Недостающий ингредиент, который может сделать секс от меня умопомрачительным

Если бы вы наткнулись на волшебный фонарь для взаимоотношений, и выскочил бы сексуальный джинн и сказал: «Я исполню одно желание», о чем бы вы попросили? Есть хороший шанс, что многие из нас захотят по-настоящему горячего секса.

Секс, когда он хорош, может приносить огромное удовлетворение. Это радостный, жизнеутверждающий опыт, который затрагивает все аспекты нашей человечности: физические, эмоциональные, духовные и ментальные. К сожалению, для многих из нас это происходит не так часто, как хотелось бы. Или это День сурка на простынях: это случается слишком часто, слишком предсказуемо.

Чего не хватает в сексуальной жизни большинства людей.

Часть того, что делает секс сложным, заключается в том, что нас не поощряли исследовать или понимать его с раннего детства. За обеденным столом ребенка редко поощряют обсуждать положительные и отрицательные сообщения о своем теле, которые он получил на уроках физкультуры, или задавая открытые вопросы любящим родителем, например: `` А как вы себя чувствовали, когда у вас возникли проблемы из-за того, что вы позвонили своей вульве? '' (или пенис) своим именем в школе? '

К тому времени, когда мы станем взрослыми, любые позитивные сексуальные переживания или ощущения, которые у нас есть, могут показаться `` волшебными '', потому что наш разум был настроен на короткое замыкание, гаснуть, по умолчанию придерживаться предсказуемых суждений о сексе и телах или реагировать на эту тему. сексуальных чувств, эротических ощущений, удовольствия и наших «интимных мест» с замешательством. Часто мы не понимаем факторов, влияющих на наш положительный (или отрицательный) сексуальный опыт, потому что мы не чувствовали себя полностью свободными, чтобы тратить время на изучение и понимание этих факторов или на получение поддержки, необходимой нам для проработки наших ментальные и эмоциональные блоки делать это.

рак самец водолей самка

И если мы не знаем, что делает секс хорошим (или не очень) для нас, как мы можем способствовать и развивать внешние и внутренние обстоятельства, которые нам лично необходимы для поддержания той сексуальной жизни, которую мы хотим?

число ангела 3939

Сила сексуального контекста.

Для всех сложных взаимосвязанных факторов, которые влияют на наш опыт секса в любой момент, есть сокращение: «сексуальный контекст».

Наш сексуальный контекст включает в себя все элементы - внутренние и внешние - которые влияют на нашу сексуальность в любой момент. На макроуровне он включает в себя нашу постоянно меняющуюся среду, сенсорные стимулы, которые нас окружают, а также наш сознательный и бессознательный внутренний мир. На микроуровне это наше непосредственное окружение и состояние ума: звуки писков на улице, которые отвлекают нас от поцелуя любовника; стресс и напряжение, из-за которых трудно расслабиться и насладиться прикосновением; или музыку, свечах и продолжительный зрительный контакт с нашим супругом, которые позволяют нам выдохнуть и отпустить.

Контекст включает в себя то, где мы находимся и как мы к этому относимся, а также кто мы есть и как мы себя ощущаем. Это влияет на наше восприятие сексуальных сигналов, наши ощущения, нашу возбудимость и многое другое.

Чтобы начать изучение того, что способствует вашему идеальному сексуальному контексту, попробуйте следующее:

2277 число ангела

1. Вспомните свой последний приятный сексуальный опыт, в партнерстве или в одиночестве.
2. Подумайте, было ли до этого события какое-то событие, которое могло «настроить вас» на то, чтобы насладиться им, например: «Я только что закончил принимать долгую расслабляющую ванну», «Я был в восторге от тренировки», «Я наблюдал за романтическим фильм »или« Мой партнер отсутствовал всю неделю, и я скучал по нему ».
3. Сделайте на листе бумаги два столбца: внутренний и внешний.
4. В столбце «Внутренний» набросайте прилагательные, которые лучше всего описывают ваше душевное состояние, ваше эмоциональное состояние и то, как вы себя чувствовали физически во время этого переживания.
5. В столбце «Внешнее» запишите прилагательные, которые лучше всего описывают ваш физическая среда : звуки, ощущения, запахи, визуальные элементы.
6. Подумайте, как эти внутренние и внешние факторы способствовали вашей восприимчивости к удовольствию и чувственному / сексуальному наслаждению.
7. Повторите пункты с 1 по 6 из этого списка с парой других положительных сексуальных переживаний и найдите закономерности в факторах, которые способствовали вашему удовольствию.
8. Запишите несколько конкретных способов, которыми вы могли бы сознательно создавать новые вариации факторов, которые чаще всего встречались в ваших списках в вашей повседневной жизни, например: «Я буду практиковаться в том, чтобы начинать объятия всего тела с моим партнером три раза в день», «Я выйду из своей будничной работы, попросив медленный танец после обеда», «Я пойду на пробежку перед работой, чтобы зарядиться энергией» или «Я буду читать эротические стихи на скамейке в парке».

Поскольку большинство из нас не наткнется на волшебный фонарь отношений или сексуального джинна в этой жизни, сознательное понимание различных контекстуальных факторов - внутренних и внешних, - которые поддерживают и способствуют нашему личному опыту приятного секса, является одним из наиболее доступных и реалистичных пути к сексуальное расширение возможностей себя .

Хотите, чтобы ваша страсть к здоровью изменила мир? Станьте тренером по функциональному питанию! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы присоединиться к нашим предстоящим часам работы в прямом эфире.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: