Куркума способствует балансу настроения + другие когнитивные преимущества для здоровья*
Куркума на протяжении тысячелетий использовалась в аюрведической медицине для поддерживать здоровье суставов , способствуют оптимальному пищеварению и многое другое.* Благодаря действию этой древней травы мощные антиоксидантные свойства и способность поддерживать здоровую воспалительную реакцию в организме, есть одна менее известная (но очень важная) область здоровья, в которой куркума также может принести значительную пользу: когнитивное здоровье и баланс настроения.
32 значение числа ангела
Как куркумин способствует балансу настроения и когнитивному долголетию.
«Куркумин является основным антиоксидантом, содержащимся в куркуме. Антиоксиданты помогают организму бороться с последствиями окислительного стресса, вызванного свободными радикалами, образующимися в результате воздействия нескольких вещей, таких как менее здоровая пища и загрязнители окружающей среды», — объясняет *. Ума Найду, доктор медицины , диетолог, шеф-повар и автор бестселлеров Это твой мозг о еде .
«Эта взаимосвязь особенно важна для умственной работоспособности, поскольку куркумин связан с меньшим чувством беспокойства и пониженным настроением», — добавляет она.
Как оказалось, данные указывают на то, что куркумин (основной куркуминоид в куркуме, наиболее изученный из-за его мощных антиоксидантных свойств) может играть важную роль в синтезе нейротрансмиттеров, улучшающих настроение.*
Согласно 2020 Границы в психологии Согласно научному обзору, в доклинических исследованиях на животных было показано, что куркумин повышает уровень норадреналина, серотонина и дофамина в лобной коре, гиппокампе и стриатуме.*
Другие исследования показывают, что куркумин влияет на уровень мозгового нейротрофического фактора (BDNF), который играет роль в когнитивных функциях, памяти и настроении.*
В Метаанализ 2019 г. из Исследования в области питания , исследователи обнаружили, что ежедневный прием куркумы в течение восьми-двенадцати недель значительно повышал уровень BDNF в сыворотке участников*.
Имеющиеся данные также свидетельствуют о том, что повышение уровня BDNF может помогают поддерживать когнитивную функцию в более позднем возрасте , что делает куркуму динамичной травой, которую также можно добавить в список инструментов для долголетия вашего мозга.*
Рекламное объявление Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.Как использовать преимущества куркумы для здоровья мозга.
Итак, как мы можем использовать невероятную пользу куркумы для настроения и когнитивных функций? Найду нравится начинать каждый день с ней Рецепт улучшающего настроение золотого молочного латте с куркумой .
«Он содержит одну чайную ложку куркумы, что является идеальным количеством, чтобы начать мой день эмоционально хорошо», — говорит Найду, добавляя, что она всегда добавляет щепотку черного перца, потому что это увеличивает биодоступность куркумы на 2000% благодаря биостимулирующий фитонутриент пиперин .*
Ищете еще один эффективный (и простой) способ ежедневно получать пользу от куркумы, улучшающую настроение? Подумайте о том, чтобы взять высококачественная добавка куркумы (как у mbg потенция куркумы+ ).*
Поддержка здорового настроения с помощью куркумы+.
Разумбодигрин потенция куркумы+ содержит 500 миллиграммов экстракта корня куркумы полного спектра действия, изготовленного по технологии полярно-неполярного сэндвича (PNS), эффективность которой клинически доказана. увеличить биодоступность куркумы в десять раз , так что вы получаете все преимущества этого аюрведического растения для повышения настроения.*†
Добавление двух более древних мощных растительных компонентов, экстракта корня имбиря полного спектра действия (в котором также используется технология PNS) и пиперина из экстракта плодов черного перца гарантирует, что ваш организм сможет в полной мере использовать и извлечь пользу из антиоксидантного действия, которое обеспечивают эти невероятные растительные экстракты.*
И мы упоминали, что наша добавка с куркумой полностью веганская, не содержит ГМО, глютена и основных пищевых аллергенов, а также имеет краткий список «других» ингредиентов? Мы считаем, что вы должны получить все желаемые когнитивные преимущества от куркумы (и ничего из того, чего вы пытаетесь избежать).
зодиак 23 ноября
Вынос.
Если вы хотите улучшить общее настроение или укрепить свое когнитивное здоровье на долгие годы, потенция куркумы+ является фантастическим выбором для поддержания здорового настроения и долголетия мозга.*
(Кстати, ведущие специалисты по аюрведе, питанию и долголетию согласны: узнайте, что они говорят о добавке куркумы mbg здесь .)
Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, когда вы решаете, какие добавки вам подходят. † Исследования Acumin™ продемонстрировали превосходную биодоступность, реакцию куркуминоидов в сыворотке и стабильность по сравнению с другими распространенными формами экстракта корня куркумы (например, эфирное масло, фосфолипид/липосомальный и стандартный 95% куркумин).
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
