Комик Эрик Андре клянется, что в последнее время это рутина здорового образа жизни
я бы не стал рассматривать Эрик Андре ваш типичный поклонник красоты. Я имею в виду абсолютно никакого оттенка — он даже соглашается! Конечно, у него есть своя собственная процедура ухода за собой без суеты вплоть до Т: его приверженность чистому бритью является одной из причин, по которой он стал партнером БИК для их Кампания EasyRinse ; он также будет работать оставить в кондиционере через его волосы время от времени. «Помимо этого, я не использую слишком много продуктов», — говорит комик, актер, телеведущий и писатель в Zoom.
Так почему же тогда я решил привлечь внимание к нему в нашем сериале, посвященном красоте? Что ж, здесь, в mbg beauty, мы считаем, что забота о вашей коже не означает, что вы должны болтать о самых модных ингредиентах или присягать на верность ретинол .
Андре отдает предпочтение сну. жизненно важен для оптимального уровня коллагена 1 . Он приветствует ежедневное увлажнение и получение рекомендуемого количества воды для вашего тела. увеличивает кожный слой 2 . Он сосредотачивается на том, чтобы присутствовать — он не только клянется медитацией, но и буквально запирает свой телефон в контейнере, когда смотрит фильм — и замедляется, вздохнув , и сосредоточение внимания на психическом здоровье является таким же мощным советом по красоте, как и любой другой.
Здесь вы найдете все, что нужно Андре для хорошего самочувствия, а также несколько советов по уходу.
Неожиданный хит: добавки с магнием
'Магния цитрат и глицинат магния для сна. [Я использую] Щедрость природы и Сделано природой . Я начал [плохо спать] на карантине. Возможно, просто стресс, но кто-то предложил магний, и это помогло».
Цитрат магния Nature's Bounty
$ 28Цитрат магния чаще всего принимают для устранения низкого уровня магния в организме; он обладает естественным слабительным эффектом в более высоких дозах, поэтому эксперты советуют принимать его в начале дня с пищей, во время завтрака или обеда, чтобы обеспечить его правильное и приятное усвоение.
Капсулы с глицинатом магния с высокой усвояемостью Nature Made
$ 22Глицинат магния, с другой стороны, является добавкой, которую лучше всего принимать перед сном, когда вы хотите расслабиться после дня. * Этот вариант содержит 200 мг на порцию и на 100% хелатируется, поэтому организму легче усваивается. . Он не использует преимущества других запатентованных ингредиентов, способствующих сну, но если вы ищете чистый магний, это хороший выбор.
Примечание редактора:
В частности, было показано, что глицинат магния способствует спокойному ночному сну. В клинических испытаниях пожилых людей, Добавка глицината магния улучшила общее качество сна .* Видеть здесь чтобы узнать больше об этом важном минерале, а также наши любимые научно обоснованные средства для сна .Перспективы: оригинальные кухонные принадлежности
«Я использую такие мотивационные кувшины для воды, как большие галлоны, на которых мало надписей сбоку. Это хорошо, потому что я действительно плохо отношусь к обезвоживанию.
«О, я скажу вам, что потрясающе — я так рада, что он прямо передо мной — эти кухонные сейфы. Я зависим от своего мобильного телефона, поэтому, когда мне действительно нужно сосредоточиться на работе, я бросаю свой iPhone в там и ставь на любое время.Даже если я смотрю фильм,я ставлю таймер на два с половиной часа,а эту штуку нельзя открыть не сломав.Люди используют ее для печенья и закусок и вещи, но я использую его для своего мобильного телефона. Это меняет правила игры.
«[Режиссер] Спайк Джонз на самом деле порекомендовал мне его. Я говорил ему, как расстроен своей зависимостью от мобильных телефонов, и он сказал, что у него такая же. Я даже купил телефон-раскладушку и пытался переключиться, но это просто трудно работать в 21 веке на телефоне-раскладушке».
АКВАФИТ Полгаллонная бутылка для воды
20 долларов. Эти кувшины для воды большие, жирные и громоздкие? Полностью. Но если вам нужен небольшой толчок для достижения ваших целей по гидратации, они могут быть именно тем, что вам нужно для дополнительной мотивации. Лично я лучше работаю с визуальными дедлайнами — если я действительно увижу свой прогресс на бутылке с водой, у меня будет больше шансов его успеть.
Сейф с замком на кухне
70 долларов Мне нравится хак Андре, и я просматривал Amazon, чтобы найти себе маленький сейф для телефона. Этот от kSafe имеет таймер от 1 минуты до 10 дней, и вы можете отслеживать свой прогресс на высококонтрастном ЖК-экране. По правде говоря, единственный способ открыть его до истечения времени — это сломать устройство; извлечение батареек только остановит обратный отсчет, но коробка останется запертой.
Проверенная временем машина для слякоти старой школы и надежная бритва.
'У меня есть это Смеситель Гамильтон Бич для тики-напитков. Это моя любимая игрушка. Если вы сделаете напиток тики со льдом из гальки, он станет идеально вязкой консистенции. Это лучший коктейль, на который можно было надеяться.
«И они тоже старая школа. Они из 50-х годов, чтобы делать молочные коктейли и тому подобное, и они действительно не меняли дизайн в течение нескольких лет. Это не должно быть [для] коктейли, но намного круче, когда…
«И, конечно же, бритва. Бритье всегда было проблемой для меня, потому что моя бритва очень быстро забивается. БИК и запускать их Кампания EasyRinse .'
Мужские одноразовые бритвы BIC EasyRinse с защитой от засорения
23 мая подписать7 долларов Для фантастической бритвы нужно несколько вещей: несколько острых лезвий (чтобы она могла ловить волоски одним движением), гибкая эргономичная головка и увлажняющие ингредиенты (такие как алоэ вера и витамин Е), чтобы одновременно успокаивать кожу. Бритва BIC EasyRinse отвечает всем требованиям, а запатентованная технология защиты от засорения лезвий обеспечивает эффективное и легкое движение.
Профессиональный цельнометаллический миксер для напитков Hamilton Beach
100 долларов США Готовите ли вы слаши, смузи или протеиновые коктейли, с помощью этого классического устройства вы получите идеальную пенистую консистенцию. Он сохраняет свою репутацию оригинального миксера для напитков с 1911 года по очень веским причинам: он изготовлен из нержавеющей стали, его можно мыть в посудомоечной машине, и он даже может помочь вам взбить воздушные омлеты и тесто для блинов.
Разорение: высокотехнологичная электроника
'Я люблю мой колонки Sonos по всему моему дому. Я также инвестировал в компанию по производству электрических велосипедов под названием ВанМуф , и это действительно интересный способ передвижения по городу».
Сонос Эра 100
Sonos известна своими высокотехнологичными устройствами с потрясающим качеством звука, и эта Era 100 действительно наполняет ваше пространство богатым стереозвуком. Он подключается к Wi-Fi и Bluetooth и поддерживает голосовое управление, поэтому вы можете управлять им без помощи рук. Компактный дизайн, стильный и портативный, поэтому вы можете легко поставить его в угол, чтобы погрузиться в музыку.
ВанМуф А5
Электровелосипеды стоимостью 3498 долларов США отлично подходят для прогулок по городу, складываясь при обычном движении. И этот высокотехнологичный вариант — действительно лучшее из лучших: он оснащен автоматическим замком для велосипеда, защитой от кражи, аккумулятором большой емкости и многим другим. У вас также есть возможность закрепить свой телефон на руле и использовать приложение VanMoof, в котором вы можете отслеживать свою скорость, продолжительность поездки и расстояние.
The Steal: универсальный бальзам
' Аквафор когда мои губы потрескались. Это классика... Это единственный бальзам для губ, который работает на меня долго. Мне не нужно постоянно наносить его повторно. Клянусь Аквафором. Являюсь Аквафор-головой уже 20 лет. Иногда, если я очень сухая, я наношу его на кожу, если у меня нет лосьона».
Лечебная мазь Аквафор
Андре не первый, кто восхваляет этот целебный бальзам, и уж точно не последний. Классический увлажняющий крем, Аквафор любим для губ, кутикулы и процедур по всему миру. Я должен отметить, что он содержит минеральное масло — если вы обычно избегаете этого ингредиента, вы, безусловно, можете найти другие варианты с похожей желеобразной текстурой.
Чему меня научил мой терапевт: Сила медитации
«Я медитирую два раза в день. Это очень помогло справиться с тревогой.
«Мой первый терапевт [вдохновил меня]. Я уже немного занимался медитацией и йогой, но мне это не очень нравилось. Затем я начал ходить на терапию, когда мне было около 20 лет, и мой терапевт порекомендовал это. , и я делаю это уже 12 лет».
Основа путешествия: поливитамины
«Раньше я не увлекался поливитаминами — обычно я просто принимаю один поливитамин для здоровья мужчин, — но теперь я экспериментирую. Когда я начал [принимать] магний и увидел, насколько это помогает со сном, кто-то сказал: Ашвагандха помогает с настроением и Формула здоровья помогает [держать меня здоровым]». Так что я на стадии экспериментов. Это очень хорошо.'
Примечание редактора:
Если вы также находитесь на этапе экспериментов, вам следует ознакомиться с нашим обзор лучших мультивитаминных формул — каждый продукт проверен и рекомендован доктором диетологии.Формула здоровья Source Naturals
$ 27 Благодаря высокоэффективному витамину С, а также более чем 30 другим витаминам, минералам и травам, эта формула является отличным вариантом для иммунной поддержки. * Размер порции довольно большой (от 4 до 6 капсул в день), что может быть для некоторых практично, но вы получаете много важных минералов, витаминов и растительных экстрактов!
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
