Как осознанно подходить к домашним проектам и поддерживать производительность

Мы вступили в беспрецедентные времена. В мгновение ока земной шар оказывается дома. Многие из вас спрашивали меня, чем я могу заниматься дома в это время? Никогда раньше у нас не было возможности так широко задуматься о значении наших домов.

То, что я собираюсь сказать, может вас удивить. Хотя заманчиво составить список и направить накопившуюся энергию на уборку, расхламление и преобразование комнат, я настоятельно рекомендую не торопиться.

Поверьте мне, мы все будем делать дела дома. Дома - идеальное время для работы над проектами. Но мы также находимся в условиях повышенного стресса, поэтому внимательно относитесь к тем проектам, которыми вы беретесь.

1 сентября знак

Независимо от того, проводите ли вы дома две недели или два месяца, помните о моих главных стратегиях, которые помогут вам спокойно пройти через:

Сделайте легкую генеральную уборку, чтобы поднять настроение.

Весенняя уборка - это, безусловно, способ освежить и обновить наши дома. И когда это теплое яркое солнце начинает сиять в ваших окнах, сопротивляться невероятно трудно.

Так что непременно откройте окна и приступайте к работе. Я рекомендую давать несколько главных советов по весенней уборке каждый год, и этот год не должен быть исключением.

Во-первых, вымойте окна в доме, все зеркала и все стеклянные поверхности в доме. Я называю это # ​​светотерапией, и это мое № 1, самое любимое домашнее упражнение всех времен. Это звучит так: людям нужен витамин D для процветания, и нет лучшего источника свежего витамина D, чем чистота весеннего солнца. Он делает наш дом ярче, поднимает настроение и дает нам удовольствие.

Свежий воздух необходим во время стресса или даже болезни, поэтому, если вы чувствуете себя достаточно хорошо, распахните эти окна и приступайте к работе. Если у вас дома есть газета или газетная бумага, используйте ее вместе с предпочитаемым вами очистителем для стекол, чтобы стереть полосы, так как это лучше всего подходит. Протрите тряпками или пылеуловителями поверхности, двери и молдинги комнат. И протрите теплой мыльной водой обычные домашние прикосновения, такие как дверные ручки, выключатели света, ручки и ручки шкафа.

Хотя мы можем быть дома и с меньшей вероятностью подвергнемся воздействию других, все же хорошей практикой является моделирование поведения, чтобы вы обязательно не забывали оставаться чистыми после того, как вернетесь в мир.

гороскоп на 17 октября

Определите один простой якорный проект для продвижения вперед.

В это время года мы обычно говорим о сезонных сменах одежды или о зимней уборке. Люди спрашивают , стоит ли нам делать это, даже если мы застряли дома?

Короткий ответ: да. Во времена неуверенности важно придерживаться основных распорядков, особенно когда даже более крупные распорядки, такие как поход на работу или отправка детей в школу, не рассматриваются.

Начать сезонную смену одежды? Действуй. Покопаться на дне туалета в прихожей? Вы делаете ставку. Во что бы то ни стало, если настроение поражает, работайте дома. Просто помните, вы не сможете выполнить все следующие шаги, которые обычно являются частью этого процесса.

Успешная домашняя организация требует доведения до конца. Итак, если вы не можете вынести свои пожертвования, не можете вернуть эту стопку книг своему другу, просто дышите. Со временем мир нормализуется, и вы снова сможете действовать.

Тем временем выделите одно место в своем доме, где вы можете собрать вещи, которые нужно вынести за дверь. По возможности избегайте входной двери, чтобы как можно больше нормализовать свой дом. Попробуйте использовать угол или участок стены, который не является активной дорожкой.

А если вы чувствуете, что вам нужно что-то купить, чтобы завершить работу? Не надо. Осмотритесь вокруг своего дома и переделайте коробку, ванну или даже корзину, которая ищет новые цели в жизни, чтобы выполнить свою работу. Нет лучшего времени, чтобы проявить творческий подход и использовать то, что у вас есть дома.

Вырежьте дома рабочее место.

В течение многих лет я выступал за то, чтобы дома было рабочее место или командный центр, простое место для работы с документами, оплаты счетов и просто заземления для практических жизненных потребностей. Для некоторых это может быть полноценный домашний офис, отдельная комната в вашем доме со столом, стулом и местом для полок и оборудования. Но для других это может быть только часть кухонной стойки или угол вашей спальни.

Независимо от вашего пространства, найдите часть дома, которую вы можете выделить, чтобы сосредоточить внимание и взять на себя административную работу. В наших обычных распорядках мы можем использовать дорогу на работу, внешнее рабочее место или даже поездку в кафе на выходных, чтобы очистить голову, составить списки и завершить дела. Но когда мы изолированы дома, нам нужно найти время - и пространство - для централизации жизненных бизнес-задач.

Если вы чувствуете себя подавленным, не торопитесь. Начните с того, что сядьте с телефоном или блокнотом и вылейте себе мозги. Составьте список основных вещей, которые вам нужно решить - от проверки финансов до создания списка постоянно занятых проектов для детей.

И как только вы найдете свое место, принесите что-нибудь успокаивающее или веселое в свое пространство, чтобы заставить вас улыбнуться, например, любимую картину, дружеский декоративный предмет или что-то духовное. Важно внедрять заботу о себе в каждый день, в том числе и в то место, где мы заботимся о жизненных делах.

Имейте в виду, что нашим новым нормальным явлением на какое-то время может стать удаленная работа и дистанционное обучение. Так что сделайте шаг вперед и сделайте маленький шаг, чтобы подготовить свой разум и дом к грядущим переменам.

15 ноя знак зодиака

И прежде всего дышите. Лучшее, что мы можем сделать в такие времена, - это держи голову и продолжай . Наши дома - это наши убежища, и, если вы застряли дома, это может свести вас с ума - или вызвать беспокойство из-за незавершенных проектов и давнего беспорядка - расслабьтесь и отложите этого самокритика. Организованность дома никогда не происходит в одночасье, и сейчас это не исключение. Сосредоточьтесь на проектах, которые поднимают настроение или вдохновляют. И, как и все остальное в жизни, делайте это шаг за шагом.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: