Узнайте свое число ангела

Leo Food Диета, витамины и питание

Лев, знак зодиака, еда, диета, питание

В еде Лев несдержан и часто позволяет себе много лишнего, поэтому ему необходимо следить за своим весом. Лучше всего исключить из рациона жирную пищу, темное мясо и выпечку. Для укрепления сердца - слабого места Льва - необходим калий. Он содержится в сухофруктах, кураге, оливках, картофеле, кабачках, баклажанах, луке и чесноке. Какао, яичный желток, соя, гречка, овес, пшено, кукуруза, арахис, черника, кокос и инжир также полезны для человека, рожденного под этим знаком зодиака. В меню обязательно должны присутствовать бобовые, сливы, горох и апельсины, снимающие сердечное напряжение.





Кроме того, время от времени Львам требуется диета, способствующая омоложению крови и увеличению количества красных кровяных шариков. В его состав входят соки, яблоки в виде пюре, рыба, черная икра, говяжья печень. Хорошо очищает кровь от крапивы. Иногда не помешает строгая вегетарианская диета, в том числе блюда из сельдерея. Настой цветов и ягод боярышника, несомненно, принесет пользу организму. Но кофе и крепкий чай возбуждающе действуют на сердце, поэтому желательно ограничить их употребление.

Магний

Телятина, птица, куриные яйца, рыба. Хлеб грубый, гречка, бобовые. Какао, шоколад, тыква и семечки, орехи. Фрукты: цитрусовые, абрикосы; инжир и финики. Арбуз, мед.



Калий

Рыбы; Красный перец. Овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: абрикосы, чернослив, изюм, курага. Черная смородина, лимон, мед.



Медь

Морская рыба, печень. Чеснок. Хлеб, крупы: каша овсяная, гречневая. Овощи, бобовые; орехи, малина, темный мед.

Йод

Морская рыба, водоросли; куриные яйца. Овощи: морковь, свекла, помидоры. Сливы, виноград.



Смотрите также:



ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: