Как сделать душевой букет для роскоши спа-уровня в домашних условиях

Когда вы слышите фразу букет для душа , вы можете представить себе расположение мочалок, полотенец или других принадлежностей для ванной комнаты. Или, если вы немного больше знакомы с Преимущества ароматических растений в вашей ванной комнате , возможно, вы представляете себе ветки эвкалипта, свисающие с насадки душа. Последнее является гораздо более точным предположением, но рассмотрим букеты для душа как эвкалиптовый комплект 2.0. 

В последнее время мы видели, как эти функциональные цветочные композиции появляются в Интернете по разным ценам, но это один из проектов по благоустройству дома, который, возможно, лучше сделать своими руками.

Видите ли, создание собственного букета для душа даст вам свободу выбора конкретных растений по аромату. и польза, которую вы ищете, будь то улучшение релаксации или стимуляция естественной энергии.

Ниже мы расскажем, как сделать эти крошечные предметы роскоши дома. 

Почему люди вообще вешают эвкалипт в душ?

Вы можете спросить: Зачем ставить эти растения в душ, а не на тумбочку, кухонную стойку или… буквально где-нибудь еще? Ну а как специалист завода Кристин Бакли , автор р из Магия растений: травничество в реальной жизни , ранее объяснил мбг : «Эвкалипт богат летучими маслами, которые испаряются под воздействием воздуха. Подвешивание эвкалипта под душем означает, что мы получаем пользу от летучих масел, поскольку пар высвобождает их из листьев и удерживает в воздухе вокруг нас».

По сути, когда растение взаимодействует с паром, оно выделяет мощные капли эфирного масла, создавая самодельную поделку. диффузор своего рода.

Как сделать букет для душа

Что отличает букет для душа от обычного эвкалипта, так это смесь различных трав и цветов. букет . Конечно, вы можете добавить в смесь немного эвкалипта, но несколько других цветов могут сделать ваш душевой ассортимент по-настоящему ярким. Вот как создать свой собственный ассортимент: 

гороскоп на 19 июля

1. Прежде всего: выберите цветы — ниже приведены несколько примеров их предполагаемых преимуществ.
2. Прежде чем положить букет в душ, обязательно используйте молоток, бутылку вина, скалку — что-нибудь тяжелое, что может легко катиться, — чтобы раздавить листья и высвободить ароматы. 
3. Затем свяжите сверток веревкой или шпагатом по вашему выбору и повесьте его на насадку для душа! Да, это так просто. 

Теперь давайте обсудим несколько растений, которые вы можете добавить в свой набор эвкалиптов, чтобы усилить аромат и получить дополнительные преимущества: 

Лаванда

Лаванда — отличное растение, которое можно включить в свой букет, особенно если вы принимаете душ вечером; хотя их много польза лавандового масла , он, пожалуй, наиболее известен своими свойствами, улучшающими сон. Один изучать 1 обнаружили, что несколько вдохов лавандового масла перед сном увеличивают процент времени глубокого сна у здоровых мужчин и женщин. Это мощное растительное масло также может помочь снять стресс 2 , что делает его прекрасным дополнением к букету для душа, предназначенному для расслабления и очищения в конце дня. 

Розмари

С другой стороны, Розмари может стать отличным дополнением к утреннему букету для душа, поскольку эфирное масло может способствовать ясности ума (благодаря бодрящему аромату) и, как было доказано, даже поддержка памяти . В одном исследование 2017 года среди 40 детей школьного возраста ученики, находившиеся в комнате, наполненной маслом розмарина, набрали на пять-семь баллов выше в тесте на память. 

Отдельные исследования на взрослых подтверждают эти выводы, демонстрируя, что эфирное масло розмарина может повысить когнитивные способности 3 . Исследователи полагают, что это связано с тем, что соединения, содержащиеся в розмарине, ингибируют распад нейротрансмиттеров, ответственных за кодирование воспоминаний в мозге. В любом случае, розмарин — фантастическая трава, которую можно включить в свой набор, если вы ищете омолаживающее и поддерживающее работу мозга средство. 

Рыбы мужчина Близнецы женщина

мята перечная

Если по утрам вы чувствуете себя вялым и хотите немного взбодриться, несколько веточек мяты могут стать хорошим вариантом для вашего букета — эксперты это любят. эфирное масло мяты перечной прежде всего из-за его стимулирующего воздействия на органы чувств. 

Как и розмарин, масло мяты перечной любимо за поддержку памяти, сосредоточенности, концентрации и умственной работоспособности. В одном исследовании на 24 участниках 4 , те, кто принимал более высокую концентрацию эфирного масла мяты перечной, сообщили о меньшей умственной усталости после выполнения сложных когнитивных задач. Если вы принимаете душ утром, рассмотрите возможность добавления мяты в свой букет для душа, чтобы добавить естественный ароматический заряд энергии. 

Ромашка

Возможно, вы расслабляетесь перед сном, потягивая горячий ромашковый чай — вы можете поместить этот красивый цветок в букет для душа, чтобы получить аналогичные преимущества. Вдыхание распыленная ромашка , будь то в диффузоре эфирного масла или в душе, может помочь снять стрессовые чувства и стимулировать приятные эмоции 5 . 

Вывод

В конце концов, ваша рутина ухода за собой твой экспериментировать. Если вы ищете спа-процедуры или ищете преимущества ароматерапии, букеты для душа — это универсальный (и красивый!) способ принять участие. Просто помните: польза этих букетов заключается в вдыхании эфирных масел растений, поэтому обязательно выключите букет для душа, как только аромат исчезнет.