Какой выпускник MBG Funcation Training Eduction ест за энергией в течение всего дня

Внутреннее сияние, долговечная жизненная сила, непрерывная сила-что приходит на ум, когда вы думаете о стратегии есть?

Для меня это все о балансе, самосознании и, что наиболее важно, иметь правильные образовательные инструменты, чтобы понять, как поддержать мое тело.

Как журналист для здоровья и MBG функциональное обучение питания Выпускник, питание на благосостояние, лежит в основе моей повседневной жизни, и это включает в себя образ жизни и диетический выбор, которые повышают мою энергию.

Узнав, как ухаживать и поддерживать естественные системы моего тела с помощью программы функционального питания MBG, я смог использовать пищу в качестве эффективного средства для Увеличить мою энергию естественным, устойчивым способом.

число ангела 700

Читайте дальше, чтобы открыть три лучших оживляющих продуктов, которые я ем регулярно для сияния в течение всего дня и в целом Радость жизни!

Растительный белок

Поскольку человеческое тело вырабатывает энергию на клеточном уровне, получение адекватного снабжения минералов, белка, жира, углеводов, витаминов, аминокислот и фитонутриентов имеет решающее значение для ведения здоровой, устойчивой жизни. Помимо их разнообразного количества энергичные соединения пищевые продукты, полученные из растений белок это требует. 

Но когда речь идет о источниках белка на растительной основе, разнообразие имеет решающее значение для достижения всех девяти незаменимых аминокислот и поддержки производства клеточной энергии. Некоторые из укусов белков, которые я включаю в свой повседневный репертуар конопляные сердца В Растительные белковые напитки В бобы , и питательные дрожжи Полем

Темный шоколад

Рекламируется как один из Лучшие функциональные продукты , Темный шоколад на завтрак является неотъемлемой частью моей утренней рутины - для повышения уровня энергии и общего внутреннего блаженства. Шоколад Сердечные флавоноиды связаны с более низким риском сердечно -сосудистые заболевания , лучше когнитивная функция В глюкоза гомеостаз и меньше кишечное воспаление 1 , среди других потенциальных преимуществ.

Помимо почти ежедневно темный шоколадный тост Я ем, чтобы разжечь меня, вот несколько других способов включать шоколад в свою рутину: Горячая шоколадная овсянка В Темные шоколадные трюфели В Смузи какао , или Посеянный шоколад-тахини кора Полем

Фрукты и овощи

Заполненный питанием, красочным и чрезвычайно разнообразным - что не любить и праздновать съедобные подарки природы? Включая богатство фрукты и овощи В моем рационе позволяет мне придать моему организму правильную смесь энергии, производящих питательные вещества, которые ему нужны.

В то время как кулинарные возможности бесконечны, я склонен выбирать свежие, органические фрукты для вкусных Полденная закуска Или быстрый укус работы от дома. Поскольку я искренне наслаждаюсь овощами во всех их формах, я, как правило, довольно креативен (и сфокусирован на сезоне), когда дело доходит до моих произведений. Несколько восхитительных рецептов, которые я держу в своем репертуаре: Салат из спаржи В Гриб потребляется В вегетарианский пирог В Зеленая машина смузи В Салат теплых зимних корней В легкий бургер с черной фасолью , и Radish-Top Pesto Полем

Вынос

Поиск лучших продуктов питания для устойчивой энергии-это постоянно развивающее путешествие по разведке и любопытству к силе питания. В то время как фрукты, овощи, темный шоколад и источники белка, полученные из растений, являются одними из моих личных фаворитов, поддерживающих энергию, важно найти продукты, которые работают для вас.

Программа обучения функциональному питанию MBG Помогли вооружить меня обучением и опытом, чтобы лучше понять мир функционального питания и повседневной жизненной силы - и я уверен, что это также может обеспечить ценный набор инструментов для вас.