Лучшие комплексы для мужчин старше 50 лет: поддержка простаты, здоровье сердца и многое другое*

Если вы мужчина старше 50 лет, вы, вероятно, думаете о том, чтобы заботиться о здоровье всего тела более целенаправленно, теперь, когда вы стали старше (и мудрее). Добавление высококачественных комплексных поливитаминов в ваш ежедневный рацион — это фантастический способ восполнить любые пробелы в питательных веществах в вашем рационе и поддержать множество аспектов здоровья, включая целостность костей, мышечную силу, иммунную функцию и здоровье. ровное долголетие !*

7 февраля знак

Здесь мы определили семь вариантов поливитаминов для мужчин 50+, которые содержат множество витаминов и минералов, а также дополнительные биологически активные вещества и растительные вещества, клинически доказано, что они поддерживают репродуктивное здоровье, уровень энергии, стрессоустойчивость и многое другое.*

• Лучший веган (и лучшая подписка): Mindbodygreen Ultimate поливитамины+
• Лучшая жевательная резинка: Формула SmartyPants для мужчин
• Лучшая органическая таблетка: Garden of Life mykind Organics Men's Multi 40+
• Лучший без железа: Дизайны для здоровья DFH Complete Multi
• Лучший персонализированный: Мультивитамины Rootine Precision
• Лучше всего для энергии: New Chapter Perfect Energy Мультивитамины
• Лучшее для здоровья простаты: Now Adam™ Мужские капсулы с несколькими витаминами

Как мы выбрали эти добавки:

Мы проверили и отобрали поливитаминно-минеральные формулы, включающие высококачественные витамины и минералы, необходимые мужчинам на всех этапах жизни, а также полезные растительные экстракты, биологически активные вещества и многое другое.

В то время как веганские капсулы представляют собой самые полные и чистые поливитаминные формулы для мужчин, мы также предлагаем различные варианты формата доставки в соответствии с вашими личными предпочтениями — от таблеток и веганских капсул до жевательных резинок и микрогранул.

Некоторые из наших мультивыборок имеют первоклассную, перерабатываемую стеклянную упаковку (которая также помогает защитить ингредиенты от ультрафиолетового излучения), в то время как другие бутылки изготовлены из переработанного пластика.

Этот выбор отдает предпочтение брендам, которые вкладывают средства в расширенные аналитические испытания в сертифицированных лабораториях, чтобы гарантировать, что вы потребляете высококачественные поливитамины, изготовленные из первоклассного сырья, которому вы можете доверять.

mbg выбирает лучшие поливитамины для мужчин старше 50 лет:

Лучший веган (и лучшая подписка): ультимативные поливитамины mindbodygreen+

Плюсы

• Высокоэффективная формула
• Комплексный набор витаминов и минералов
• Биоактивные формы всех 8 витаминов группы В
• Эффективные дозы 6 биоактивов долголетия

Минусы

• Более высокая цена (из-за полной формулы)

Наш поливитамин нового поколения содержит эффективные дозы 14 незаменимых витаминов, 13 минералов и шести растительных биоактивных веществ, способствующих долголетию (т. глутатион , ресвератрол , пиперин ликопин, лютеин и зеаксантин ) для поддержки здоровья всего тела мужчин старше 50 лет (и старше). Из набора важнейших питательных веществ, состоящего из 33 ингредиентов, некоторые особенности инновационной веганской формулы включают в себя редкие органические водоросли. витамин D3 , биодоступный высокоэффективный комплекс B (т.е. все восемь витаминов группы В включены при 200% DV или более), ликопин для поддержки простаты и хелатные и морские минералы . От поддержки целостности мышц и костей до улучшения окислительного баланса, клеточного здоровья и долголетия, эта всеобъемлющая формула превосходит все ожидания от всестороннего мульти! (Бонус — скидка 15% на нашу ежемесячную подписку.)*

Лучшая жевательная резинка: мужская формула SmartyPants

Плюсы

• Включает омега-3
• Переработанная пластиковая бутылка

Минусы

• 6 жевательных резинок на порцию
• Содержит рыбу (пищевой аллерген)
• Добавленные сахара

По своей природе жевательные добавки по своей сути неполный ; они просто не могут удовлетворить 100% ваших ежедневных потребностей в витаминах и минералах в одной порции (а это уже шесть жевательных конфет!). Однако, когда альтернативой не является получение какой-либо питательной поддержки от мультивитаминов, прием жевательных поливитаминов, безусловно, является лучшим выбором.

Что касается мармеладных мультивитаминов, то эта формула впечатляет — она содержит уникальные питательные вещества и биологически активные вещества, такие как морские жирные кислоты омега-3. ЭПК и ДГК , антиоксиданты ликопин и CoQ10 (которые, как показано, поддерживают здоровье простаты), и питательные вещества, поддерживающие сердце, инозитол и витамин К2 . В сочетании с хорошо сбалансированной диетой, состоящей из богатых питательными веществами продуктов (т. е. при оптимальном использовании мульти), эта жевательная резинка может помочь увеличить потребление питательных веществ.*

Лучшая органическая таблетка: Garden of Life mykind Organics Men's Multi 40+

Плюсы

• Поддержка простаты и сердца*
• Органическая смесь из цельных продуктов
• Метилированный B12

Минусы

• Длинный список «других» ингредиентов

В общей сложности 19 основных витаминов и минералов из органической смеси из более чем 30 порошкообразных фруктов, овощей и трав, эти таблетки, наполненные питательными веществами, являются отличным ежедневным мультивариантом для мужчин в возрасте 40, 50 лет и старше. Ботаническая смесь, включающая плоды граната, тыквенную тыкву и семена, ликопин из помидоров и куркуминоиды из куркумы, обеспечивает дополнительные преимущества для функции простаты и сердечно-сосудистой системы, полностью дополняя эту комплексную формулу и комплексно поддерживая здоровье и хорошее самочувствие всего тела.

Лучший продукт без железа: Designs for Health DFH Complete Multi

Плюсы

• Фруктовые биофлавоноиды и антиоксиданты
• Биоактивные витамины группы В
• Повышенная биодоступность

Минусы

• 4 капсулы на порцию

Мужчинам старше 50 лет нужно 8 миллиграммов железа в день, по данным Национальной академии. Это количество можно получить из пищевых источников, добавив две или три порции продукты богатые железом (например, говядина травяного откорма, индейка, шпинат, курага) к вашим ежедневным приемам пищи. Мужчины, получающие достаточное количество железа из своего рациона, могут захотеть рассмотреть мультипликаторы без железа, чтобы увеличить потребление всех витаминов и минералов, в которых они нуждаются (и отказаться от тех, в которых они не нуждаются). Эта капсула, не содержащая железа и меди, содержит 2 незаменимых витамина и восемь важных хелатных минералов в их биоактивных формах для обеспечения оптимального усвоения, а также шесть уникальных биоактивных веществ (например, фруктовые биофлавоноиды, триметилглицин, дельта- и гамма-токотриенолы) для обеспечения полноценного питания. питательная поддержка тела.*

знак 4 декабря

Лучший персонализированный: Rootine Precision Multivitamin

Плюсы

• Указано для личных нужд
• Отлично подходит для путешествий

Минусы

• Индивидуальная упаковка (не экологичная)

Если вы хотите, чтобы поливитамины соответствовали вашим уникальным потребностям в области здравоохранения, не смотрите дальше: этот бренд использует результаты анализа ДНК и/или витаминов и минералов (за дополнительную плату) для разработки индивидуальных поливитаминов, содержащих до 19 биоактивных веществ. Разработанная специально для вас, ваша формула может включать метилсульфонилметан (МСМ), омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК), фитостеролы и антиоксиданты (например, альфа-липоевую кислоту и CpQ10), а также необходимые витамины и минералы, которые вы ожидаете. в мульти. Этот специальный продукт поставляется в индивидуальных ежедневных пакетах с микрогранулами, которые можно легко добавить в напиток по вашему выбору.*

Лучшее для энергии: New Chapter Perfect Energy Multivitamin

Плюсы

• Поддержка нервной системы*
• Адаптогенная энергетическая смесь
• Сделано из органических трав и овощей

Минусы

• 3 таблетки на порцию
• Содержит сою (пищевой аллерген)

Эта поливитаминная формула, содержащая 13 незаменимых витаминов, семь минералов и девять растительных ингредиентов, обеспечивает ежедневную поддержку, необходимую для поддержания здорового уровня энергии, поддержки нервной системы и метаболического благополучия. Ан адаптогенная травяная смесь ключевых ингредиентов, таких как зеленый чай , куркума , корень маки и родиола помогают повысить стрессоустойчивость и улучшают настроение, а виноград и имбирь дополнительно поддерживают антиоксидантный баланс и здоровую воспалительную реакцию. Этот бодрящий комплекс придаст вам бодрости на этапе, необходимом для того, чтобы с легкостью справляться с внешними стрессорами.*

Лучшее для здоровья простаты: Now Adam™ Men's Multiple Vitamin Softgels

Плюсы

• Многоплановая поддержка репродуктивного здоровья*
• Бюджетный

Минусы

• Содержит сою (пищевой аллерген)

Мужчины старше 50 лет более склонны к развитию проблем со здоровьем, связанных с простатой. Несмотря на то, что многие поливитамины, перечисленные в этом руководстве, помогают поддерживать здоровую простату, это выходит за рамки ингредиентов, которые помогают повысить либидо и обеспечивают поддержку мочеиспускания (пальметто), защищают простату от свободных радикалов (ликопин, витамин С, селен, коэнзим Q10). ) и поддерживают здоровые пути воспаления (витамин D). В дополнение к своим преимуществам для репродуктивного здоровья, эта формула также содержит 13 основных витаминов, десять минералов и одно важное для мозга биоактивное вещество (холин), чтобы обеспечить действительно всестороннюю питательную поддержку.

Как выбрать

По правде говоря, их очень много некачественные поливитаминные формулы там. «Не все мультивитамины созданы одинаковыми. Очень, очень немногие из них содержат достаточно микроэлементов и добавок, которые действительно нужны людям, чтобы изменить ситуацию к лучшему». Бриттани Хендерсон, доктор медицины , дипломированный эндокринолог, ранее общий с разумом и телом.

Ее совет? Найдите формулу с исчерпывающим списком ингредиентов, которая отдает приоритет потенции - многие комплексные диеты урезают или «сказывают пыль» необходимые витамины и минералы, которые мужчины старше 50 лет должны потреблять из своего рациона (то есть через пищу и добавки) на ежедневной основе.

Настройтесь на количество каждого питательного вещества, которое доставляет одна порция. Мужчины старше 50 лет чаще получают недостаточное количество определенных витаминов и минералов (например, кальция, витамина D, холина, витамина B6, витамина B12, тиамина, калия, магния). Также следует рассмотреть дополнительные травы и биологически активные вещества с клинически подтвержденными преимуществами для целостности костей, мышечной функции, здоровья простаты, уровня энергии и поддержки сердечно-сосудистой системы.

СВЯЗАННЫЙ: 7 преимуществ поливитаминов + как найти тот, который действительно работает

Часто задаваемые вопросы

Вынос

Ищете комплексный поливитамин, который поможет улучшить клеточную функцию, укрепить репродуктивное благополучие и укрепить здоровье всего организма с возрастом? Эти первоклассные мультиформулы могут делать все это и даже больше.*