Подходят ли вам открытые отношения? Подробное руководство

Когда мы подводим итоги своей жизни в начале нового года, возможно, вы задумываетесь о том, подходят ли вам и вашему партнеру открытые отношения. Некоторые исследования показывают, что пожилые люди в немоногамных отношениях по обоюдному согласию счастливее своих моногамных сверстников. Другое исследование говорит, что открытые отношения не приводят к большему сексуальному удовлетворению . Поскольку наука не даст вам однозначного ответа о том, является ли моногамия лучшей, давайте рассмотрим некоторые из причин, по которым люди выбирают консенсуальную немоногамию, что нужно для достижения успеха и что может сделать ее плохой. идея для вас и вашего партнера.

Как работают открытые отношения?

Во-первых, давайте определимся с некоторыми терминами. Консенсусная немоногамия (CNM) отличается от обмана. Основной принцип этой практики - честность и согласие. Здесь нет никакой секретности или принуждения. CNM - это соглашение, заключаемое между партнерами, чтобы иметь других сексуальных и / или эмоционально интимных партнеров. Это может принимать разные формы. Например, некоторые из наиболее популярных аранжировок включают:

• Качели , практика, когда пара выходит вместе и наслаждается сексуальными контактами с другими людьми, иногда вместе, а иногда и по отдельности.
• Открытые отношения , которые обычно включают соглашение о том, что каждый партнер может заниматься сексом с другими людьми при различных условиях и с определенными ограничениями.
• Полиамория , практика иметь более одного преданного партнера.

Есть много способов внедрить CNM в ваши отношения; главное - четко понимать, чего вы и ваш партнер хотите и ожидаете.

Как узнать, подходят ли вам открытые отношения.

Люди выбирают CNM по разным причинам. Многие принципиально отвергают идею моногамии. Они могут рассматривать моногамию как навязчивое общественное ограничение, пережиток собственнического взгляда на брак или как эволюционно неприемлемый. Учитывая высокий уровень неверности и тот факт, что нас привлекают другие люди, многие люди, состоящие в открытых отношениях, предпочитают исследовать эти интересы с полной прозрачностью, признавая, что ни один человек не может удовлетворить все наши потребности. Некоторые пары, которые выбирают немоногамию, делают это для роста и развития своих собственных отношений; уровень общения и поддержки, которых требует CNM, может быть очень полезным для пары. Другие делают это, чтобы исследовать сексуальное и эротическое разнообразие , будь то потому, что у них разные интересы, которые невозможно удовлетворить в рамках их основных отношений, или потому, что они ценят сексуальное разнообразие.

19 октября знак

Тем не менее, есть несколько причин, по которым изучение немоногамии может быть плохой идеей. Это не решит проблем в ваших отношениях, сексуальных или иных. Точно так же, как заводить детей для спасения отношений - не лучшая идея, так и вы не захотите открывать свои отношения, чтобы спасти их. Чтобы перейти к немоногамии, нужна прочная основа. Если у вас есть проблемы с партнером, сначала исправьте их! Также проблема заключается в том, чтобы заняться CNM, если вы делаете это только для того, чтобы удержать своего партнера. Важно, чтобы оба человека действительно хотели этого. Если кто-то делает это из-за давления, принуждения или отчаяния, это не увенчается успехом.

Это также может стать проблемой, если кто-то из вас борется с эмоциями, общением или знанием собственных границ. CNM требует высокой степени эмоционального интеллекта и эмоциональной регуляции. Чтобы добиться успеха с CNM (то есть - чтобы убедиться, что вы улучшаете свои отношения, внося изменения, а не нанося им вред), необходимо, чтобы вы и ваш партнер обладали определенными навыками, а также приверженностью друг другу в этом процессе. Вам нужно осознание своих чувств, своих желаний и потребностей, а также своих границ; важно уметь защищать себя при определении структуры отношений. Кроме того, вам и вашему партнеру нужна сильная способность ясно и эффективно общаться, особенно с помощью высоких эмоций. CNM часто вызывает сильные чувства, в том числе ревность и неуверенность, и вам двоим нужно иметь возможность говорить о том, что происходит, и работать над этим вместе. Вам также необходимо базовое уважение и забота друг о друге. Консенсусная немоногамия не сработает, если один из вас настроен делать то, что вы хотите, независимо от воздействия на вашего партнера.

декабрь 2 зодиака

Также важно понимать, что один или оба из вас могут испытывать ревность - совокупность чувств, которая включает в себя незащищенность, зависть, собственничество, неполноценность и чувство одиночества (среди прочего). Не все борются с этими чувствами (на самом деле, некоторые исследования предполагает, что некоторые люди более склонны к ним, чем другие), но многие так и делают. Некоторые люди считают эти реакции усвоенными и стараются преодолеть эти эмоциональные склонности. Другие рассматривают их как врожденные эмоции и работают, чтобы общаться и регулировать собственное эмоциональное состояние. Подумайте, можете ли вы быть склонным к ревности человеком, как вы реагируете на ревность, когда действительно ее чувствуете, и верите ли вы, что вы и ваш партнер можете успешно справляться с ней снова и снова. (Четкое общение, хорошая забота о себе, защита того, что вам нужно, а также корректировка границ и соглашений могут помочь вам пройти через это. См. Следующий раздел.) И имейте в виду, что многие люди испытывают противоположность ревности - опыт, называемый комперсия - где вы получаете удовольствие от других интимных переживаний вашего партнера.

И, наконец, CNM не должно следить за изменой или хранить тайну. Чтобы он работал, на нем не должно быть пятен нечестности или неверности.

Как начать открывать свои отношения.

Если вы собираетесь открыть свои отношения, у вас должно быть четкое представление о том, чего вы и ваш партнер хотите и чего ждете. Это помогает иметь четкие договоренности, которые формируют ваши открытые отношения. Вот несколько вопросов, которые вы должны рассмотреть и согласовать, прежде чем начать:

• Кого каждый из вас может развлекать, а кого - нет? Только незнакомцы? Или каждый из вас нормально вступает в сексуальные отношения с людьми, которых вы оба знаете? Есть ли определенные люди, с которыми вы не хотите, чтобы ваш партнер был связан?
• Где происходят эти встречи? Вы согласны с тем, что к вам домой кто-то приходит? Вы хотите, чтобы впечатления происходили только за городом? Нормальны ли ночевки или вы хотите, чтобы ваш партнер всегда приходил к вам домой ночью?
• Как часто вы представляете, что каждый из вас будет связан с другими? Хотите поделиться всеми впечатлениями? Или для вас нормально иметь отдельных любовников?
• Рассмотрите возможность раскрытия информации. Вы хотите знать заранее о выходках вашего партнера? Вы хотите знать после? Какой уровень детализации каждый из вас ожидает получить?
• А как насчет права вето? Вы хотите, чтобы кто-нибудь из вас мог сказать «нет» любой встрече?

Это лишь некоторые из вопросов, которые вам стоит рассмотреть, если вы серьезно относитесь к внедрение CNM в ваши отношения . (Вы можете проверить Открытие или же Этичная шлюха для получения дополнительных указаний.) Возможно, вы захотите начать с еще нескольких ограничений, а затем ослабить их по мере продвижения вперед, если это необходимо.

Многие люди делают сознательный выбор в пользу моногамных отношений и счастливы и довольны . Многим другим нравится структура отношений, подобная описанной выше, которая позволяет другим партнерам. В том, что вы выбираете, нет правильного или неправильного, но убедитесь, что он соответствует вашим желаниям и представлениям о том, чего вы хотите от отношений. Цель состоит в том, чтобы создать интимное партнерство, которое лучше всего подходит для вас обоих.

число ангела 89

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: