Макияжная терапия: как бьюти-тренд осветляет ваши глаза (и ваше настроение)

Это вечер понедельника, и Пользователь TikTok Таши Родригес наряжается, чтобы пойти на помолвку. Когда она заполняет свои завистливо пушистые брови, она упоминает, что вошла в нее. послеродовое выпадение волос эра» после родов в ноябре. «На самом деле это немного страшно», — признается она. Затем она выделяет свои внутренние уголки глаз мерцающими тенями — идеальное дополнение к ее блестящей двойной подводке.

Для протокола, я не знаю Родригеса. Я даже не слежу за Родригесом. Так почему я не могу перестать следить за ней на моей странице For You? Почему я ловлю себя на том, что нажимаю на ее имя пользователя, чтобы увидеть больше видеоблогов о макияже и образе жизни?

Я знаю, что я не единственная, кто стал жертвой мании по макияжу. В бьюти-уловах нет ничего нового, но я бы сказал, что наша культура «готовься со мной» официально достигла апогея, и после просмотра клипа за клипом я заметила, что у этих болтливых видео есть кое-что общее: они прекрасно сочетают макияж и психическое здоровье. Хэштег #макияжтерапия даже имеет 146 миллионов просмотров и подсчет.

Ниже я рассказал психологам о феномене «терапии макияжем» и о том, почему он обеспечивает чувство комфорта не только для пользователей, но и для людей (таких как я), которые бесконечно пролистывают страницу.

Сила процедур макияжа.

«Макияжная терапия» уникальна тем, что дает момент утешения не только создателю, но и самим зрителям. Но давайте начнем с создателей: есть очень веская причина, по которой любители красоты обращаются к поразительному фейсбиту, когда они чувствуют себя подавленными — макияж просто способен вызывать радость.

На самом деле, исследования показали, что косметика коррелирует с значительно более высокие показатели счастья 1 у участников с деменцией. Конечно, здесь мы говорим о двух очень разных группах населения — среднем населении TikTok и пожилых людях с деменцией, — но ясно, что макияж способен поднять вам настроение.

«Дело не только в самом макияже, но и в цветах, которые отражают наше внутреннее настроение», — говорит нейропсихолог. Санам Хафиз, Psy.D . «Довольно мощно иметь возможность носить что-то, что отражает то, как мы себя чувствуем внутри».

Процедура нанесения макияжа также служит ритуалом, и исследования показали, что стресс может привести к ритуализированному поведению 2 , такие как повторяющиеся движения (пролистывание, смешивание, установка и повторение). Это дает людям некое подобие контроля, чувство свободы действий в неустойчивом мире. Кроме того, стабильная рутина требует от них полной концентрации, что отвлекает их внимание от того, что вызывает у них тревогу.

Сила проводка ритуалы макияжа.

Поэтому нанесение макияжа может сделать вас счастливее. Зачем выставлять это на всеобщее обозрение? Ну, по мнению клинического психолога Хлоя Кармайкл, доктор философии. , совместное поведение при уходе за собой обычно означает доверие к эволюционной психологии — « ты покажи мне свою, а я покажу тебе свою» менталитет, который порождает сотрудничество и близость. «Мы можем учиться друг у друга, а не соперничать друг с другом», — говорит она.

Кроме того, макияж — это то, с чем вы обычно взаимодействуете в уединении собственного дома. «Обычно считается немного неотесанным сидеть в автобусе и краситься», — добавляет Кармайкл. «Так что в этом есть что-то культурное, немного личное и, следовательно, интимное».

Мне, вероятно, не нужно напоминать вам, что мы находимся посреди эпидемия одиночества , и этот интимный опыт может помочь некоторым людям заполнить пустоту. Имейте в виду, что это не имеет такого же эффекта, как отношения в реальной жизни, но, по крайней мере, что-нибудь для тех, у кого проблемы с подключением.

Сила смотреть ритуалы макияжа.

Но эти процедуры макияжа даже не сосредоточены на самих продуктах! Конечно, пользователь может провести пальцем по блестящая тень , но вместо того, чтобы объяснять формулу или лучшие методы применения, они делятся несвязанными личными историями. Что делает их такими завораживающими?

По словам Хафиза, это классический случай параллельного визуального повествования, когда ваш мозг участвует в двух сенсорных процессах одновременно: слушании и наблюдении. Кармайкл соглашается: «Если бы вам показывали видео с макияжем в тишине, вам бы стало скучно. Если бы они сами рассказывали вам о своем дне, вам могло бы стать скучно», — говорит она. «Объединение их вместе дает вашему мозгу немного больше разнообразия».

Дублирование действий также создает пространство для большей уязвимости. «Это немного отвлекающий маневр, — говорит Хафиз. «Отвлекая вас, они на самом деле делятся гораздо большим, что может показаться слишком интенсивным. Это работает, потому что люди также понимают, что они слышат что-то уязвимое, но это не делает их неудобными».

Когда вы наблюдаете, как кто-то наносит тушь, возможно, он также делится своими тревогами или страхами. «[Они] внезапно чувствуют, что могут что-то выболтать, потому что есть контекст другого поведения в другом действии», — добавляет Кармайкл.

Прокрутив мою страницу «Для вас» с учетом этого контекста, я был поражен тем, как много пользователей на самом деле используют макияж, чтобы показать что-то скрытое. «Сегодня я буквально использую макияж как терапию», — говорит создатель контента. Мина Хасан в недавнее видео . Она рассказывает, что ее дерматолог сказал ей, что ее выпадение волос «вызывает озабоченность», когда она наносит консилер тонким слоем. бьюти-блендер . «Я просто ненавижу неопределенность и неспособность контролировать ситуацию», — признается она, аккуратно поджимая губы.

Буквально на прошлой неделе бьюти-журналист и косметолог Рио-Вьера-Ньютон опубликовано видео ее макияжа при обсуждении ее лечения и процесса выздоровления от расстройства пищевого поведения. Она начинает рутину со слов: «Готовься со мной, пока я делюсь».

22 сентября астрология

И Хасан, и Виера-Ньютон осознают, что делятся чем-то личным (это не значит, что они выбалтывают личную информацию на лету), но отвлекающий грим может немного облегчить передачу — и им, и зрителю.

Вынос.

Если эта тенденция TikTok и учит нас чему-то, так это тому, что применение ваших любимых декоративная косметика — и публикация вашего распорядка дня для всего мира — может быть формой арт-терапии. В конце концов, есть причина, по которой профессионалов называют визажистами. художники ; макияж может быть преображающим, и это все о самовыражении. «Это форма саморефлексии, — добавляет Кармайкл. «Но я думаю, что это также шанс заново изобрести себя».