Исследование показывает, что перерыв в приеме алкоголя для печени полезен при циррозе печени

Печень часто игнорируется и перегружается в организме: она ежедневно нейтрализует токсины, образующиеся в результате загрязнения воздуха и воды, чистящих средств на химической основе, волосы и средства по уходу за кожей и пластмассы. А когда вы намеренно добавляете ко всему этому токсин, например алкоголь, это вызывает стресс у органа. 

Вопрос, на который мы все хотим получить ответ: сколько и как часто я могу пить алкоголь без ущерба для моего здоровья? Исследователи опубликованного исследования стремились частично ответить на этот вопрос.

Они объединили данные пяти крупномасштабных исследований, чтобы выяснить, связано ли ежедневное употребление алкоголя или употребление такого же количества алкоголя с перерывом в несколько дней на употребление алкоголя. более высокий риск цирроза печени 1 — тяжелое и стойкое рубцевание печени. 

Оказывается, обычный ночной колпак гораздо хуже. Давайте разберемся. 

5 апреля зодиак

Влияние ежедневного употребления алкоголя на печень

Многие прошлые исследования рассматривали исключительно общее потребление алкоголя и риск цирроза печени, но немногие из них различали объем и частоту. И если в исследованиях действительно учитывалась частота, то объем редко оставался постоянным (то есть те, кто пил ежедневно, в целом, как правило, пили больше). 

Этот анализ был уникальным, поскольку еженедельное потребление алкоголя было одинаковым между теми, кто пьет ежедневно (те, кто пил семь дней в неделю), и теми, кто не пьет ежедневно (те, кто взял один или два дня перерыва в употреблении алкоголя в неделю). 

Однако точное количество выпитого алкоголя не установлено. Итак, нам все еще не хватает части уравнения. 

9 октября зодиак

Тем не менее, по сравнению с теми, кто пил не ежедневно, те, кто пил ежедневно, имели На 71% выше риск цирроза печени 1 (у мужчин) и на 56% более высокий риск (у женщин) в течение 10-21 года.

Аргументы в пользу того, чтобы дать вашей системе передышку

Некоторые рекомендации по питанию во всем мире рекомендуют избегать ежедневного употребления алкоголя. Фактически, в Японии существует принцип, согласно которому два дня в неделю следует избегать употребления алкоголя, чтобы дать печени отдохнуть. Этот анализ предоставляет наиболее надежные доказательства в поддержку этой практики. 

Постоянное воздействие токсичные вещества (например, ацетальдегид) у тех, кто пьет ежедневно, может объяснить, почему у них более склонен к развитию цирроза печени. Так перерывы в питье — особенно для тех, кто потребляет большие количества — дает печени время восстановиться и отдохнуть от продолжающейся токсической нагрузки. 

знак зодиака 21 июня

Тем, кто более общителен и реже пьет, по-прежнему важно заботиться о своей печени и давать ей отдых. Исследователи этого исследования также отмечают, что предотвращение злоупотреблений алкоголем по-прежнему является наиболее важным фактором защиты от цирроза печени. 

Вывод

Когда дело доходит до алкоголя, меньшее количество лучше для здоровья. Это означает меньшее количество алкоголя и меньшее количество случаев употребления алкоголя. Но ты не надо отказываться от возлияний полностью защитить вашу печень. Есть еще  Как можно пить осознанно привычки, которые вы можете внедрить  поддерживать функцию печени , и добавки которые поддерживают естественные пути детоксикации вашего организма в тех случаях, когда вы все же решаете их выпить.