Как качественная добавка с витамином D может способствовать здоровому кишечнику*

Пробиотики хороши, но они не являются окончательным решением для здоровья кишечника. Разнообразие является ключом к здоровому кишечному микробиому, поэтому питаться разнообразно наполненный множеством разные фрукты и овощи часто рекомендуется для улучшения здоровье кишечника .

Один незаменимый витамин, который почти невозможно получить получать только от диеты ? Витамин D. И, как оказалось, этот знаменитый витамин довольно критично для общего здоровья кишечника .

Как витамин D помогает модулировать здоровье кишечника.

Рецепторы витамина D (VDR) обнаружены по всему телу, что дает нам ценную информацию о том, где именно мы можем получить необходимые витамины. польза для здоровья (подсказка: почти везде, включая кишечник!).

Если вы проводили какое-либо исследование здоровья кишечника, вы уже знаете, насколько важно правильное функционирование желудочно-кишечного тракта для поддержания оптимальной иммунной функции (поскольку основная часть нашей иммунной системы на самом деле находится в нашем кишечнике !). Как оказалось, витамин D играет ключевую роль в критической иммунной защите и, в свою очередь, помогает оптимизировать общее состояние кишечника.*

«Путь витамина D важен для регуляции иммунных реакций и здоровья кишечника. Существуют различные гены, регулируемые рецептором витамина D, которые могут влиять на целостность кишечного барьера и иммунную защиту в кишечнике», * Адриан Ф. Гомбарт, доктор философии, профессор биохимии в Институте Лайнуса Полинга Орегонского государственного университета, ранее сказал mbg.

Но иммунная функция — не единственный аспект поддержки здоровья желудочно-кишечного тракта витамином D! В Поперечный анализ 2020 г. опубликовано в Связь с природой , исследователи обнаружили, что мужчины с более высокими концентрациями активной гормональной формы витамина D демонстрировали большее разнообразие кишечного микробиома (что является ключевым показателем оптимального здоровья кишечника), включая тот тип кишечной микробиоты, который вырабатывает постбиотический бутират.*

Получаете ли вы достаточно витамина D?

Статус витамина D и здоровье кишечника — это классический сценарий курицы и яйца — без достаточного количества витамина D микробиом вашего кишечника не так здоров, как мог бы быть. И без здорового кишечника, витамин Д тоже не усваивается. .

Согласно исследование 2016 года, опубликованное в Границы , дефицит витамина D связан с разрушением кишечных бактерий, а это означает, что здоровье кишечника не так легко обеспечить при субоптимальном статусе витамина D. К счастью, исследование также показало, что достаточный уровень витамина D может улучшить здоровье кишечника.*

Если вы не уверены в своем нынешнем статусе витамина D, к сожалению, шансы против вас: 29% и 41% взрослых американцев находятся недостаточный или недостаточный , соответственно, в витамине D. (И это консервативные оценки, учитывая, что эти пороговые значения стремятся к более высокий уровень витамина D поддерживаются наукой и врачами.)

29 августа знак зодиака

Итак, как вы можете принести пользу как здоровью кишечника, так и скорости усвоения витамина D, если ваш текущий статус витамина D не идеален?

Как может помочь ежедневная добавка витамина D3.

Выбор правильная ежедневная добавка витамина D может помочь поддерживать как достаточное количество витамина D, так и здоровый кишечник.*

Тем не менее, не все добавки с витамином D одинаковы. Вот что вам следует искать:

• А суточная доза не менее 5000 МЕ — эксперты согласны с тем, что большинству из нас так много нужно, чтобы достичь действительно оптимальных уровней .
• Наиболее биодоступная форма — витамин D3 — вместо менее эффективного (он же неполноценного) витамина D2.
• Оптимизированная биодоступность является ключом к правильному усвоению: поскольку он является жирорастворимым витамином, ему нужно немного жир правильно усваивается .

Уже чувствуя себя подавленным многие добавки витамина D в продаже? Мы вас прикрыли.

МБГ потенция витамина D3+ содержит 5000 МЕ витамина D3, полученного из водорослей, плюс трио органических масел (авокадо, олива и лен), чтобы обеспечить оптимальное усвоение, чтобы вы могли достичь (и поддерживать!) достаточный уровень витамина D и укрепите здоровье кишечника.*

Вынос.

Если вы хотите всесторонне поддерживать здоровье своего кишечника (и всего тела!), обеспечение достаточного уровня витамина D имеет решающее значение.

К счастью, прием высокоэффективных добавок витамина D3, в которых приоритет отдается биодоступности, таких как mbg. потенция витамина D3+ , может помочь вам достичь а также поддерживать достаточный уровень витамина D. * На что ваш кишечник говорит вам спасибо.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: