Масло бакучиол против ретинола: что лучше? Наше руководство по поиску подходящего именно для вас варианта

На протяжении долгого времени ретинол считался лучшим средством ухода за кожей среди дерматологов во всем мире. Производное витамина А было названо «золотым стандартом» лечения прыщей и старения кожи. Эксперты привели его способность стимулировать обновление клеток кожи , усиливает выработку коллагена и восстанавливает поврежденные клетки кожи посредством регенерации.

И хотя существует множество замечательных ингредиентов, которые помогают коже многими другими полезными способами, дерматологи утверждают, что ни один из них не сравнится с научной литературой и эффективностью ретиноевой кислоты. 

Но затем растительное активное вещество под названием бакучиол стало «модным» — на самом деле этот ингредиент существует уже давно — и вскоре натуральные и чистые бренды стали заявлять о его свойствах, подобных ретинолу.

Бакучиол – это тип антиоксидантного соединения, называемого меротерпен фенол 1 , и больше всего его содержится в семенах и листьях растения бабчи ( Псоралея лещинолистная ), который является родным для Индии и имеет долгую историю использования в этом районе.

Для местного применения препарат Преимущества включают более гладкую текстуру кожи. , уменьшение маркеров окислительного стресса, меньше тонких линий, а также меньше обесцвечивания или темных пятен. 

Но какой из них наиболее эффективен, а точнее, какой из них подходит именно вам? Ну, вот что говорит сертифицированный дерматолог и член коллектива Mindbodygreen. Уитни Боу, доктор медицинских наук, поделился в недавнее видео в ТикТоке сравнивая эти два. 

Бакучиол против ретинола: что говорят исследования?

Короткий ответ таков: его прозвище «естественная альтернатива ретинолу» абсолютно достоверно, но необходимо провести дополнительные сравнительные исследования, а также более масштабные исследования оптимальной концентрации бакучиола, его использования и механизмов. 

«Что лучше при гиперпигментации и морщинах между бакучиолом и ретинолом? Есть одно исследование — и это хорошее исследование — которое показывает, что если вы используете бакучиол один раз в день и ретинол один раз в день в течение трех месяцев, вы действительно можете увидеть сопоставимые результаты. между двумя группами», — говорит Боу. «Но это только одно исследование». 

Фактически, исследование, на которое она ссылается, говорит следующее: в одном 12-недельном двойном слепом исследовании половине участников было поручено использовать местное лечение, содержащее 0,5% ретинола, на ночь, а другой половине было поручено использовать средство, содержащее 0,5%. % бакучиола два раза в день. Исследователи обнаружили, что обе группы испытали значительные, но одинаковые улучшения морщины, пигментация, эластичность и упругость кожи с общим снижением фотостарения. Однако группа бакучиола испытывала меньшую сухость, шелушение и раздражение и, что особенно важно, не имела фоточувствительности, что делало целесообразным использование два раза в день. 

И как сертифицированный дерматолог Кира Барр, доктор медицинских наук, ранее сказал нам: «Хотя бакучиол не имеет структурного сходства с ретиноидами, было показано, что бакучиол действует аналогично традиционным ретинолам. таргетинг 1 аналогичные клеточные пути — активирующие сигналы, которые играют роль в способности кожи бороться окислительный стресс 2 , борются со свободными радикалами и уменьшают темные пятна. В результате кожа становится более гладкой по текстуре, с меньшей гиперпигментацией, повышенной эластичностью и меньшим количеством морщин».

Какой из них подойдет вам? 

Послушайте: ретинол, ретиноиды и ретиноевая кислота по-прежнему занимают львиную долю исследований, но это не так. обязательно означает, что это правильный выбор для вас. Но если вам нужно небольшое руководство, вот наш лучший совет. Но, в конечном счете, это то, что вы считаете лучшим для вашей кожи. 

• Акне: Ретинол. Хотя бакучиол может помочь при прыщах, он имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства 3 — он не изучался как средство от прыщей. Ретинол, с другой стороны, имеет множество данные, указывающие на его способность лечить прыщи 4 , особенно в случаях средней и тяжелой степени. 
• Гиперпигментация, тонкие линии и морщины: любое. Согласно приведенному выше разделу, оба варианта оказались эффективными для решения этих проблем при правильном использовании. Ищите варианты с концентрацией около 0,5% и используйте ретинол только на ночь, а бакучиол следует использовать два раза в день для достижения наилучших результатов. 
• Для лечения, отпускаемого по рецепту: Ретиноид. Если вам нужны концентрированные, мощные дозы, вы можете обратиться в дерматолог за версией, отпускаемой по рецепту. ( Ретинол – это безрецептурный вариант. , тогда как ретиноиды включают  Ретин-А а также его непатентованный аналог Третиноин.) Поскольку они намного сильнее, внимательно следуйте инструкциям дерматолога.   
• Чувствительная кожа: Бакучиол. Многие люди не переносят ретинол или ретиноиды из-за легкого раздражения кожи. Доступные исследования показывают, что бакучиол не имеет такой проблемы и, следовательно, является лучшим вариантом для этой группы людей. 
• Если вы беременны или кормите грудью: Бакучиол. Дерматологи не рекомендуют использовать какие-либо ретиноиды во время беременности и кормления грудью из соображений осторожности. Однако бакучиол считается безопасным. 

Наконец, не испытывайте давления при использовании! Я знаю очень много людей, которые чувствуют, что им нужно сесть на поезд с ретинолом или бакучиолом, иначе они упускают источник молодости. Но будьте уверены, их много. отличные ингредиенты для ухода за кожей Есть средства, которые могут поддерживать выработку коллагена, разглаживать кожу, уменьшать пигментацию, помогать при прыщах — список можно продолжать.

Самое главное – найти режим, который соответствует вашей уникальной коже, и быть последовательным. 

20 июля знак зодиака