Life Coach против Health Coach: в чем разница и какой из них более полезен?

Что в имени? Ну, много, когда дело доходит до медицинских работников. Если вам нужна помощь в поиске идеальных пищевых привычек, обратитесь за советом к диетологу. Для тех, кто хочет улучшить мышечный тонус и подвижность, этот диетолог будет не так полезен (кроме того, что даст вам несколько закусок перед тренировкой), а личный тренер будет.

Но здоровье редко является разрозненной проблемой. Именно поэтому тренеры по здоровью становятся такими важная часть здравоохранения система. Вот чем именно занимаются тренеры по здоровью и чем эти профессионалы отличаются от других типов интегрированных коучей, таких как лайф-коучи.

Тренеры по здоровью помогут вам достичь ваших целей в области здоровья

Тренеры по здоровью работают с клиентами, чтобы дать им возможность достичь своих уникальных целей в области здоровья. Это может быть общая картина, например, желание больше заниматься спортом или есть здоровую пищу, и занять очень нишу, говорит Лесли Даффи, RN, сертифицированный на национальном уровне коуч по здоровью и благополучию (NBC-HWC) и сертифицированный лайф-коуч, владеющий Мудрец Жизнь Здоровье , в Шарлотте, Северная Каролина

«У меня много клиентов, которые находятся в перименопаузе и хотят похудеть, поскольку они проходят через все эти гормональные изменения», — говорит она в качестве одного из примеров. Даффи добавляет, что многие люди также ищут тренеров по здоровому образу жизни, чтобы помочь им найти способы получить их воспаление в узде .

гороскоп на неделю лев

Она говорит, что для тех, кто чувствует себя немотивированным, усталым или просто не в себе, консультация с тренером по здоровому образу жизни может стать логичным первым шагом, который поможет вам установить достижимые цели, которые помогут вам чувствовать себя лучше.

Хотя они не назначают лекарства и не проводят анализы, тренеры по здоровому образу жизни используют принципы позитивной психологии, чтобы помочь клиентам внести изменения в поведение, которые принесут пользу их долгосрочному благополучию.

СВЯЗАННОЕ ЧТЕНИЕ: Что такое тренер по здоровью и что делает его хорошим?

Реклама

Лайф-коучи могут помочь вам принять установку на рост

Когда вы почувствуете себя лучше, у вас будет больше мотивации заняться другими областями своей жизни, которыми вы, возможно, раньше пренебрегали. Именно здесь в дело вступает лайф-коуч. Возьмем, к примеру, женщину, переживающую перименопаузу, — говорит Даффи.

гороскоп на 23 марта

«Как только они начинают чувствовать себя лучше и понимают, как меняется их гормональный фон, лайф-коуч может сделать еще один шаг вперед», — говорит она. «Теперь у них есть уверенность в себе и больше энергии, поэтому лайф-коуч может работать с ними на следующем этапе своей жизни, который переходит от постоянных требований детей, изучая как установить границы и изменить свое мышление .'

Подобно коучингу здоровья, который вносит постепенные изменения и медленно прикрепляет их с течением времени, лайф-коучинг делает то же самое с теорией мышления, которую Даффи называет мышлением роста. «Путь перемен может быть разным для всех, но, постепенно улучшая свое мышление, мы создаем комфорт в дискомфорте», — говорит она. «Это позволяет лайф-коучу собирать информацию или данные, оценивать их и переходить к следующему этапу».

Как решить, какой тренер вам нужен

Есть хороший шанс, что вы могли бы извлечь выгоду из обоих. «Мы цельные люди, а это значит, что вы больше, чем то, сколько вы тренируетесь или что вы едите», — говорит Даффи. Но то, что эти действия могут дать вам, — это уверенность в продвижении вперед в других сферах вашей жизни, будь то установление границ или изменение вашей точки зрения.

Некоторые профессионалы, такие как Даффи, являются коучами по вопросам здоровья и жизни, которые могут работать с клиентами, чтобы переходить от одного набора целей к другому. Независимо от того, какого типа тренера вы ищете, тренеры по здоровью должны быть сертифицированы Национальный совет по коучингу здоровья и хорошего самочувствия ( узнать больше о том, почему здесь ). Лайф-коучинг не имеет таких правил. Некоторые лица могут пройти сертификацию через Международная федерация коучинга (ICF), но есть и множество сертифицированных интегрированных программ лайф-коучинга.

424 число ангела

Прежде всего, вы хотите, чтобы ваш тренер (тренеры) был тем, с кем вам действительно нравится. «Если вы 30-летняя мать, а ваш тренер — 25-летний бездетный человек, это может не понравиться вам, или наоборот», — говорит Даффи. Найдите кого-то, с кем вам будет комфортно делиться (и, возможно, даже иногда терпеть неудачи), чтобы вместе вы могли создавать и внедрять правильные изменения для вас.

Реклама

Вынос

Тренеры по здоровью — это обученные профессионалы, которые поддерживают и направляют клиентов, когда они работают над достижением целей в области физического или психического здоровья. Лайф-коучи, как правило, больше сосредоточены на том, чтобы помочь людям сделать позитивные шаги в своей карьере или отношениях. Оба они предлагают ценные услуги, но работа с тренером по здоровью сначала может быть умным ходом. В конце концов, заложив фундамент крепкого здоровья, вы настроите себя на успех во всех сферах жизни.

Реклама