Я чувствовал себя неполноценным всю свою жизнь. Вот как я это преодолел

Я провел большую часть своей жизни, чувствуя себя неполноценным по сравнению с окружающими. Я входил в комнату с людьми и автоматически, почти неосознанно, располагался у самого низа тотемного столба.

Я полагал, что каждый человек вокруг меня был чем-то лучше меня - умнее, привлекательнее, интереснее, образованнее. Этот список можно продолжить. Когда я общался с другими во всех аспектах своей жизни, мне казалось, что я пытаюсь доказать свое достоинство.

Когда я, наконец, определил это мышление, я смог увидеть, насколько эта динамика жалости к себе и жажды признания повлияла на мою самооценку с детства.

В детстве я часто чувствовал себя подавленным и неудобным в компании незнакомых людей. Я бы задержался и понаблюдал, прежде чем принять решение о взаимодействии. Мне сказали, что я был слишком застенчивым и слишком тихим, и мне казалось, что я бледнею по сравнению с окружающими меня людьми, которые были более общительными. Казалось, общительность - это необходимое условие для того, чтобы быть замеченным, принятым и оцененным.

Каким-то образом я усвоила, что так оно и есть, и знала, что никогда не стану той харизматичной, популярной девушкой, к которой все тоже стекались. Я чувствовал себя ущербным из-за этого. Вместо того, чтобы определять свои паттерны и работать над устранением убеждений, которые держали меня в тупике, я начал искать поверхностные способы контролировать свой эмоциональный дискомфорт, который привел меня в кроличью нору самокритики. В своих поисках самосовершенствования я просто зациклился на своей внешности. Если бы я только мог выглядеть идеально, я мог бы компенсировать тот факт, что я не был веселым и общительным.

Это привело к десятилетней борьбе с расстройством пищевого поведения и постоянным поискам компенсации за мои предполагаемые недостатки. Как бы я ни старался превратить себя в красивого общительного человека, которым, как я думал, должен быть, я никогда не мог этого добиться.

То, что я стал предпринимателем и серьезным образом «выставить себя вперед», заставило меня снять маску и быть собой. Будучи более искренним и принимающим себя в целом (да, даже эти надоедливые 'недостатки' ) творил чудеса, преодолевая чувство неполноценности.

Как тренера, людей привлекают моя уникальная история, личность и интересы. Чем более искренним и уязвимым я являюсь, тем больше мои идеальные клиенты подключаются к моему сообщению и хотят работать со мной.

Благодаря своей работе я понял, что тотемного полюса достоинства не существует. Мы все находимся на равных. Поэтому, когда вы выходите в интернет и восхищаетесь успехами других, вместо того, чтобы ревновать, знайте, что вы способны достичь того же.

1 апреля - знак зодиака

Теперь я вижу правду; у всех нас есть возможность выполнять то, что мы желаем. Люди, которые счастливы или ведут успешный бизнес, не умнее, красивее, худощавее или удачливее, чем кто-либо другой. Они просто приняли решение идти за тем, чего хотели, и были готовы сделать все возможное, чтобы создать жизнь, которую они любят.

Вы сдерживаетесь в жизни, потому что чувствуете себя неполноценным и полагаете, что не заслуживаете или не способны достичь счастья и успеха, которыми наслаждаются другие?

весы женщина рак мужчина

Вот пять вещей, которые я сделал на своем пути, которыми я хочу поделиться с вами в качестве советов, которые помогут вам признать свою правду и заявить о себе.

1. Конкретизируйте свои условия.

Определите, перед кем вы чувствуете себя хуже, и что в этом человеке заставляет вас так себя чувствовать. Признайте, что эти вещи доступны и вам. Отпустите свои предвзятые представления о том, как выглядят эти качества, и будьте открыты для них, представляя их в аутентичной для вас форме.

2. Обратите внимание, когда ваш ум начинает блуждать, и верните его.

«Живи настоящим моментом» - это не просто клише, когда дело доходит до того, чтобы научиться практиковать большее самопринятие. Настройка на паттерны нашего ума - это первый шаг к осознанию своих мыслей и перенаправлению их на более продуктивные паттерны.

Когда вы замечаете, что ваш разум блуждает в мыслях о неполноценности или сравнении, признайте их, а затем отпустите. Вместо того, чтобы заниматься этими негативными мыслями, которые часто связаны с тем, что произошло в прошлом или может произойти в будущем, сосредоточьтесь на настоящем моменте.

3. Найдите свои сильные стороны в неожиданных местах.

Я призываю вас проявить любопытство к себе и попытаться по-новому взглянуть на свои сильные стороны. Оттуда отпразднуйте все те вещи, в которых вы действительно хороши. Часто мы сосредотачиваемся на тех областях, в которых мы терпим неудачу, и игнорируем наши таланты, дары и достижения. Попробуйте спросить своих ближайших друзей, членов семьи или коллег: «Что делает меня уникальным?»

4. Четко сформулируйте свои желания.

У нас есть желание по какой-то причине: направлять нас в достижении цели нашей жизни и пути.

У вас есть видение того, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела? Вы знаете, что делает вас счастливым? Многие из нас проживают свою жизнь, даже не понимая, чего мы на самом деле хотим. Мы просто делаем то, что «должны» делать и чего от нас ждут. Найдите время, чтобы решить, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела. Определите, что для вас наиболее важно и что вас вдохновляет.

число ангела 220

5. Составьте план действий.

Сила перемен заключается в наших действиях. Начните обращать внимание на свои мысли и уважать свои желания. Используйте свои уникальные сильные стороны. Начинайте каждый день с чего-нибудь небольшого, что поможет вам увидеть силу установления намерения.

Помните: когда вы живете искренне и целеустремленно, ты , вы воссоединитесь со своим врожденным достоинством.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: