Мы все еще в восторге от этих 7 заставляющих задуматься цитат с нашего мероприятия по женскому здоровью

«Это волшебство, что мы все приземлились здесь», — сказала учительница медитации Мэг Монахан, открывая наше последнее мероприятие Revitalize Sessions в Лос-Анджелесе. И она была права: в том вечере было что-то особенное, и все в комнате чувствовали это.

В сотрудничестве с Олли , мы создали эти сеансы оживления, чтобы взглянуть на то, что значит для женщин уделять приоритетное внимание благополучию на протяжении всех периодов жизни. На несколько уютных часов прекрасной сентябрьской ночью пути лидеров здравоохранения и благополучия слились в одном месте. И после столь необходимого общения мы заняли свои места на ожидаемой комиссии по женскому здоровью вместе с со-генеральным директором Mindbodygreen Коллин Вачоб; Габриэль Лион, доктор медицинских наук; Олли генеральный директор Ханнеке Вилленборг; и Дениз Васи.

Когда четыре вдохновляющие женщины соберутся вместе, чтобы поговорить о силовых тренировках, питании, личностном росте, сексуальном здоровье и многом другом, вы получите множество цитат, которые можно сохранить на будущее. Вот те, которые зажгли в нас огонь:

«Мне очень нравится идея синхронности. Значимые совпадения. Я хочу рассказать всем вам о том, что сегодняшний вечер может изменить вашу жизнь. Что-то может изменить траекторию нашей жизни, или наше здоровье, или то, что мы чувствуем в своем сердце». — Я Монахан

число ангела 1119

Учитель медитации Мэг Монахан открыл наш вечер глубоким присутствием, напомнив нам, что в каждом моменте жизни наша жизнь может измениться навсегда. Будь то изучение чего-то нового или случайная встреча — требуется всего мгновение, чтобы повествование нашей жизни изменилось.

«Для меня действительно важно смотреть на здоровье целостно. Я чувствую себя лучше в голове, когда я чувствую себя лучше в своем теле, и я чувствую себя лучше в своем теле, когда я чувствую себя лучше в своей голове». —Ханнеке Вилленборг, генеральный директор OLLY

Для меня было глотком свежего воздуха услышать слова Ханнеке Вилленборг, генерального директора Олли . Ее целостный дух вдохновляет: от того, как она воспитывает детей, до того, как она управляет компанией. По мнению Ханнеке, мы не можем быть здоровы, если не можем быть настоящий. Именно поэтому продукция OLLY поддерживает женскую одежду. настоящий потребности – просто взгляните на их Хэппи Ху-Ха или Люблю либидо добавки.* OLLY разрушает стигмы, рассказывая о сексуальном благополучии женщин и здоровье влагалища. вслух … И мы слушаем.

«Дыхательные инструменты могут быть намного более эффективными, если вы уделите время тому, чтобы позволить своему блуждающему нерву получить эту практику работы с дыханием». —Гвен Диттмар

К настоящему времени мы все знаем преобразующую силу работы с дыханием, поэтому мы ввели Гвен Диттмар чтобы помочь нашим посетителям немного подышать. Но она также дала нам совет, как вывести нашу работу с дыханием на новый уровень: блуждающий нерв первый. И как? Поднесите указательный палец к задней части уха, а средний палец — к козелку (хрящевой выступ у входа в ухо) и потрите его круговыми движениями. Если вы чувствуете себя спокойно и немного сонно, это работает.

«Мышцы — это все… Мой совет вам — начать наращивать этот банк [мышц]. Это результат, которого вы ищете. И кем вы должны стать, чтобы получить этот результат — дисциплина, устойчивость, привычки. вам нужно развиваться — это будет продвигать вас вперед на протяжении всей вашей жизни». — Габриэль Лайон, D.O.

Наращивание мышечной массы – это не только физическая сила, хотя (как утверждает эксперт по функциональной медицине) Габриэль Лион , Д.О., поделился), что, безусловно, имеет свои преимущества. Путь пополнения нашего «банка мышц», так сказать, также развивает бесценное чувство адаптации и устойчивости. Силовые тренировки всегда считались мужскими, но Габриэль прокладывает новый путь, и женщины на нашем мероприятии были с нами.

«Если вы планируете время, проведенное с самим собой, вы получите время для себя». —Дениз Васи

По словам Дениз Васи, основательницы Мэд , она что-то вроде ребенка с плаката для того, чтобы получить все вещи сделано — от тренировок до материнства и ведения бизнеса. И ее секрет прост, но эффективен: планирование. В начале и конце каждого дня она тратит 30 минут на определение своих главных приоритетов. Еще один простой совет? Она переводит телефон в фокус, напоминая нам, что ненормально целый день отвечать на сообщения и звонить.

6 апреля знак зодиака

«Я не думаю, что кто-то здесь должен ставить перед собой цели. Я думаю, что вы все должны устанавливать стандарты. Стандарты для себя, того, как вы себя проявляете и как вы действуете. Цель туманна, стандартом вы всегда станете». — Габриэль Лайон, D.O.

Падение микрофона.

«Я смотрю на мышление роста, может быть, немного по-другому. В конце дня я спрашиваю себя: смеялся ли я, узнал ли я что-то новое и помог ли я кому-нибудь?» —Ханнеке Вилленборг, генеральный директор OLLY

Есть много способов вызвать установку на рост, но три вопроса Ханнеке манят к достоверности. В конце концов, что такое рост, если мы не смеемся, не учимся и не живем, служа друг другу? Ханнеке не только задает вопросы своей семье: «Вот как я веду Олли «Давайте посмеемся, узнаем что-то новое и поможем друг другу… Потому что это создает атмосферу настоящих инноваций, творчества и смелости».