Как использовать эфирные масла в душе: советы экспертов + 6 вариантов, чтобы попробовать

Эфирные масла в душе могут быть преобразующим опытом-всего несколько капель, и у вас есть душ спа-балла. Это диффузор DIY, если хотите: пары для душа способны поднимать масло, окружающее вас в бодрящем аромате, когда вы Промойте и повторите Полем Но где именно вы помещаете эти капельницы в душ? И как вы убедитесь, что они не испаряются слишком быстро?

знак зодиака 4 марта

Вот как использовать эфирные масла для лучшего опыта в душе. Попасть, промойте, успокаивает.

Как использовать эфирные масла в душе

Быстрый онлайн нехватка уловок и советов по внедрению эфирных масел в ваш душевой рутину. Некоторые говорят, чтобы взять с собой миску с водой, падать в масло и уложить ее от спрея. Другие ругаются, насыщая влажной тряпку и откладывая ее в сторону. Но, по словам натурального эксперта по уходу за кожей Сара Вильяфранко, М.Д. , основатель Органическая организация Осмия , есть гораздо более простой путь. 

«Мой любимый трюк состоит в том, чтобы сбросить около пяти капель эфирного масла на полу душа, в углах, где поток воды минимален», - говорит она. «Они будут медленно испаряться из теплой, влажной среды, а не сразу же вымывать канализацию». Если у вас есть комбинация в ванной, она упоминает, что вы можете бросить масла на углах ванны. Просто будьте осторожны, выходите, как только все будет сказано и сделано: масла могут сделать ванну скользкой! 

Ключ здесь состоит в том, чтобы убедиться, что вы сбрасываете масла, где нет прямого потока воды - что масла не кружатся по сливе быстрее, чем вы можете сказать ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа Если вы вообще беспокоитесь о том, что они скользят в зону всплеска, Виллафранко говорит, что вы можете посыпать масла на стену душа, вдали от того места, где вы наклонились. Несмотря на это, пар должен поднять летучие масла и держать их в воздухе, когда вы смываете. 

6 лучших эфирных масел для вашего душа

«Основы, такие как лаванда, мята и грейпфрут, все превосходны в душе», - объясняет Виллафранко. Конечно, для их чувственной привлекательности, но также из -за их ароматерапевтических преимуществ: лаванда отлично подходит для продвижения спать 1 и управление стресс 2 ; мята может помочь повысить бдительность 3 (Для тех из вас, частично к утренняя полочья ); и цитрусовые масла, такие как грейпфрут, обладают антимикробными свойствами, которые могут управлять воздушные микробы 4 Полем 

Для более конкретного душевого блаженства у Вильяфранко есть свои фавориты: «Если я устал, мне нравится черная ель», - говорит она (у него бодрящий аромат). 'Для головной боли я люблю использовать базилик 5 . 'И давайте не будем забывать о эвкалипт ; Наряду с освежающим, спа-ароматом, эфирное масло имеет многообещающе противовоспалительное средство и противогрибковое Преимущества - это может даже облегчить боль в горле и кашля Полем

Не стесняйтесь проверять и посмотреть, что лучше для вас; Конечно, то, что работает для вас, может не работать для всех. И если у вас есть какие -либо основные состояния здоровья (такие как астма, болезни сердца или расстройства приступа, упоминает Виллафранко), вам следует пообщаться со своим врачом или профессиональным ароматерапевтом, прежде чем включить какие -либо эфирные масла в ваш душ. 

хиромантия брак

Вынос

С помощью Villafranco вы можете превратить свою ванную в мгновенный спа -салон. Ее последний совет? Немного проходит долгий путь: «Использование слишком большого количества масла распространено в душе - обязательно используйте только около пяти капель, чтобы вы не вдыхали слишком много». Вам не нужно быть слишком тщательным в отношении измерений (пока вы используете высококачественное масло); Просто имейте в виду, что несколько капель достаточно, чтобы преобразовать весь ваш душевой опыт. Кроме того, вы знаете, продувание через эфирные масла может стать дорогим. 

Тем не менее, есть куча Варианты масла на выбор Чтобы по -настоящему поднять свой душ. Возьмите свою любимую пипетку, зайдите в пар и поблагодарите нас позже.