Найдено: один неожиданный способ уменьшить воспаление и исцелить кожу

Точно так же, как вашему телу нужен день (или больше) отдыха и восстановления, чтобы работать максимально эффективно, ваша кожа тоже нуждается в таком же отдыхе. Важно циклически перебирать активные ингредиенты , такие как ретинол и химические эксфолианты, и запланируйте хотя бы один день, когда ваша кожа сможет просто лечить .

Чтобы получить максимальную пользу от дня отдыха и восстановления, вам также следует работать изнутри.

Цель: уменьшить воспаление, чтобы создать здоровую среду для заживления. Вот один шаг, о котором вы, возможно, еще не слышали.

Один из ключевых ингредиентов для приема: CoQ10.

«[Снижение] окислительного стресса может ускорить заживление ран», — сертифицированный дерматолог. Хэдли Кинг, доктор медицины , ранее говорил мбг . Чтобы снизить окислительный стресс в организме, мы обращаемся к антиоксидантам.

Риск хронического воспаления является достаточной причиной, чтобы отдать приоритет антиоксидантам, но «в худшем случае окислительный [стресс] может также повредить ДНК и вызвать предраковые и раковые заболевания», — заявил сертифицированный дерматолог. Кеннет Марк , доктор медицинских наук, примечания . Вот почему прием антиоксидантов – это нечто большее, чем просто эстетика кожи, но сияющий цвет лица определенно никогда не повредит.

CoQ10 является одним из самых мощных антиоксидантов, обнаруженных в ваших клетках, включая клетки кожи. Однако с возрастом естественный уровень CoQ10 начинает падать, поэтому так важно пополнять свой банк.

И хотя CoQ10 можно найти в некоторых продуктах, например, в рыбе, арахисе и брокколи, получить его достаточное количество с пищей сложно. На самом деле только около 25% от вашего уровня CoQ10 1 происходят от приема пищи.

Один из способов убедиться, что вы получаете достаточное количество калорий, — это использовать мощные добавки. Некоторые высококачественные косметические добавки содержат этот ингредиент золотого стандарта, поэтому вот список наших средств для сияющей кожи .

Просто следите за CoQ10 в его наиболее биодоступной форме. убихинол CoQ10 .

А если вы хотите еще больше улучшить здоровье своей кожи, используйте CoQ10 в качестве местный антиоксидант также. В исследование на животных 2 Местное применение CoQ10 способствовало образованию коллагена и уменьшало воспаление во время заживления.

11 июня по знаку зодиака

Другой исследование на животных 3 обнаружили аналогичные результаты, наблюдая связь между более быстрым заживлением ран и применением CoQ10. И хотя необходимы дополнительные исследования на людях, CoQ10, как сообщается, является отличным средством для лечения ран.

Итог? Использование CoQ10 в местных и добавка распорядок дня пойдет вам на пользу.

Вывод

Если вы хотите повысить способность вашей кожи к восстановлению, выберите мощные антиоксиданты, такие как CoQ10. Было доказано, что этот мощный ингредиент борется с окислительным стрессом, который, в свою очередь, создает здоровую среду для заживления кожи. Кроме того, местное применение CoQ10 еще больше ускоряет этот процесс.

Опять же, обязательно ищите убихинол CoQ10 в своих добавках. вот почему различие имеет значение.