Настройтесь: я практикую традиционную китайскую медицину, и вот что я делаю для своей кожи

«Я чувствую, что традиционная китайская медицина помогает вам получить доступ и распознать другие измерения себя, такие как ваше духовное я, эмоциональное я и физическое я. Она включает их таким образом, что мы можем процветать — и чувствовать, что мы должны чувствовать себя людьми», — говорит лицензированный акупунктурист, травник и практикующий врач традиционной китайской медицины Сандра Чиу, L.Ac., MSTCM, основатель Ланшин . Чиу завоевала впечатляющую репутацию за свою работу в области омоложения лица и ухода за кожей (ее специальность), благодаря ее акценту на образование, высококачественные продукты и интегративные практики.

В этом эпизоде Школа чистой красоты , я болтаю с Чиу о том, как она ухаживает за своей кожей (среди множества других тем, заметьте). Вот три практики, которые она использует в своей жизни, но обязательно послушайте эпизод, чтобы узнать, как ухаживать за собственной кожей.

1118 число ангела

Сосредоточьтесь на тираже.

Ваша кожа не является сущностью сама по себе: это орган, который взаимодействует с другими органами и системами в организме. Одной из самых заметных систем, влияющих на его здоровье и внешний вид, является система кровообращения.

«Так часто в красоте мы говорим о коллаген , эластин, обновление клеток кожи и все это важные вещи, о которых стоит поговорить, потому что они являются частью функции и структуры кожи. Но китайская медицина также говорит, что нам нужно говорить о кровообращении, потому что кровообращение — это то, что питает все это, — говорит Чиу. .'

И есть несколько модальностей в ТКМ это может помочь поддержать кровообращение вашего тела; однако Чиу отмечает, что одним из самых важных является иглоукалывание. «Это способ усилить и улучшить кровообращение», — говорит она. «Это такой эффективный и быстрый способ улучшить кровообращение не только в системе крови, но и в Ци, или жизненной силе».

Сбросьте напряжение с лица.

«Косметическое старение — это не только морщины , текстура или эластичность кожи — это также то, как со временем меняется форма лица. Напряжение меняет форму нашего лица, поэтому, если мы живем в условиях сильного стресса, мы увидим его на щеках, а нижняя половина лица будет казаться тяжелее», — говорит она.

Таким образом, помощь коже с возрастом заключается в том, чтобы найти способы снять напряжение. «Гуаша для лица — это то, чем вы можете заниматься дома», — говорит она, отмечая, что гуаша имеет дополнительное преимущество, заключающееся в улучшении кровообращения и ци в лице. «Он предлагает освобождение».

558 число ангела

Используйте травы как внутрь, так и наружно.

Как травник, Чиу хорошо разбирается в ингредиентах, помогающих вашей коже, которые вы можете использовать как внутрь, так и снаружи.

«В китайской медицине, вероятно, внутренние травы считаются гораздо более важными для здоровья кожи», — говорит она. «Но когда их рекомендуют, все просто по-разному. Это зависит от состояния и от человека с этим заболеванием. Китайская фитотерапия очень индивидуальна, биоиндивидуальна». По существу: посетите врача, который может дать вам индивидуальную рекомендацию.

27 сен знак зодиака

Тем не менее, в дерматологии традиционной китайской медицины есть место и для местных трав, отмечает она. Некоторые из ее фаворитов включают кот (центелла азиатская, иногда называемая тигровой травой), бакучиол и солодка.

Чтобы получить больше советов по уходу за кожей, настройтесь на полный эпизод.