Исследование показало, что хронический стресс может увеличить риск смертности от рака

Ни для кого не секрет, что слишком сильный стресс отрицательно влияет на наше настроение и уровень энергии, но на этом последствия не заканчиваются. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале SSM-Здоровье населения , хронический стресс наносит такой урон нашему организму, что может увеличить риск смертности от рака. Вот что нужно знать.

Изучение хронического стресса и его последствий.

В рамках этого исследования исследователи изучили влияние «аллостатической нагрузки» с течением времени, также известной как кумулятивные эффекты хронического стресса имеет на теле. А именно, они искали какие-либо связи между аллостатической нагрузкой и риском смерти от рака.

Для этого команда провела анализ существующих данных о более чем 41 000 человек, принявших участие в Национальном исследовании здоровья и питания в период с 1988 по 2019 год. Опрос включал информацию о артериальном давлении людей, маркерах воспаления и других показателях здоровья. что свидетельствовало об их общей аллостатической нагрузке.

Затем исследователи изучили Национальный индекс смертности, чтобы выяснить, кто из опрошенных умер от рака.

Что они нашли.

Даже после учета таких переменных, как социально-экономический статус, раса и возраст, исследователи обнаружили, что высокая аллостатическая нагрузка значительно увеличивает вероятность смерти участников от рака. В частности, у них в 2,4 раза больше шансов умереть от рака, чем у людей с низкой аллостатической нагрузкой.

Кроме того, похоже, что аллостатическая нагрузка резко возрастает с возрастом: предыдущее исследование этой команды показало, что у взрослых в возрасте 40 лет и старше риск возникновения высокая аллостатическая нагрузка по сравнению со взрослыми до 30 лет. Но в этом исследовании, с учетом возраста, у людей с высокой аллостатической нагрузкой риск смерти от рака все равно был повышен на 28%.

«Это означает, что если у вас будет два человека одного возраста, и если у одного из них будет высокая аллостатическая нагрузка, вероятность смерти от рака у них на 28% выше», — соавтор исследования. Джастин Ксавьер Мур, доктор философии, магистр здравоохранения , объяснено в пресс-релиз .

Другие факторы, такие как раса и социально-экономический статус, также сыграли свою роль в результатах, причем Мур отметил, что это связано с системными факторами стресса, которые непропорционально влияют на цветных людей и менее богатые группы населения.

«Но даже если убрать расу, — говорит он, — суть в том, что среда, в которой мы живем, работаем и играем, где вас вознаграждают за больший труд, а иногда считают слабым за то, что вы уделяете время себе, — способствует высокий стресс , что, в свою очередь, может привести к развитию рака и увеличению заболеваемости и смертности».

Вывод.

Если и есть что-то, что можно извлечь из этого, так это то, что к стрессу, который процветает в нашем обществе, следует относиться серьезно. Нам необходимо двигаться к культуре, которая позволяет больше отдыхать и восстанавливаться. А пока мы все могли бы извлечь выгоду из добавления большего количества Инструменты для снятия стресса в нашей жизни , особенно когда мы переживаем трудные времена. Будь то разговор со специалистом в области психического здоровья, занятия такими упражнениями, как йога, или медитация, ваше здоровье от этого только выиграет — как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

26 апреля совместимость знаков зодиака