда были вызваны чем-то другим: недобросовестным парнем, неразумным начальником, слишком загруженным графиком, который означал, что я заслуживала эту расслабляющую бутылку вина каждый вечер.

Сегодня я живу в другом мире, трезвый , и я по-другому вижу весь бизнес в употреблении алкоголя.

31 янв знак зодиака

Вот что я думаю о моем бывшем друге, выпивке, после почти двух лет отказа от нее в пользу здорового и счастливого существования: алкоголь подрывает естественную способность вашего тела справляться с жизненными трудностями, вызывая беспокойство.

Приведу вам пример.

Я вышла замуж за отца своей старшей дочери, когда мне было 23 года, и развелась с ним четыре года спустя. То, что я был родителем-одиночкой, беспокоило меня. Мне было больно, когда я потерял мужа из-за другой женщины. Ощущение, что я как-то потерпел неудачу в жизни, разрушило мою самооценку.

После распада моего брака у моих эмоций никогда не было шанса вспыхнуть, потому что я не плакал и не кричал. Я пил.

Алкоголь нарушил мою центральную нервную систему, что имело следующие физические последствия: потеря концентрации, падение уровня сахара в крови, изменение уровня серотонина, которое, в свою очередь, вызвало перепады настроения, и учащенное сердцебиение, которое часто приводило к сердцебиению.

Похмелье становилось все хуже и хуже, потому что мои нервы все больше привыкли к выпивке в моем организме. Таким образом, каждое утро, когда мое тело, наконец, избавлялось от яда, которому я подверг его накануне вечером, я испытывал отмену. Моим нервам постоянно приходилось приспосабливаться к жизни без наркотиков, от чего мне становилось все хуже и хуже, и я все больше и больше беспокоился.

Вместо того, чтобы арендовать цыплят и набивать лицо мороженым в течение нескольких месяцев, я каждую ночь открывал и пил бутылку вина. Я никогда не начинал горевать, чтобы понять и справиться с распадом моего брака и последующим единственным родителем, с которым я столкнулся.

По сути, я собрал все эти грустные мысли, запихнул их в коробку и сделал вид, что у меня их нет. Это заморозило мою эмоциональную зрелость и заставило меня страдать от множества тревог, связанных с отношениями, которые выходили на первый план каждый раз, когда я встречалась с новым мужчиной.

Соответственно, отношения были недолговечными и разрушительными. Устав от моей заниженной самооценки и незащищенности, этот человек в конце концов пошел.

Мое увлечение этими катастрофическими романтическими встречами только усилило мою к тому моменту трагически низкую уверенность в себе. Я ненавидел себя и считал себя никчемным. Единственный способ игнорировать эти ужасные мысли - выбросить их из головы настолько, чтобы они исчезли, по крайней мере, на несколько часов.

Алкоголь дал мне путь к бегству от меня, и я схватился за него обеими руками.

Каждый день превратился в несколько часов бессмысленной, но необходимой, банальной, важной битвы, чтобы я мог добраться до вина на другом конце. Вверх и вниз, вверх и вниз; жизнь превратилась в американские горки эмоциональной несостоятельности, скованной все более слабым чувством того, кем я был и куда направляюсь.

Но вот что забавно: я никогда, ни на мгновение не верил, что алкоголь причиняет мне вред.

Я перестал употреблять алкоголь почти два года назад. Месяц за месяцем моя самооценка возвращалась к тому, что было до того, как я начал пить каждую ночь. Моя центральная нервная система получила шанс оправиться от побоев, которым я подвергался в течение 20 лет, и приступы паники, которые, как я думал, были просто «таким, каким я был», прекратились почти в мгновение ока.

Теперь, когда я больше не просыпаюсь, и мне приходится иметь дело с последствиями моей пьяной глупости накануне вечером, я снова научился доверять себе и открыть для себя то, чего я хотел достичь в жизни, чтобы узнать об этом. человека, который я есть.

Я немного плакал из-за того, что происходило в прошлом: распад моего брака, семейные утраты, не всегда быть матерью, которой я должен был быть для своей старшей дочери, из-за того, что выпивка часто была более приоритетной, чем воспитание детей. Плач помог мне двигаться дальше и развивать свои эмоциональные чувства.

Если вы много пьете, то вы, без сомнения, причиняете себе неисчислимый вред - я имею в виду не только повышенный риск рака, пивной живот и истощение финансов. Я имею в виду вред твоей душе. Вы мешаете себе вырасти до настоящего себя.

Вы ограничиваете свой потенциал как сотрудника, родителя, партнера; вы не можете знать, кто вы на самом деле и чего действительно хотите от жизни; ваши тревоги возьмут верх над вами и не позволят вам двигаться вперед, проверять новую почву; вы застрянете в колее.

И пока вы пьете, вы не узнаете ничего из вышеперечисленного из-за мелочи, называемой отрицанием. Отрицание будет держать вас в неведении и заставит навсегда остаться чужим для настоящего себя.

То есть до тех пор, пока вы не перестанете пить и не дадите реальным шансам проявить себя.

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: