Как часто нужно мыть лицо? Дермы предлагают 5 способов принять решение

Средство для умывания - это не просто вещь, которую приятно иметь в своем арсенале красоты; Независимо от того, обширен ли у вас уход за кожей или минимален, все начинается с хорошего очищения, в связи с чем возникает вопрос: Как часто нужно умываться? Мы признаем, что обратная связь не так проста - существует целый ряд критериев, влияющих на то, сколько раз вам следует подходить к раковине. Хотя это в конечном итоге личное дело (если это работает для вас, это работает!), Вы можете следовать нескольким рекомендациям, чтобы выяснить, сколько раз вам следует намыливаться.

Как часто нужно умываться?

С разными типами кожи и разными образами жизни у всех нас точно не будет одинаковой процедуры мытья лица. Некоторым может хватить одной стирки в день; другие проводят у раковины три и более раз. Не говоря уже о том, что существует множество мнений о том, что представляет собой очищение - например, некоторые дермы неравнодушны к полосканию только водой в утренние часы, в то время как другие рекомендуют придерживаться мягкого очищающего средства при каждом мытье.

На самом деле нет правильных ответов (читайте: уход за кожей - это и личное, и эмпирическое путешествие), и даже некоторые дни будут отличаться от других. Тем не менее, мы можем предложить эталон того, что влияет на вашу кожу и что это означает для ваших привычек мытья. Просто думайте о нижеследующем, скорее как о рекомендациях, чем о жестких правилах:

1.Обратите внимание на свой тип кожи.

Если вы особенно жирны, вы можете почувствовать необходимость умываться не реже двух раз в день. То же самое и с кожей, склонной к акне: без надлежащей очистки поры могут начать накапливаться. наращивать - и, таким образом, группа прорывов. Тем не менее, жирная и склонная к прыщам кожа может хорошо справиться с утренним очищением, чтобы смыть излишки кожного жира из вашего сна, а также любую грязь и бактерии с вашей подушки (да, это вещь).

Если у вас сухая кожа и вы обнаружите, что после утреннего умывания кожа становится еще более сухой, вы можете просто нанести мягкое очищающее средство на Т-зону или вообще отказаться от утреннего очищения. Просто убедитесь, что вы хотя бы смыли водой, или протрите тонером или мицеллярная вода , прежде чем погрузиться прямо в сыворотку (подробнее об этом позже).

два.Проверьте свой уровень активности.

«Если вы много занимаетесь спортом, возможно, вы умываетесь три раза в день, независимо от типа кожи», - сертифицированный дерматолог. Жанин Дауни, доктор медицины , объясняет. То есть однажды утром снова после тренировки , и снова вечером. Он немного варьируется в зависимости от того, в какое время дня вы тренируетесь (например, если вы идете в тренажерный зал поздно вечером, вы можете сразу погрузиться в свой вечерний распорядок после потоотделения), но полуденная тренировка может потребовать дополнительной стирки, особенно если нужно удалить макияж.

Вам не обязательно каждый раз очищать очищающее средство («ваша кожа может быть более уязвима к раздражению вскоре после тренировки, так как ваши поры открыты», - сертифицированный дерматолог Кира Барр, доктор медицины , ранее сказал нам ); просто нежное умывание лица поможет избавиться от пота.

1222 близнецовое пламя

3.Подумайте о своем окружении.

В этой связи климат - серьезный фактор. «Если будет более влажно, возможно, тебе захочется еще умыть лицо; если будет менее влажно, можно реже умываться, - говорит Дауни. Это похоже на как часто ты должен принимать душ : Более теплая погода означает больше потоотделения, что может потребовать более тщательного очищения. Более низкие температуры означают меньшее потоотделение, что может потребовать меньшего количества стирок.

знак зодиака 30 сентября

Четыре.Посмотрите на свою продукцию.

Проверьте свой ассортимент средств по уходу за кожей: вы неравнодушны к сыворотке с витамином С? Гиалуроновая кислота? Увлажняющая процедура? В таком случае каждый раз при нанесении вам понадобится чистый холст. «Загрязнения кожи могут препятствовать проникновению активных ингредиентов», - сертифицированный дерматолог. Дженнифер Херрманн, доктор медицины , говорит нам. Поэтому, если вы планируете включить сыворотки в свой утренний распорядок, обязательно сделайте какое-нибудь полоскание утром. В противном случае эти активные ингредиенты могут не впитаться, поскольку у вас могут остаться остатки средств ухода за кожей после ночного распорядка, избыток кожного жира и так далее.

5.Вы наносите макияж?

Давайте проясним: даже если вы не носите ни единого шва макияжа , вам все равно нужно умываться в конце дня. Ваша кожа подвергается воздействию грязи, бактерий и мусора в течение дня, даже если она не всегда кажется грязной. Но если вы неравнодушны к нанесению хайлайтера или тонированного увлажняющего крема, особенно важно смыть эти продукты. Вы могли бы даже подумать о двойное очищение : Поскольку макияж обычно на масляной основе, он не смывается водой. Использование масла на сухой коже может растопить макияж и кожный жир с вашей кожи, а последующее использование очищающего средства на водной основе поможет смыть все остатки.

Если вы можете мыться только один раз, когда вы должны это делать?

По возможности лучше мыть дважды в день - утром и вечером. Однако вы может откажитесь от утреннего очищения, если оно вам подходит. Но вы всегда должны умываться перед сном: «Если вы хотите делать это только один раз в день, делайте это ночью, чтобы вы могли удалить все загрязнения перед сном», - говорит Дауни.

Знаменитый эстетик Джоанна Варгас соглашается: она ранее говорит нам , «Ваша кожа должна быть чистой перед сном, чтобы вы могли восстановить кожу за ночь и больше не вырваться ». Ваш кожа более проницаема ночью , что делает еще более важным использование увлажняющих активных веществ и кремов перед сном. И что вам нужно, чтобы эти ингредиенты выполняли свою работу? Чистый, свежевыстиранный холст.

Суть.

В зависимости от типа кожи и образа жизни вам может потребоваться более или менее умываться в течение дня. Но если вы можете очиститься только один раз, мы рекомендуем делать это вечером, чтобы смыть с кожи весь этот ежедневный мусор. Тем не менее, обратите внимание на то, что работает для вас - хотите ли вы пропустить утреннее мытье или добавить еще одну пену после тренировки. В конце концов, ваш график мытья лица не установлен на камне: все, что вам нужно знать, - это как адаптироваться к потребностям вашей кожи.

Хотите, чтобы ваша страсть к хорошему самочувствию изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: