ЭТО ПОЧЕМУ вы боретесь с возбуждением?

Где-то во всех многочисленных сообщениях о сексе, которые мы получили, многие из нас пришли к выводу, что когда половой член находится в состоянии эрекции или когда влагалище влажное, это означает, что человек подготовлен и готов к сексу. Это не всегда так, и все же наш культурный дискурс о сексе и возбуждении привел нас к неверному предположению, что физическая реакция человека на сексуальную стимуляцию всегда соответствует уровню его желания.

На самом деле во многих случаях желание и физическое возбуждение не совпадают. По факту, физическое возбуждение (генитальная реакция) отличается от субъективное возбуждение (активное мысленное вовлечение в секс), и сохраняющееся заблуждение относительно этого различия может способствовать возникновению у многих людей незащищенности или беспокойства в отношении их собственной сексуальной жизни и - в худшем случае - может затуманивать смысл истинного согласия.

Когда физическое и субъективное возбуждение несовместимы, есть название: несогласованность возбуждения.

распишитесь на 28 августа

Что такое несогласованность возбуждения?

Это серьезное название довольно распространенного явления, которое большинство из нас испытали или испытают в какой-то момент своей жизни. Если у вас когда-либо был сексуальный опыт, в котором вы чувствовали действительно включился но вам было трудно промокнуть или выпрямиться, или если у вас произошло обратное, когда ваше тело ответило на сексуальный стимул, но ваш разум говорил «нет», значит, вы испытали несогласованность возбуждения.

«Согласованность и несогласованность возбуждения описывают одновременное физическое проявление (или отсутствие такового) психического и эмоционального состояния возбуждения», - сообщил врач и консультант по сексуальным вопросам. Доктор Каниша Холл говорит Lifeinflux.

Проще говоря, несогласованность возбуждения может возникнуть, когда мозг и тело не синхронизированы. Хотя официального теста для измерения уровня согласованности или несогласованности возбуждения не существует, исследователи спросили участники смотреть порно клипов или просматривать обнаженные фотографии, а их вагинальная частота пульса или размер их эрекций контролировала (физическое возбуждение), а затем оценить их уровень желания (субъективное возбуждение). Существующее совпадение физического и субъективного возбуждения участников - это то, что используется в качестве маркера согласия.

знак 19 июля

Некоторые люди чаще испытывают несогласованность в возбуждении, чем другие. Доктор Холл говорит, что женщины могут испытывать это с большей вероятностью, чем мужчины, что, возможно, связано с тем, как женское удовольствие подвергалось социальной стигматизации, обесценивалось и истолковывалось как «загадочное», создавая больше препятствий на пути к сексуальному удовлетворению как физически, так и морально.

Доктор Холл также отметил, что «препятствием может стать стресс, гормональный дисбаланс, физическая или умственная инвалидность или травмы в анамнезе».

Как справиться с несогласованностью возбуждения.

Легко понять, почему несоответствующее возбуждение может быть очень неприятным. «Человек может чувствовать, что его тело предает его», - говорит доктор Холл. Другие сообщают о чувстве неполноценности и дисфункции. Эти чувства вносят стресс в повседневную жизнь человека и отношения. Кроме того, вы должны понимать, что партнер обычно тоже обеспокоен тем, что ему не хватает способности возбуждать и стимулировать ».

Понимание несогласованности возбуждения и того, как мы ее переживаем, может напомнить нам, что мы не пострадали или не были странными, если мы не хочу быть занятым все время , если мы становиться физически возбужденным в несексуальных ситуациях или если мы не всегда положительно реагируем на сексуальные прикосновения даже от любимого партнера или человека, которого мы считаем очень привлекательным. Выделив время для того, чтобы отмечать те моменты, когда мы не испытываем полного возбуждения или когда мы испытываем нежелательное возбуждение, мы можем лучше адаптироваться к тому, как наши тела и разум реагируют на определенные виды стимуляции, и более настойчиво спрашивать, чего мы хотим. когда мы этого хотим - и рисуем границы, когда мы этого не делаем. Важно отметить, что понимание того, что физическое возбуждение само по себе не может и не может заменить ясное и восторженное словесное согласие, абсолютно необходимо для преодоления продолжающейся в нашем обществе культуры сексуального насилия.

Мы также можем начать выяснять что нас действительно заводит или выключает и начать разговор с нашими партнерами. Если вы обнаружите, что ваше ментальное желание секса присутствует, но ваше тело не получает памятки, когда пришло время раздеться, вам нужно заново познакомиться с такими вещами, как смазка (в большом количестве), стимуляция клитора и потратить время на то, чтобы подумайте о том, какие прикосновения или ощущения вам нравятся и не нравятся может иметь огромное значение. «Уход за собой и мастурбация - отличные инструменты для оценки физических реакций на раздражители», - говорит доктор Холл.

Если вы испытываете физическое возбуждение больше, чем умственное возбуждение, выполните что-то вроде практики медитации или оцените, что вызывает у вас отзывчивое желание может помочь вашему субъективному возбуждению догнать вашу физическую реакцию на сексуальные стимулы - если вы этого хотите. В противном случае вы можете по крайней мере начать признавать, что биологические реакции вашего тела просто естественны - нечего стыдиться или расстраиваться, если эти реакции не мешают вашей повседневной жизни.

Если ваш опыт несогласованности вызван травмой или если повседневный сексуальный опыт действительно вызывает эмоциональную или физическую боль, часто рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к эксперту по сексуальному здоровью, будь то ваш гинеколог, сексолог другого типа или к специалисту по сексуальному здоровью или даже к телесериалу, который может помочь вам справиться с тем, что вы испытываете.

12 апреля зодиак

Какой бы путь вы ни выбрали, знайте, что несогласованность с возбуждением - это нормальное явление, и с ним можно справиться, как только вы узнаете, что происходит.

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: