Настройтесь: аюрведические традиции красоты + масла, которые этот эксперт любит для здоровой и сияющей кожи

Вы действительно не можете увариться Аюрведические учения на простые, предписывающие пункты. Суть учений в том, насколько сложны, нюансированы и многогранны наши тела, и поэтому то, как мы заботимся о них, в конечном счете, столь же сложно. Это также относится к Аюрведический уход за кожей .

«На Западе прославлены ингредиенты, которые подходят всем. Аюрведа делает акцент на изучении того, что работает для вас. Аюрведа — это глубоко личная наука, которая прославляет вашу индивидуальность», — говорит аюрведический эксперт по красоте Шранхла Холечек, основатель из Ума Масла . В этом эпизоде Школа чистой красоты , мы познакомимся со многими слоями пути Холечека, аюрведической философии красоты и узнаем, как помочь баланс дош с ежедневными привычками ухода за кожей.

И хотя мы получаем много советов, невозможно охватить их все. Вот небольшой снимок того, что мы обсуждали — ее любимая масла для лица . Не забудьте настроиться на эпизод, чтобы узнать больше.

число ангела 332

Гранатовое масло

В то время как аюрведа действительно ориентирована на персонализацию, некоторые ингредиенты для ухода за кожей, как правило, более универсальны, чем другие. Один такой пример? Гранатовое масло .

«Это прекрасное универсальное масло для ухода за кожей», — говорит она. В частности, он отлично подходит для тех, у кого легко раздражается кожа. «Я считаю, что люди с раздраженной кожей — например, те, кто борется с розацеа — нервничают по поводу масел. Но масло граната хорошо воспринимается всеми типами кожи. Это масло может помочь восстановить и излечить агрегированную кожу».

гороскоп на 23 марта

Семя винограда

Для тех, кто борется с прыщами (которые могут быть с дисбалансом Капхи), найти хорошее масло, способное помочь сбалансировать кожу, является проблемой. Но Холечек любит масло виноградных косточек .

«В масле из виноградных косточек много омега, особенно линолевой кислоты. Исследования показывают, что у людей с кожей, склонной к акне, не производит достаточно линолевой кислоты 1 , который разрушает консистенцию кожного сала, — говорит она. — Таким образом, их кожное сало имеет тенденцию быть более густым естественным образом. Вот почему он задерживает больше грязи и отложений кожи, что в конечном итоге приводит к акне».

Семена жожоба

Холечек отмечает, что это любимое всеми масло широко используется, поскольку оно очень точно имитирует естественный кожный жир нашей кожи. «Я люблю масло жожоба, потому что оно отражает текстуру кожи, поэтому оно действительно легче омолаживает кожу и легче воспринимается», — говорит она. «Это также не вызывает перепроизводства масла, если вы больше Вата».

1117 число ангела

Семена шиповника

Для тех, кто имеет дело с такими вещами, как тонкие линии, провисание и другие признаки старения кожи, масло шиповника насыщен питательными веществами, помогающими поддерживать зрелую кожу. «Это действительно замечательно для признаков старения, таких как истончение кожи, сухость и так далее», — говорит она, отмечая, что технически это более комедогенно. «Это больше подходит для типа кожи Вата, потому что они с меньшей вероятностью вырвутся из него».

Авокадо

Хотя Holecek не так часто рекомендуют, она любит его для тех, у кого кожные заболевания, которые могут сделать вашу кожу сухой и нарушить барьер. В частности: экзема. «Я люблю масло авокадо в очень специфических случаях, например, если вы немного более склонны к экземе. Это масло может вам помочь», — говорит она.