Найдено: рецепт компота из коллагеновых ягод, который украсит любой завтрак

Завтрак — один из самых трудных приемов пищи, который нужно взбодрить, учитывая, что ваш мозг может быть еще не полностью пробужден и не готов к творчеству первым делом утром. Следовательно, почему простые рецепты завтрака являются обязательными.

Впереди один простой лайфхак, который поднимет ваше любимое блюдо на новый уровень, как с точки зрения вкуса, так и с точки зрения питательных веществ, без особого подъема.

Как приготовить ягодный компот из коллагена

Секретный ингредиент: ягодный компот из коллагена. Эта смесь звучит сложно, но поверьте мне, это намного проще, чем вы думаете. Ниже вы найдете краткое руководство.

Что вам понадобится:

• 3 чашки смешанных ягод или фруктов на выбор (свежих или замороженных)
• 4 столовые ложки апельсинового сока
• 1 мерная ложка mindbodygreen красота и кишечный коллаген+
• 1 кастрюля
• 1 герметичная банка или контейнер

Как:

Теперь, когда вы собрали необходимые ингредиенты, пришло время быстро сварить компот.

1. Поместите фрукты и сок в кастрюлю: В то время как ягоды являются личным выбором, вы действительно можете использовать любые фрукты для своего компота. Поместите 3 чашки выбранного вами продукта вместе с апельсиновым соком в кастрюлю и включите ее на слабом огне, пока он не начнет пузыриться.
2. Разбить плод: Как только ваши фрукты закипят, убавьте огонь и начните осторожно ломать фрукты, в зависимости от того, насколько жидкий компот вам нравится. Если вам нравится супер-комковатая консистенция, то только разбивайте большие куски и слегка раздавливайте фрукты. Если вы хотите консистенцию варенья, уделите немного больше времени пюре из фруктов в кастрюле.
3. Пусть варится: После этого просто дайте ему вариться на медленном огне около 15 минут, затем дайте ему остыть.
4. Добавьте в свой коллаген: Как только компот остынет, добавьте порошок коллагена. Вы можете добавить этот ингредиент в банку с компотом или добавить ложку каждый раз, когда вы его подаете, последний вариант лучше, если вы хотите быть уверены, что получите полные 17,7 граммов компота. гидролизованные пептиды коллагена ежедневно.
5. Храните лишнее: Храните дополнительный компот в герметичном контейнере, чтобы он оставался свежим в течение следующей недели или около того.
6. Приправьте это: Если вы хотите больше аромата, попробуйте добавить корицу, приправу для тыквенного пирога, орехи, семена чиа, апельсиновую или лимонную цедру и т. д.

Вы можете использовать этот компот разными способами, будь то начинка или гарнир. Ниже несколько идей для начала:

знак 12 июня

• На ломтике тоста
• За белковыми блинчиками
• В завершение французских тостов
• В качестве сладкого гарнира к сытному блюду
• Смешать с овсянкой
• Теплая добавка к овсяным хлопьям или свежей овсянке.

И вот он у вас есть — свежий, ароматный и богатый коллагеном ягодный компот, который вы можете использовать практически в любом рецепте завтрака, либо в качестве гарнира, либо в качестве сладкой начинки.

Эта смесь на 100% не содержит сахара, в отличие от многих готовых компотов, джемов и желе. Лучшая часть? Если вы используете Mindbodygreen для красоты и кишечного коллагена+ , он будет наполнен дополнительными полезными для кожи и кишечника ингредиентами, такими как L-глутамин , витамины С и Е, гиалуроновая кислота и биотин.*

Здесь вы можете прочитать все о преимуществах коллагенового порошка. если вы хотите узнать больше.

76 число ангела

Вынос

Если вы хотите оживить свой завтрак, подумайте о том, чтобы добавить в меню домашний компот из фруктов и коллагена. Используйте это в качестве начинки или гарнира, чтобы добавить больше вкуса и полезных для кожи питательных веществ к вашему первому приему пищи в день.* Здесь вы можете найти еще больше рецептов богатых белком завтраков .