Когда делать маммографию + на что обращать внимание во время самообследования, от врачей

Рак молочной железы является одним из наиболее распространенных видов рака у американских женщин (и его заболеваемость очень высока). еще выше среди чернокожих женщин ). Только в этом году По оценкам Американского онкологического общества возникнет 310 720 новых случаев инвазивного рака молочной железы.

что такое овен животное

Хотя это число ошеломляет, уровень смертности от рака молочной железы упал на 41% с 1989 по 2018 год из-за раннего выявления, что сделало обследование груди инструментом спасения жизни для некоторых. По мнению врачей, вот все, что вам нужно знать о маммографии и самостоятельном обследовании груди.

Когда проходить первый осмотр груди

По данным Службы профилактической оперативной группы США, людям со средним риском рака молочной железы рекомендуется начинать обследование в 50 лет. (Ознакомьтесь с нашим подробным графиком проведения различных медицинских обследований. здесь .) 

Тем не менее, «мы будем рекомендовать более ранний скрининг, если у [вас] в анамнезе есть рак молочной железы, прямой семейный анамнез рака молочной железы, генетическая мутация, которая увеличивает риск рака молочной железы (ген BRCA), или лучевая терапия грудной клетки в прошлом. ', - говорит Навья Майсур, доктор медицинских наук, врач и медицинский директор национальной программы One Medical.  

А как насчет самостоятельного обследования груди?

Независимо от того, проходите ли вы ежегодную маммографию или вам меньше 50 лет и вы не соответствуете критериям раннего тестирования, все равно рекомендуется провести самостоятельное обследование молочной железы. «Я рекомендую делать это один или два раза в месяц, чтобы отмечать любые изменения или отклонения», — предлагает Майсур.  

Не знаете как? Вот пошаговое руководство Майсура: 

1. Начните с того, что посмотрите на свою грудь в зеркало и обратите внимание на любые серьезные изменения в размере, форме, текстуре кожи, ямочки, сыпь или втянутые соски. 
2. Ищите то же самое, но на этот раз с поднятыми руками. (Могут произойти изменения, когда ваши руки находятся в другом положении.)
3. Лечь. Используя противоположную руку для противоположной груди, ощупайте ткань молочной железы круговыми движениями двумя пальцами. Двигайтесь вверх и вниз по груди, пока не покроете всю поверхность.
4. Сделайте то же самое движение стоя, чтобы почувствовать ткань молочной железы в другом положении.  

«Если вы подозреваете что-то необычное или считаете, что можете подвергнуться риску, запишитесь на прием к своему лечащему врачу», — предлагает она.  

На что обратить внимание при самостоятельном обследовании груди

Самообследование груди может быть непростым делом, поскольку ткань молочной железы не всегда будет ощущаться одинаково (особенно в разные периоды времени). фазы вашего менструального цикла ). Однако, по словам Майсура, если вы будете делать это ежемесячно, вы познакомитесь со своей грудью и сможете лучше определять, когда что-то кажется необычным. 

В целом то, что вы чувствуете, по мнению акушера-гинеколога. Венди Трубоу, доктор медицинских наук, представляет собой гальку или застывший комок, похожий на горошину. «Обычно он более твердый и либо подвижный (перемещается), либо может быть зафиксирован на месте», — однажды сказала она mbg.  

«Ткани вашей молочной железы определенно могут чувствовать себя более комковатыми прямо перед менструацией, и это гормонально обусловлено», - отмечает она. Чтобы избежать ненужной паники, «лучше всего осмотреть грудь через несколько дней после окончания менструации, когда она менее болезненная, уплотненная и бугристая», — говорит акушер-гинеколог. Сюзанна Гилберг-Ленц, доктор медицинских наук, однажды рекомендовали. 

Если вам случилось проверить их во время менструации и вы обеспокоены тем, что вы обнаружите, Майсур рекомендует обратиться к своему основному лечащему врачу.

Методы профилактики рака молочной железы

Регулярные маммографии и осмотры на дому являются важным шагом в выявлении рака молочной железы (и, будем надеяться, его раннем обнаружении), чтобы вы могли получить необходимое лечение. Вдобавок ко всему, «есть много вариантов образа жизни, которые вы можете сделать, чтобы не только снизить риск, связанный с раком молочной железы, но и с другими заболеваниями», — говорит Майсур. 

13 августа знак зодиака

Регулярные кардио- и силовые тренировки, сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей, ограничение потребления обработанных пищевых продуктов и алкоголя, отказ от курения — вот лишь несколько методов, которые рекомендует Майсур. «Если вы принимаете противозачаточные средства, я бы поговорила с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно, в зависимости от вашего личного риска развития рака молочной железы», — добавляет она. 

Вывод

Очень важно узнать свою грудь — все, начиная с вашей тип груди то, как чувствуют себя ваши ткани, а также ваш личный и семейный анамнез рака молочной железы может помочь вам обнаружить, что что-то не так. Если вы обеспокоены, не стесняйтесь обратиться к врачу. «Лучше быть активным, чем реактивным», — говорит Майсур.