Исследование предполагает, что нарушение зрения может повысить риск развития деменции

Примерно 6 миллионов человек имеют нарушения зрения 1 только в США. Чего вы можете не знать, так это того, что чем раньше будет проведено лечение, тем лучше, даже если это так же просто, как получить правильный рецепт на очки.

На самом деле, согласно новому исследованию, наблюдение за здоровьем глаз может в дальнейшем способствовать здоровью вашего мозга. Вот что нужно знать:

Связь между зрением и когнитивным долголетием

Исследование из Глазной центр Келлогга при Мичиганском университете опубликовано в JAMA Офтальмология обнаружили, что все виды нарушений зрения (включая близорукость, дальнозоркость и контрастную чувствительность)  были связаны с более высокой распространенностью деменции 2 . Наличие нескольких форм нарушений зрения было более тесно связано с деменцией, чем наличие только одной. 

Корреляция была выявлена ​​путем анализа  Национальное исследование тенденций в области здравоохранения и старения, 2021 г.  (NHATS), которое представляет собой популяционное национально репрезентативное панельное исследование, в котором приняли участие 3817 респондентов в возрасте 71 года и старше. 

знак 15 сентября

Группа прошла оценку зрения, чтобы определить способность видеть вблизи и вдаль, а также специальный тест для измерения контрастной чувствительности — способности видеть буквы, которые не сильно контрастируют с предоставленным цветом фона. Когнитивные способности оценивались с помощью тестов на память. Также были собраны медицинские записи участников.

Из более чем 3000 участников более 12% страдали деменцией. Однако среди людей с нарушениями зрения почти 22% страдали деменцией — значительное увеличение. 

28 мая подписать

Эти цифры меняются при обсуждении тяжести нарушения зрения, поскольку у людей из группы нарушений зрения вдаль от умеренной до тяжелой степени вероятность развития деменции на 72% выше, чем у тех, у кого вообще нет каких-либо нарушений зрения. 

Почему это важно

Это исследование дает больше стимулов заботиться о своих глазах, даже если в данный момент у вас хорошее зрение. Это будет становиться все более важным, учитывая, что более 50% населения мира 3 по прогнозам, к 2050 году будет наблюдаться ухудшение зрения вдаль, что является значительным скачком по сравнению с нынешними 20%. 

«Поскольку большинство ВИ можно предотвратить, уделение приоритетного внимания здоровью зрения может иметь важное значение для оптимизации когнитивных функций», — отмечают авторы исследования. 

Итак, каковы лучшие способы ежедневной поддержки здоровья глаз? По мнению интегративного оптометриста Марина Гурвич, ОД «Заболевания глаз возникают из-за сочетания генетики, окислительного стресса и воспаления». Она рекомендует носить солнцезащитные очки днем ​​и очки, блокирующие синий свет ночью, регулярно заниматься спортом, избегать агрессивных средств при умывании лица и много спать во имя здоровья глаз. 

Здоровое питание и пищевые добавки также могут принести пользу здоровью ваших глаз. Еда  диета в средиземноморском стиле 4 кажется, наиболее полезным для предотвращения глазных заболеваний, говорит Гурвич, в то время как добавки, которые, как было доказано, защищают глаза, включают ягода маки 5 , лютеин и астаксантин 6 , и омега-3 7 .

5 ноября знак зодиака

Наконец, забота об общем здоровье также поддержит ваши глаза. Хронические заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление и болезни сердца 3 может способствовать ухудшению зрения, как и курение и отсутствие физической активности , предупреждает CDC. Итак, ваш здоровье глаз не начинается и не заканчивается очевидными методами профилактики. 

Прежде всего, обязательно поговорите со своим врачом, если вас беспокоит ваше зрение. Если у вас есть текущий рецепт, который не работает так же хорошо, как раньше, следите за его обновлением. 

Как часто мне нужно проверять зрение?

Здоровье зрения не всегда доступно, и некоторые планы страхования не охватывают регулярные осмотры взрослых. Это препятствие, над устранением которого должна энергично работать система здравоохранения: как отмечалось здесь, здоровье зрения напрямую связано с оптимальным здоровьем всего тела и когнитивных функций, и его не следует игнорировать или сбрасывать со счетов.

Вывод

Новое исследование показало, что люди с нарушениями зрения чаще заболевают деменцией, чем те, у кого их нет. Этот вывод должен побудить медицинских работников регулярно проверять зрение и при необходимости предоставлять доступные варианты лечения.

Если вы обеспокоены своим зрением или обнаружили, что текущее лечение зрения не работает, поговорите со своим врачом. Дополнительные советы по здоровью зрения см. ознакомьтесь с полным руководством от интегративного оптометриста .