Исследование обнаруживает, что хронический стресс может увеличить риск смертности от рака

Ни для кого не секрет, что слишком большой стресс оказывает негативное влияние на наше настроение и уровень энергии, но эффекты на этом не останавливаются.

И согласно исследованию, опубликованному в журнале SSM-заполнение здоровья 1 В Хронический стресс Требует наше тело, что он может увеличить риск смертности от рака. Вот что знать.

Изучение хронического стресса и его последствий

Для этого исследования исследователи с течением времени смотрели на влияние «аллостатической нагрузки». кумулятивные эффекты, которые хронический стресс есть на теле. А именно, они искали любые связи между аллостатической нагрузкой и риском смерти от рака.

Для этого команда провела анализ существующих данных о более чем 41 000 человек, которые участвовали в Национальном исследовании здоровья и питания в период с 1988 по 2019 год.

369 число ангела

Опрос включал информацию о артериальном давлении людей, маркерах воспаления и других показателях здоровья, которые указывали на их общую аллостатическую нагрузку.

25 мая подписать

Затем исследователи посмотрели на Национальный индекс смерти, чтобы выяснить, кто среди опрошенных умер от рака.

Что они нашли

Даже после учета таких переменных, как социально -экономический статус, раса и возраст, исследователи обнаружили, что наличие высокой аллостатической нагрузки значительно увеличила вероятность смерти от рака. В частности, они в 2,4 раза чаще умирали от рака, чем у тех, у кого низкие аллостатические нагрузки.

Помимо этого, также кажется, что аллостатическая нагрузка прыгает с возрастом, поскольку предыдущие исследования этой команды показывают, что взрослые 40 и выше имели на 100% повышенный риск развития Высокая аллостатическая нагрузка По сравнению со взрослыми в возрасте до 30 лет. Однако в этом исследовании, когда учет возраста у людей с высокой аллостатической нагрузкой по -прежнему имел 28% повышенный риск смерти от рака.

«Это означает, что если бы у вас были два человека того же возраста, если у одного из этих людей была высокая аллостатическая нагрузка, они на 28% чаще умирают от рака»,-соавтор исследования Джастин Ксавье Мур, доктор философии. , MPH, объясняется в пресс -релиз Полем

Другие факторы, такие как раса и социально -экономический статус, также вступили в игру в результатах, когда Мур отметил, что это связано с системными факторами стресса, которые непропорционально влияют на людей цвета и менее богатых населения.

«Но даже если вы выбираете гонку, - говорит он, - суть в том, что среда, в которой мы живем, работаем и играем, где вы получаете вознаграждение за то, что работали больше, а иногда и слабые за то, что нужно время для себя, - это способствует высокий стресс , что, в свою очередь, может привести к развитию рака и повышению заболеваемости и смертности ».

гороскоп на 12 марта

Вынос

Если есть что -то, что нужно извлечь из этого, то это то, что стресс, который распространяется в нашем обществе, следует воспринимать всерьез. Нам нужно двигаться к культуре, которая позволяет больше отдыхать и восстановление. А пока мы все могли бы извлечь выгоду из добавления большего Стрессовые инструменты для нашей жизни , особенно когда мы переживаем трудное время.

Будь то разговаривает с специалистом по психическому здоровью, опираясь на такие упражнения, как йога или приема медитации, ваше здоровье извлечет выгоду из этого - как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.