Продолжать привлекать эмоционально недоступных партнеров? Прочитайте это

Женщины всегда спрашивают меня: «Почему я продолжаю встречаться с придурками?» Мой ответ часто их ошеломляет. «Вы, наверное, делаете это, - говорю я им. Похоже на жестокую любовь, и, возможно, так оно и есть. Но на самом деле за этим стоит более глубокий смысл: мы привлекаем то, что, по нашему мнению, заслуживаем. И то, что мы думаем, что заслуживаем, обычно коренится в том, что мы испытали или свидетелями в нашем раннем детском развитии. Вот как разорвать порочный круг.

1.Вы не узнаете свои собственные шаблоны.

Прежде чем произойдут какие-либо настоящие изменения, вам нужно распознать свои блоки близости - шаблоны, которые вы постоянно повторяете в своих отношениях. Они часто происходят из раннего детства и основаны на отношения, которые у вас были с одним из ваших родителей или отношения, которые ваши родители смоделировали для вас. Например, если ваш отец был эмоционально недоступен для вас (то есть не заставлял вас чувствовать себя любимым, заботливым или поддерживаемым), это могло заставить вас искать эмоционально недоступного мужчину.

Почему? Вы подсознательно надеетесь получить то, чего не получали в детстве, из этих новых отношений во взрослой жизни. Эта глубоко укоренившаяся склонность к недоступным партнерам заложена в вашем корневая чакра , которая является первой чакрой, расположенной в основании вашего позвоночника, которая связана с инстинктом, выживанием, заземлением, семьей и безопасностью. Это происходит потому, что нам больше комфортно с болью, которую мы знаем, чем с болью, которую мы не знаем. Итак, мы возвращаемся к тому же типу парней или той же модели отношений, пытаясь воспроизвести наше прошлое, чтобы исправить это, но этого никогда не происходит.

два.Вы не можете перестать воспроизводить прошлое.

Наш внутренний ребенок воспроизводит прошлое, снова и снова выбирая одного и того же типа партнера и снова и снова разочаровываясь в надежде, что произойдет прорыв. Он изменится. Она изменится. Будет лучше. Чтобы сломать этот шаблон, вы должны преодолеть дискомфорт перемен и страх неизвестного. Единственный способ поправиться - это перестать надеяться, что этот человек изменится, и просто сказать «нет».

Это настоящий прорыв - распознать шаблон и затем принять сознательное решение не идти по этому пути снова, даже если он кажется удобным, безопасным и знакомым. Это называется «болью роста» не зря - рост болезненен. Мы должны рисковать, вступать в пугающее неизвестное и эмоционально и духовно напрягаться так, как никогда раньше. Поначалу это может быть очень неудобно. Но награда того стоит.

3.Вы не признались в собственном поведении.

Признайте тот факт, что именно вы привлекаете в свою жизнь не тех людей. Тайна раскрыта. Вот в чем дело: каждый, кто вошел в вашу жизнь, пришел в вашу жизнь не только по какой-то причине, но и потому, что вы привлекли его или ее к себе. Никто добровольно не привлекает мошенника, обидчика или эмоционально недоступного человека, но мы глубоко запрограммированы на то, чтобы привлекать то, что, по нашему мнению, мы заслуживаем, и то, что мы знаем, к чему мы привыкли.

Четыре.Вы не верите, что заслуживаете этого.

Если вы действительно поверите, что достойны люблю, которого ты заслуживаешь , вы привлечете партнера, который действительно вас заслуживает. Хороших партнеров привлекают уверенные в себе женщины со здоровыми границами. Плохих партнеров привлекают женщины, которые сломлены внутри, потому что они могут манипулировать ими и использовать их в своих интересах. Исправляйте то, что сломано, становитесь более уверенным в себе и любите себя, и эта положительная энергия привлечет более позитивного человека. Это то, что мы называем Закон притяжения . ' Подобное притягивает подобное. Пока вы не измените основополагающее убеждение, что вы не заслуживаете лучшего из лучших, вы будете продолжать встречаться с парнями, которые вас разочаровывают.

Один из способов добиться этого - сделать перерыв в свиданиях и поработать над вами. Повысьте самооценку с помощью позитивных ежедневных аффирмаций (например, «Я прекрасен», «Я достоин»), создайте доску визуализации, которая конкретно показывает, как вы хотите, чтобы ваши отношения или жизнь выглядели, и используйте некоторые дыхательные техники, чтобы двигаться. от состояния левого полушария, где вы застряли в своих прошлых ролях, к состоянию правого полушария, где вы чувствуете, что все возможно. Одна из техник дыхания, которые стоит попробовать, - это дыхание возбуждения, используемое в Тантре. Это активирует ваш третья чакра , которая является чакрой, которая дает вам чувство силы, самоуважения и силы воли, чтобы сказать «нет» нездоровым вещам.

Сделать дыхание возбуждения , сядьте прямо, положите руки на пупок и высуньте язык. Тяжело дышите, как собака, входя и выходя изо рта, раскачивая мышцы живота вперед и назад в такт дыханию. С каждым выдохом подтягивайте пупок к задней части позвоночника, чтобы освободить живот от воздуха. С каждым вдохом позволяйте пупку расширяться, а живот наполняется, как воздушный шар.

Делайте это как можно быстрее. Это может даже казаться гипервентиляцией, но это увеличивает ваш метаболизм и разжигает ваш внутренний огонь. Попробуйте делать это от нескольких секунд до одной минуты и посмотрите, насколько вы полны энергии, расслаблены и освежены, и обратите внимание на чувство заземления и уверенности, исходящие из вашего ядра.

5.Вы не открываете свое сердце.

Все говорят, что у них открытое сердце, но действительно ли оно открыто? Вы, наверное, все еще думаете: «Да!» Но подумайте вот о чем: если вы застряли в отношениях, в которых вы не получаете то, что вам нужно, почему вы все еще в них? Это потому, что вы боитесь уйти и не готовы к изменениям. Чтобы открыть свое сердце, вы должны преодолеть этот страх и открыться неизвестному.

Один из моих учителей научил меня медитации под названием «Тантрическое сердце». Визуализируйте, что ваша душа - королева вашей жизни, а ее трон - ваше сердце. Ваше сердце должно принимать все решения в вашей жизни из бесстрашия. Но ваш разум - это напуганный слуга, который охраняет дверь в ваше сердце. Если мы были ранены в прошлом, со временем наш разум запирает эту дверь из-за страха. Чтобы открыть эту дверь - и открыть свое сердце - вам нужно преодолеть страх.

Используйте ежедневную аффирмацию с работой с дыханием, чтобы открыть сердечную чакру. Сделайте глубокий, долгий и медленный вдох и скажите: «Вдыхая, я смягчаю свое сердце, чтобы получить любовь». Когда вы медленно выдыхаете, скажите: «Выдыхая, я отпускаю страх». Начните свой день с пяти минут этого, и вы почувствуете перемену. Другие люди тоже заметят в вас изменения. Не удивляйтесь, если вы привлечете совершенно другого человека - кого-то, кто готов быть более близким и уязвимым. Если вы застряли в плохих отношениях, возможно, колеса упадут, и вы пойдете в более здоровом направлении.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

провисание мужчина весы женщина